Blender Smoothies: Recepti. Mešalnik za napitke - kako izbrati?

Danes so napitki priljubljena pijača. Kako narediti smoothie v mešalniku in kaj so smoothies so podrobno opisani v tem članku.

Kaj je gladko?

Takšna koristna pijača je prišla v našo državo z Zahoda, in sicer iz ZDA. V Ameriki je prišlo iz južne Amerike - sončne Brazilije. Toda drgnjenje ene ali več vrst sadja ali zelenjave obstaja že dolgo. Takšne brezalkoholne pijače so že dolgo pripravljene v državah s tropskimi podnebji. Veliko ljudi se zanima za samo ime pijače. Prevedeno iz angleškega preliva pomeni "gladko" ali "gladko".

Smoothies - vrsta pijače, bolj kot kremna emulzija, ki je narejena iz sadja z različnimi tekočimi dodatki. Obstaja več kot sto kuharskih receptov. Ne bomo opisali vsega, ampak ta članek bo zajemal pripravo gladkosti v mešalniku. Recepti, kot so tudi najbolj leni in zahtevni ljudje.

Kako se gladko razlikuje od soka?

Neznani ljudje, ki niso okusili napitkov, pravijo, da je to samo sok. Toda to je najgloblja zmota! Za začetek želim opozoriti na dejstvo, da za izdelavo soka in gladilke potrebujete popolnoma drugačno tehniko. Če sok prejmemo skozi sokovnik, potem še eno pijačo potrebuje mešalnik v kuhinji. Slednja je enostavna za uporabo in, kar je najpomembnejše za vsako hosteso, jo je lažje umiti. Pri izdelavi smoothieja v mešalniku se recepti razlikujejo le po sestavinah. Dovolj je, da naložite izdelke v čudežno tehniko - in tako bomo imeli gladko mešanico, sestavljeno iz soka in celuloze. Kakšna je razlika med napitki in sokom? Pri izdelavi soka, se dobra polovica kaše pošlje v koš za smeti, in to se ne bo zgodilo v gladilcu! Konec koncev, pogosto vse prednosti proizvodov, ki jih vsebuje meso in kosti! In to nakazuje, da so napitki neverjetno zdrava pijača.

Kako se razlikuje od koktajla?

Vsi vedo, da so koktajli alkoholni in brezalkoholni. Razlika od smoothieja je, da je to izključno brezalkoholna pijača. In doslednost je veliko debelejša kot ponavadi za nas. sadni koktajli. Pri pripravi koktajlov se nastala masa razredči v velikih količinah z vodo ali mlekom, a napitki - samo v majhnih odmerkih. To je celotno bistvo gostote.

Koristi in skrivnosti priljubljene pijače

Takšna pijača je vključena v dnevno prehrano vsakega zagovornika zdrave prehrane. Njegove koristi so očitne, a ko ste spoznali vse skrivnosti, lahko uporabite pijačo, da ohranite svojo telesno pripravljenost. To je odlična zamenjava za naše najljubše žemljice in čokolade! Zares, za razliko od teh škodljivih sladkarij, ne vsebuje nobenih kemikalij in nezaželenih sestavin za naše telo. V tem primeru taka pijača ni nujno nekje kupiti - jo lahko pripravimo doma. Prav tako lahko preprosto dodate čudovito pijačo vseh sestavin, ki jih potrebujete. Smoothies se je pojavil že zdavnaj, vendar njegova priljubljenost ne bo nikoli izginila. Preden naredite gladilko v mešalniku, se morate naučiti majhnih skrivnosti.

Ni potrebe, da se nagibate k mnenju, da ga lahko zaužijete samo med zajtrkom. To je odličen dodatek za kosilo in večerjo. In za tiste, ki imajo dieto, je to le okusen in zadovoljiv užitek, ki pomaga pri boju za čudovito figuro. Toda o tem kasneje. Pomembno je vedeti, da mora biti mešanica, ki nastane v procesu razžveplanja, enotna in gladka. To je glavni in glavni kazalnik, da je vse narejeno pravilno.

Če se je gladkočilo izkazalo za predebelo, ga lahko razredčite z majhno količino vode, vendar se ne prenašajte, da ne boste dobili kompota! Konec koncev mora mešanica imeti gostoto!

Ne morete premagati v mešalniku rdeče jagode in zelišča, saj bo na koncu mešanica postala neprijetna barvna barva - popolnoma odvrne vašo željo po poskusu pijače.

Dodajanje sladkorja je nezaželeno. Bolje je uporabiti alternativo v obliki medu ali sirupa.

Pri izdelavi smoothieja v mešalniku recepti ne smejo biti preveč nasičeni s sestavinami. V idealnem primeru število izdelkov ne sme presegati 5.

Za tiste, ki so na dieti

V iskanju idealnih oblik ljudje pozabljajo na zdravje. In na koncu, skupaj s hujšanjem, kot darilo prejmejo celoten paket različnih bolezni. Ali ste vedeli, da so napitki eden glavnih pomočnikov v boju za popolno upogibanje telesa? Ker uporablja samo naravno sadje in zelenjavo, je zelo uporabna pijača. Kot vemo, rdeče jagode vsebujejo beta-karoten, ki je potreben za našo kožo. Za kuhanje hujšanje smoothies v mešalniku, morate odpraviti sladkor, kot je - grozen sovražnik vseh prehrane. Veliko jih je nadomestki za sladkor. Na primer med, fruktoza ali različni sirupi. Vsi vedo, da je sadje in zelenjava bogata z zdravimi sestavinami, nekateri pa pomagajo pri sežiganju maščob, ki jih sovražimo. In to še enkrat dokazuje, da je ta pijača dober pomočnik na bojišču z dodatnimi centimetri. Tukaj je en recept mešalnika.

1 kos polnozrnate hlebnice 100 g posneto mleko in počakajte, da se zmehča in vpije vso tekočino. V mešalnik postavimo mehčane štruce in dodamo peščico opranih in sesekljanih jagod, embalažo iz jogurta, 1 žlica. l fruktoze. To mešanico je treba temeljito zmešati v mešalniku. Če se je tako pridobljena pijača izkazala za predebelo, jo lahko zaužijemo z žlico, ki bo znatno podaljšala vaš užitek. Ta jagodni smoothie vsebuje v svoji sestavi antioksidante, ki so uporabni v boju proti staranju kože.

Izbira tehnike za izdelavo napitkov

Kako kuhati čezmejni čudež v mešalniku, smo ugotovili. Zdaj poskusite izbrati pravi mešalnik. Ta tehnika je najpomembnejši vidik pri pripravi čudežnega napitka. Razumeti dejstvo, da potrebujemo mešalnik za napitke. Kako izbrati pravi volumen posode? Če so v vaši hiši otroci, mora biti posoda mešalnika velika, tako da vam ni treba v več smereh mešati. Otroci še vedno niso tako bolni kot odrasli. Kot je za mešalnik sam, je bolje, da ustavi nakupovanje v mirovanju. Nič ni lažjega, kot da odprete pokrov, vrnete vse potrebne sestavine, zaprete in pritisnete gumb. Nato preprosto zdravite svoje gospodinjstvo s popolnoma pripravljeno brezalkoholno pijačo.

Drug pomemben kazalnik je razpoložljivost dobre moči, saj določa, kako bo tehnika obvladovala kompleksne naloge. Ne porabite denarja za drag in pameten mešalnik. Dovolj je, da je imel več hitrosti in zmožnost drobljenja ledu. Gozd mora biti plastičen, saj se lahko steklo zlomi. Mešalni noži morajo biti iz nerjavečega jekla.

Kuhanje smoothieja v mešalniku. Recepti, ki so osvojili veliko

Tukaj je nekaj receptov, ki so že osvojili zadostno število navijačev.

Banana Smoothie

V mešalnik, premagal 1 banana, 1 skodelico posnetega mleka, 50 gramov mleka v prahu, 1 žlica. l medu in 1 čajno žličko. ekstrakt vanilije. 5 minut pred serviranjem smoothieja dodajte 7 kock ledu in ponovno dobro stisnite.

Kakšna je uporaba banana smoothieja? Prvič, ta pijača pomaga pri izgorevanju maščob, drugič, obvladuje čiščenje telesa s toksini, in tretjič, pomaga izboljšati stanje nohtov in las, saj se vse težave z videzom začnejo od znotraj.

Zelenjavni napitki

Sestavljati jih je treba samo iz sveže zelenjave. Takšne zelenjavne napitke vsebujejo maksimalno raven uporabnih mikroelementov, ki jih naše telo zlahka asimilira. Na primer, korenčkov smoothie s špinačo je odlično sredstvo za povečanje učinkovitosti možganov.

2 srednji korenček je treba naribati, dodati pol olupljeno mango in 2 špinači špinače. Vse sestavine razredčite s 100 ml vode in premešajte, dokler ni gladka.

Da bi pripravili sadni gladilko v mešalniku, vam bo popolnoma pomagalo vse sadje. Da bi naredili najpreprostejši smoothie, morate narezati 4 pomaranče, 3 banane, 1 grenivko. Vse to je zmešalo v mešalniku z dodatkom peščice ledu.

Kako do največjega užitka?

Da bi dobili največ koristi in užitek iz smoothie, morate dodati lan semena. Ne bojte se, da ne bo vplivalo na okus pijače, ampak pripomoček bo dodal.

Da bi dosegli dobro gostoto, morate dodati veliko sadja z gosto kašo.

Če želite ustvariti zanimiv okus, morate mešati sladko sadje s kislo.

Če na roki ni bilo mleka ali jogurta, lahko te sestavine varno zamenjate s kefirjem.

Ne pozabite: gladko je treba ohladiti, vendar ne hladno.

Kuhane napitke lahko posipamo z razrezanimi oreščki različnih vrst.

Povzamemo

Kuhanje smoothies je kratek proces, in vedoč vse skrivnosti povedal v tem članku, lahko dobite ne samo največji užitek, ampak tudi koristi za zdravje na splošno.