Dojenje. Prehrana v času hranjenja z materinim mlekom

Nihče na svetu se ne bi upal trditi, da je dojenje škodljivo, da mleko vsebuje snovi, ki so za otroka nesprejemljive. Nasprotno, materino mleko vsebuje vse potrebne sestavine, ki jih otrok potrebuje v začetni fazi svojega življenja.

Vrednost dojenja za mamo in dojenčka

Študije so pokazale, da hranjenje novorojenčkov z materinim mlekom in kolostrumom spodbuja ustvarjanje imunosti na številne nalezljive bolezni. Vsebuje majhno količino železa, vendar je ravno toliko, kot potrebuje dojenček za asimilacijo in prebavo.

Ena od glavnih prednosti materinega mleka je, da je sterilna, vedno na pravi temperaturi in ni kontaminirana z mikrobi, zato je v tem primeru nemogoče prenesti okužbo prebavil na otroka.

Dojenje omogoča veliko prihranka časa, razbremeni se konstantnega pranja in sterilizacije steklenic, priprave in shranjevanja mešanice. Enako pomembna je finančna stran, saj dojenje bistveno zmanjša denarne stroške. Poleg tega je dojenje nenavadno priročno, če imate dolg pot z otrokom.

Otrok lahko sesuje materino dojko toliko, kot jo potrebuje. To povzroča sesalni refleks pri dojenčkih, tako da pri otrocih, ki so jedli materino mleko, praktično ni nobenih "ljubiteljev" sesanju prstov.

Mnoge matere dobijo veliko zadovoljstvo od tega, kar dajejo svojemu otroku, kar nobena hrana ne more dati. In nenavadna zveza z otrokom je resnično edinstven občutek. Mnoge ženske se ne čutijo kot prave matere zaradi dejstva, da imajo otroka, in v tem primeru dojenje dela čudeže: mati in otrok sta povezana z nevidno nitko in vsakič, ko doživljata vedno več ljubezni drug za drugega.

Vrednost mlečnega mleka

Mleko vsebuje vse potrebne sestavine.

• Veverice . Enostavno prebavljiva in prebavljiva. Beljakovine so potrebne za pravilno izgradnjo celic in tkiv svojega telesa.
• Ogljikovi hidrati (laktoza) . Potrebna za razvoj črevesne mikroflore.
• Fat Vsebujejo zelo pomembne za dojenčke maščobne topne vitamine A in E.

Z materino mleko dobi otrok vse mikroelemente, vitamine in minerale, potrebne za njegov razvoj in rast.

Matiina fizična kondicija

Mnoge ženske ne želijo dojiti, kar pojasnjuje, da lahko uničijo sliko. Vendar pa za nastanek zadostne količine mleka ni potrebno jesti veliko.

Kako se obnašajo prsi doječe ženske?

Med nosečnostjo se dojka poveča in po porodu postane še večja. To se zgodi ne glede na to, ali se mati hrani ali ne. Ko je otrok star en teden, se dojka med hranjenjem zmanjša in izgubi prekomerno elastičnost. To dejstvo povzroča skrb mamam: ali je bilo mleko izgubljeno?

Velikost dojk ni pomembna, čeprav mnogi doživljajo ravno zaradi tega. Ni razloga za dvom. Če se ženska ne hrani in ni noseča, je tkivo dojke mirujoče in predstavlja manjši del celotnega volumna dojke. Glavni del vsebuje maščobno tkivo, zato je večja dojka več maščobnega tkiva. Ker se trajanje nosečnosti poveča, izločanje jajčnikov zagotavlja razvoj in povečanje tkiva dojk. Povečajo se žile in arterije, ki dobavljajo kri dojki. V nekaterih primerih segajo do površine. Nekaj ​​dni po pojavu rojstva mleka se prsi še bolj povečajo. Vsak zdravnik bo rekel, da so ženske z majhnimi prsi hranile svoje otroke, pa tudi lastnike velike prsi.

Kako pripraviti mlečno žlezo?

Da bi se izognili težavam s hranjenjem, se morate pripraviti na to dojko.

Že pred nekaj desetletji je ženskam svetovalo, da z debelo krpo drgnejo mlečne žleze, tako da postanejo grobe. Sedaj se je izkazalo, da to ni vredno. Konec koncev so ženske prsi, še posebej bradavičke, precej občutljive, s takšnimi dejanji pa se lahko zlahka poškodujejo.

Čistoča

Dnevno tuširajte. Prsni koš mora biti čist. Poskusite, da bradavičk ne milo, da ne bi prevlekli kože.

Črni čaj

Za mehčanje kože uporabite losjon s črnim čajem. Postopek je treba opraviti večkrat na dan. V tem primeru bo pomagalo hrastova skorja: pustite trave glede na vzorec na embalaži in pripravite obloge.

Utrjevanje

Najprej se sprehodite po stanovanju z odprtim prsnim košem približno pol ure. Nato vzemite tuš in nalijte na mlečne žleze izmenično hladno in nato hladno vodo. Ampak tukaj je treba biti previden: ne gredo na evidence, znižati temperaturo vode postopoma.

Koristno je obrisati bradavičke s kockami ledu. Za udobje lahko zamrznete črni čaj, kamilico ali hrastovo lubje. Obdržite led na prsih, dokler se bradavičke ne strdi. Postopek je treba opraviti največ enkrat na dan, sicer lahko prehladite.

Ravne ali obrnjene bradavice

Če ima mati ploske bradavice, potem bo to postalo hujše, še posebej, če je otrok zlahka navdušen. Otrok jih bo nenehno iskal in ko jih ne bo mogel najti, bo začel postajati živčen in vrniti glavo nazaj. Obstaja več tehnik za izboljšanje krmljenja.

Poskusite pripeljati otroka na prsa, takoj ko se zbudi, potem ne bo imel časa, da bi bil mučen. Če je začel jokati, ga pomirite in poskusite znova.

Pred hranjenjem rahlo masirajte. Naredi bradavičke bolj izbočene. Za to stisnite bradavico s palcem in kazalcem in jo izvlecite, medtem ko jo rahlo zavrtite.

Poskusite iztisniti nekaj mleka. To omogoča, da območje halo postane veliko mehkejše in prožnejše.

Noge morajo biti obrezane in oprane.

Danes se v lekarnah prodajajo posebni korektorji za bradavice, ki jih je treba nositi v zadnjih mesecih nosečnosti. Začeti bi morali s 5 minutami na dan in postopoma povečevati na pol ure.

Masaža pred hranjenjem

1. Strokanje v prsih mora biti mehko in nežno. Bradavičke in orehe niso predmet masaže.
2. V eni roki vzemite prsni koš in ga dvignite. Masirajte z drugo roko, rahlo pritisnite. To bo pomagalo preprečiti stagnacijo mleka in pripraviti dojke za hranjenje.

Opravite 5-krat vsak korak. Niz vaj bo vaše prsi v obliki.

Za tiste, ki jih skrbi, da bodo po hranjenju obrazci izginili, lahko naredite fizične vaje. Stisnite dlani, s prstom navzgor, kot med molitvijo.

Z stisnite dlan, držite za nekaj sekund in se sprostite. Komolce je treba ločiti v različnih smereh. Ponovite 10-krat. Dvignite dlani nad glavo in jih stisnite in jih prisilite 10-krat. Nadaljujte z vajami in znova položite roke v prsni koš.

Za pravilno dojenje, začnite pripravljati več med nosečnostjo. Bodite pozorni na tečaje bodočih mater, v katerih vam bodo strokovnjaki pokazali, kako pravilno pritrditi otroka na prsi, da bi se izognili neprijetnim posledicam.

Nega

Pravilna nega dojk med hranjenjem je enostavna.

Posebne kreme bodo pomagale obnoviti občutljivo kožo bradavičk in halo, ki ne bo samo pripomogla k izboljšanju stanja, temveč bo služila tudi za preprečevanje razpok bradavičk. Obstajajo orodja, ki jih je treba izprati in ki se morajo, nasprotno, absorbirati, zato pozorno preberite navodila ali se posvetujte s svojim ginekologom. Dobre kreme, ki vsebujejo njihovo sestavo ekstrakt aloe in lanolin. Po nanosu jih je treba dobro namakati in šele potem nositi perilo. Če ste poškodovali bradavičke, ne prenašajte bolečin, uporabite posebne obloge. Da bi se izognili stagnaciji mleka, kupite prsno črpalko.

Kako izbrati modrček za hranjenje?

Nekateri se sprašujejo: zakaj kupiti poseben nedrček, če ga lahko dobite z običajnim, a eno večjo velikostjo? Odgovor je preprost. Redni nedrčki niso namenjeni podpori težkih prsi zaradi ozkih brez bretel, tako da pojav strij kaže, da je bilo spodnje perilo nepravilno izbrano. Nega nedrčka je zelo pomembna za zdravje dojk in ohranjanje njene oblike.

Kaj iskati pri izbiri perila?

1. V celoti mora biti iz naravne tkanine, sintetika tukaj ni dovoljena.
2. Modrček mora imeti poseben žep, ki omogoča enostavno odpenjanje in pritrjevanje.
3. Nedrček mora vsebovati dodatno oporo, tako da dojke pri hranjenju ne izpadejo, ker morajo biti s pomočjo žepa samo bradavica in del halo ogoljena.
4. Če ima mamica velike prsi, morajo biti trakovi široki in trajni.
5. Zelo dobro je, če ima modrček del za vstavljanje blazinic proti pretoku mleka.
6. Stone ne bi smel biti.

Kako začeti dojiti?

Kaj storiti, ko mama ne dobi pravilnega krmljenja? Komarovsky Evgeny Olegovich ima svoje mnenje o tem. Tukaj je nekaj nasvetov tega čudovitega zdravnika.

1. Sprostitev Mir pomaga pretoku mleka. Zagotovo so mnoge matere opazile, da je njegova količina odvisna od razpoloženja. Živčnost lahko povzroči njeno zakasnitev, zato je priporočljivo, da začnete hraniti z materinim mlekom, odvrniti od vseh negativnih misli, se sprostiti in vzeti nekaj vdihov. Če lahko ležeš nekaj minut, super.
2. Udobno držo. Ne glede na držo, ki je izbrana, je vse odvisno od tega, ali je otrok pravilno pritrjen na prsi, ker lahko napačen prijem bradavice povzroči poškodbo. Nekateri se hranijo le med ležanjem, drugi - med sedenjem.
3. Otroku ne morete dovoliti, da v ustih vzame samo bradavico, sicer ne bo dobil mleka. Poskusite priti do večine halosov, potem bo otrok v redu, vaše bradavice pa ne bodo prizadete.
4. Ni potrebe, da držite glavo otroka, ga pritisnete na prsni koš. Otroci tega ne marajo zelo veliko, zato izbruhnejo.
5. Ne stisnite otrokovih obrazov. Otrok se obrne v smeri, ki jo je božala ali se ga je dotaknila, tako da ga stisnemo, ga zamešate.
6. Ne bodite jezni in ne bodite živčni, če otrok ne želi vsakič vzeti dojk. Bodite mirni, a vztrajni.
7. Med hranjenjem ostanite sami s svojim dojenčkom, sicer bo skrb matere, ki bo vsakič poslušala nasvete bližnjih "modrecev", ne končala z nič dobro.
8. Ne pozabite, barva mleka ni pomembna, ne bi smela biti kot krava, kot mnogi mislijo.
9. Hranite otroka na zahtevo, ne po urniku.

Mamina hrana

Prehrana med dojenjem mora biti popolnoma uravnotežena in popolna. Še posebej zato, ker mama potrebuje le okrevanje od poroda in nosečnosti. Kakovost in količina mleka bo odvisna od vrste prehrane, pri kateri se spremlja mleko. Pomembno je, da se mati drži dnevnega režima zdravljenja.

Katera živila se lahko zaužijejo med dojenjem

Ne pozabite, da če dojenček poje samo dojke, potem potrebuje veliko mikroelementov in vitaminov od matere, zato je treba izgubo napolniti. V tem primeru je treba jesti več kot običajno. Poleg tega morate povečati količino porabljene tekočine (voda, jabolčni sok, čaj, kompoti iz suhega sadja).

Hrano je treba spreminjati. Naj vsak dan mlada mati jede jedi, ki so pripravljene samo iz zdravih proizvodov, kot so ribe, sadje, zelenjava, mlečni izdelki, meso, žita.

Zagotoviti je treba vstop v materino telo prehranskih vlaknin uravnotežena prehrana pri hranjenju materinega mleka. Na primer, suhe slive, polnozrnati kruh in surova zelenjava lahko pomagajo pri zaprtju, saj so doječe matere precej pogosta težava.

Zelo pomembno je, da jemljete vitamine pri hranjenju materinega mleka. Ampak tukaj morate biti previdni in opazovati reakcijo otroka. Če mu je začela povzročati kolike ali se je pojavila pordelost kože, je treba nemudoma ustaviti vnos vitaminov. Poskusite izbrati kompleks, ki je posebej zasnovan za nego.

Mama je zelo pomembna za uživanje hrane z visoko vsebnostjo kalcija (zelena, rozine, grah, squash, zelje, suhe fige), saj je znano, da mleko potrebuje veliko količino tega elementa, ki je potreben za rast kosti otroka iz telesa.

Kaj ne more skrbeti mama?

Ne smemo pozabiti, da je treba redno spremljati prehrano pri hranjenju materinega mleka. Ne pijte alkohola ali dima. Lahko ne le škodi zdravju otroka, temveč tudi znatno zmanjša njegovo že nezaščiteno imuniteto.

Doječa mama mora vsekakor opustiti živila, ki lahko povzročijo alergije na otroka. Na žalost jih je veliko, vendar ste lahko potrpežljivi do svojega ljubljenega potomca. Treba je izključiti alergene izdelke: agrume, prekajene izdelke, morske sadeže, čokoladne sladkarije, kot tudi jagode, robide in maline.

Prav tako je vredno zavrniti izdelke, ki v velikih količinah vsebujejo močna eterična olja (čebula, česen), organske kisline (češnje, kisla jabolka, kisla in fermentirana zelenjava, brusnice), živilska barvila, konzervansi, visoko sol in sladkor, ( mesne in ribje juhe).

Kislo mleko in mlečni izdelki je bolje uporabiti v čisti obliki, brez dodatkov. Bolje je, da kuhamo jogurt ali kefir osebno: se naučite vnaprej, v prihodnosti bo to koristno za vašega otroka med uvedbo dopolnilnih živil.

Hranjenje in nosečnost

Če mati doji in nenadoma ugotovi, da je ponovno noseča, potem najpogosteje pride do zmede. Nekateri menijo, da je treba krmljenje ustaviti. To je popolnoma napačna izjava. Dojenje in nosečnost sta popolnoma združljiva. Poleg tega lahko rodite otroka in še naprej dajete prsi starejšemu.

V tem primeru se spomnite, da mora mama dobro jesti.

Če so med nosečnostjo in dojenjem postali boleče bradavice, to ni razlog za razburjenje, ker v zgodnjih fazah postajajo precej občutljivi.

Nekatere ženske se bojijo, da sproščanje oksitocina pri dojenju, ki prispeva k izgledu mleka, sproži krčenje. Ta izjava nima podlage, ker se maternica odziva na oksitocin le v zadnjih fazah nosečnosti (na 38. tednu).

Če imate dobro zdravje in je nosečnost dobra, se lahko hranjenje nadaljuje.

Hranjenje je treba ustaviti, če:

• imela spontani splav;
• krvavitev je bila;
• bilo je prezgodnje rojstvo.

Po petem mesecu nosečnosti se sestava mleka spremeni, tako da lahko starejši otrok občuti razliko in se odreče dojki. Nič ne morete storiti.

Bodite pozorni na težo prvega otroka in se prepričajte, da najstarejši otrok pri spreminjanju sestave mleka in videzu kolostruma dobi dovolj.

Kdaj potrebujete črpanje?

Ne namerno izražajte materinega mleka, da bi dosegli njegovo bivanje. Dovolj je, da bo otrok redno pritrjen. Sama mlečna žleza se bo prilagodila otroku in proizvedla toliko mleka, kot ga potrebuje za popolno nasičenost.

Vendar pa obstajajo izjeme, za katere je treba preliti.

1. Če dojenčka ni mogoče nanašati na dojko iz zdravstvenih razlogov matere ali otroka. V tem primeru vam bo pomagalo, da ne boste izgubili materinega mleka in nato nadaljevali hranjenje.
2. Če mama nujno mora oditi. V tem primeru lahko mleko izrazite in ga položite v hladilnik. Tam lahko shranjujete približno dva dni, v zamrzovalniku pa 3 mesece.
3. Če stanje otroka ne daje priložnost, da priložite. V tem primeru vam bo pomagalo hranjenje z materinim mlekom. Otrok bo zagotovo postal močnejši in bo lahko samostojno jedel materino mleko.

Kako ustaviti dojenje? Nasveti in triki

Kdaj naj preneham hranjenje? To so:

• naravna odstavitev;
• prekinitev na zahtevo matere;
• otroško samo-sevanje;
• prisilno prenehanje hranjenja.

Večina matere ne more ali ne želi dojiti, preden je otrok pripravljen na hranjenje (6–9 mesecev).

Če je otrok poreden, joka od lakote in slabo pridobi težo, potem je hranjenje s steklenico v tem primeru edina koristna možnost.

Če opazite, da ni dovolj mleka ali iz kakršnega koli razloga, je treba otroka nujno odvzeti iz prsnega koša, pripraviti morate dnevno mleko in ga razdeliti v toliko steklenic, kot ste jih običajno imeli. Po vsakem hranjenju otroku dajte steklenico. Naj pije toliko, kot želi. Nato morate preskočiti eno krmo, v kateri je najmanj količine mleka. Po nekaj dneh preskočite še eno, po istem načelu. Nato zmanjšajte hranjenje vsakih dva do tri dni.

Z isto metodo naj deluje, če mati želi zavrniti hranjenje. Optimalna starost za umik je 3 mesece. V tem času se stabilizira prebavni sistem otroka, kolike se ustavijo, otrok intenzivno pridobiva na teži.

Po koncu dojenja se je končno zgodilo, neprijetno bolečine v prsih. V tem primeru ga je treba dekantirati, vendar le, dokler bolečina ne izgine.

Vsaka mati ima pravico, da se odloči, ali jo hrani z drobtinico ali ne. Glavna stvar je, da se zavedamo, da je za otroka v začetni fazi življenja zelo pomembno, saj le z materinim mlekom telo dobi vitamine, elemente v sledovih in hranila, ki jih novorojenček potrebuje za rast in razvoj. Nobena mlečna formula se ne more primerjati z mlekom v sestavi ali okusu. Nič ne prinaša matere in otroka bližje kot dojenje. To je zelo pomembna faza v življenju otroka in čim prej mlada mati razume to, hitreje bo vzpostavljena posebna povezava in popolno razumevanje med njo in majhno.