Lahko matere hranijo banane

Dojenje je posebno obdobje za vsako žensko. Na nek način je to težko, saj se morate popolnoma odpovedati (še posebej v prvih 3 mesecih) iz vašega običajnega menija in preklopiti na hrano, primerno za otroka. Da bi bil otrok dobro oblikovan in zrel, se te začasne neprijetnosti lahko dopuščajo. Vendar to ne pomeni, da je prehrana sestavljena izključno iz ovsene kaše, mlečni izdelki in dietna juha. Za zdravje otroka mora mama jesti zdravo in raznoliko hrano in sadje. Edina stvar: zdravniki ne priporočajo, da jih vnesete v prvih mesecih življenja otroka, ko prebavni sistem še vedno tako krhka in nepopolna.

Banane za mamo

Mnoge ženske zanimajo, ali lahko hranite svoje matere banane ali ne. Navsezadnje redko povzročajo alergije, njihove koristi pa so dobro znane. Najprej so bogati s kalijem, ki je tako potreben za prebavni sistem. Uporaba teh sadežev blagodejno vpliva na telesno delo, ki je tako nujno za večino žensk po porodu. Poleg tega, banane, doječe mamo želijo samo zato, ker so viri serotonina - hormona sreče ki izboljšuje razpoloženje in izboljšuje dobro počutje. Veselje do materinstva je brezpogojno, sprememba življenjskega sloga, hormonske spremembe in dnevne skrbi pa lahko vodijo do utrujenosti in blage depresije. Tisti, ki imajo težave z mlekom in se sprašujejo, ali lahko banane dojijo mater, ne skrbite: ta sad je izredno koristen. Znanstveniki so dokazali, da banane stimulirajo laktacijo.

Ali lahko doječe matere banane in kako vplivajo na otroka

Kot smo že omenili, so v prehrani med dojenjem možne banane, tako kot drugi proizvodi, razen posebej alergenih. Priporočljivo jih je uvesti po 3. mesecu otrokovega življenja in opazovati reakcijo njegovega telesa na to novo snov. Da bi razumeli, kako nov izdelek vpliva na otrokovo prebavo, traja od nekaj ur do nekaj dni. Če se v tem času ne pojavi diateza ali značilnost alergijski izpuščaj, potem vprašanje, ali banane skrbijo za mater, prejme pozitiven odgovor. Vendar je treba upoštevati, da je dnevni odmerek 1 banana, ne več. Če je delež večji, lahko pride do kršitev v prebavnem traktu otroka, ki lahko povzroči kolike, napihnjenost, frustracije ali, nasprotno, zaprtje. Ti plodovi imajo učinek vpenjanja, če jedo preveč ali porabijo prezrelo sadje. Poleg tega so banane same po sebi precej težko prebavljive hrane, zato lahko takšna obremenitev krhkega telesa privede do negativnih posledic.

Kaj ga jesti

Ali je možno, da doječe matere imajo banane ali ne - to je tisto, kar se vsaka ženska odloči za sebe, ko je videla reakcijo na otroka. Če gre vse v redu, si lahko varno privoščite te dobrote. Banane se dobro ujemajo fermentiranih mlečnih izdelkov. Banana z jogurtom ali mlekom, ki je stisnjen v mešalcu, ni le koristna in hranljiva sladica, ampak tudi jed, ki vas lahko ves dan napolni z energijo in veseljem. Vendar pa se banane ne more kombinirati z belim kristalnim sladkorjem - to lahko vodi do fermentacije in napihovanja tako matere kot otroka.