Anna Kurkurina: biografija, osebno življenje, usposabljanje

Anna Kurkurina je znana športnica, ki je postala trikratni absolutni svetovni prvak v powerliftingu. Skupaj ima 14 zapisov. Ima neuradno ime najmočnejše ženske na svetu. Njen videz, mišice in zapisi lahko navdušijo vsakogar.

Zgodnja leta

Anna Kurkurina se je rodila leta 1966 v majhnem mestu Kramatorsk na ozemlju regije Donetsk. Zanimivo je, da se sama spominja, kako je odrasla kot boleč in šibek otrok, sploh ni bil športen.

Ob istem času, Anna Kurkurina prejela zelo nenavadno sliko za žensko iz narave. Sprva je imela zelo ozke boke, masivna ramena, zaradi katerih je bila v mladosti zelo sramežljiva, skušala jo je skriti za širokimi in prostornimi oblačili. Anna Kurkurina je zaradi svojega nastopa od šolskih dni doživela veliko kompleksov, kar ji je preprečilo, da bi se spoprijateljila, od vrstnikov pa se je nenehno bala poslušati posmeh.

Izobraževanje

Morda se je zato takoj po diplomi odločila, da ne bo delala z ljudmi, temveč z živalmi. Junakinja našega članka se je vpisala na univerzo Vasyl Stus v Donetsk, na Fakulteti za biologijo. Po diplomi se je preselila v Nikolaev, kjer se je zaposlila kot učiteljica biologije. Šele čez nekaj časa je uresničila svoje stare sanje in postala zaposlena v mestnem živalskem vrtu. Tam je preživela ves svoj prosti čas, ko je bila v šoli.

Delo v živalskem vrtu

Kasneje je sama priznala, da je delo z živalmi močno spremenilo njen značaj, njene ideje o svetu okoli sebe. Morala je nositi uteži, očistiti kletke, celo nahraniti mlade, ki niso hoteli piti materinega mleka. To je bilo delo, ki se je zdelo neznosno in zelo težko mnogim ljudem okoli sebe, vendar se je zaradi tega ženska preprosto spremenila. Imela je zaupanje v lastno moč, fizično in moralno.

Mimogrede, v živalskem vrtu je imela prijetno delo. Na primer, pripravite video in fotografska poročila o vedenju in stanju živali. Nekateri njeni videi so bili tako nenavadni in smešni, da jih je poslala v program "Sebe režiser", kjer je večkrat postala zmagovalec.

Strast do športa

Biografija Anne Ivanovne Kurkurine se je korenito spremenila, ko se je ukvarjala s športom. Med delom v živalskem vrtu je ugotovila, da trdo delo zahteva dobro fizično usposabljanje, zato je šla v telovadnico. Prva usposabljanja Anna Kurkurina so bila namenjena obvladovanju aerobike in gimnastike. Vendar se je hitrost dela in intenzivnost usposabljanja v tem športu zdela nezadostna, zato je junakinja našega članka sprejela odločitev, da začne delati z moškimi.

Po določenem času je sama pomagala trenerju pri pripravi programov vadbe za začetnike in razvila treninge. Potem je sama postala trener za vse.

Trenerska kariera

Bilo je veliko ljudi, ki so želeli vaditi z Anna Kurkurina. Pokazala se je kot pozoren in občutljiv mentor, namenski in izkušen športnik. Leta 1998 je Anna Ivanovna Kurkurina uresničila svoje stare sanje: odprla je svoj športni klub, ki je prejel svetlo ime "Bagheera". Nov posel je kmalu pokazal uspeh. Stranke so zadovoljne z rezultatom, ki ga je pod nadzorom izkušenega inštruktorja dosegel v rekordnem času. Zato so z veseljem priporočili klub svojim prijateljem, prinesli prijatelje in sorodnike v razrede.

Športni bloger

Sčasoma je Anna Ivanovna Kurkurina začela obiskovati učne ure na videu in jih naložila na internet. To je prineslo dodatno popularnost njenemu klubu, in junakinja našega članka se je postopoma spreminjala v YouTube blogger, ki je zagotavljal majhen dodatni dohodek. Anna Kurkurina je pripravila svoje treninge doma, prav tako pa je dala koristne nasvete: predlagala je, kako navaditi svoje telo na vsakodnevno vadbo, telesno vadbo in telesne vaje, kako začeti pravilno jesti.

Zato je razvila lasten fitnes sistem, namenjen tako začetnikom kot tudi tistim, ki so bolj izkušeni in načrtujejo izboljšanje svoje oblike, da bodo svoje mišice in telo uredili. Gimnastika Anna Kurkurina je postala zelo priljubljena. Ima veliko število naročnikov in rednih gledalcev na internetu, njen klub postaja vse bolj priljubljen med začetniki in izkušenimi športniki.

Anna Kurkurina od leta 1998 izvaja vaje in vaje po edinstveni avtorski tehniki. V bistvu so namenjeni ženskam, namenjenim razvoju vseh potrebnih mišic in "sušenju". Anna je sama razvila več sklopov vaj. Če so nekateri namenjeni za način razširitve, so drugi namenjeni nalaganju in raztovarjanju.

Ima tudi individualne programe, namenjene invalidom ali nekaterim boleznim, tudi zelo resnim. Vendar pa se skuša držati glavnega načela: ne škodi. Vsakemu svetuje, naj ne lovi po takojšnjih rezultatih, ki jih takrat ne bodo mogli obdržati, ali pa preprosto spodkopavate svoje zdravje, vendar trdo delajte in sistematično spreminjajte šport v vaš življenjski slog.

Skupno, junakinja našega članka se ukvarja s coachingom že skoraj 20 let. Redno se izvajajo seminarji in strokovni mojstrski tečaji. Zelo priljubljeni so CD-ji z ​​nizom vadb, imenovanih »Make Yourself!«.

Anna Kurkurina že pet let vodi svoj blog. Njena glavna edinstvena značilnost je, da vam vaje, ki jih ponuja, omogočajo, da se lahko trenirate kjerkoli. Za to ni potrebno obiskati dvorane. To je mogoče storiti doma, na delovnem mestu, na počitnicah na morju, v podeželski hiši izven mesta. Kot strokovnjakinja Anna redno pride na različne priljubljene pogovorne oddaje. Sčasoma je postala medijska oseba, ki uživa slavo in spoštovanje.

Naslednja tarča

Nov cilj v njenem življenju se je zdel povsem nepričakovan. Vse se je začelo s televizijskim poročilom, v katerem je videla dekle, ki so jo imenovali najmočnejša na svetu. Od takrat se je odločila, da bo postavila svoj zapis, da bo najprej postala najmočnejša ženska, vsaj v Ukrajini in v prihodnosti, če bo mogoče, v svetu.

Takoj moramo priznati, da to ni bila lahka naloga, saj je bila takrat že stara 40 let. Osvojiti športne vrhove v tej starosti je precej težko. Toda to je sploh ni ustavilo, temveč je samo vzbudilo zaupanje v sebe, kar je pripeljalo do prepričanja, da je mogoče kljub zunanjim dejavnikom, ki bi lahko vplivali, doseči kateri koli cilj.

Kurkurina je začela trenirati pogosteje in intenzivneje. Vsak teden so njena hrbet, zadnjica, roke in trebuh postajali bolj mišičasti. Pristojno "sušenje" je pripomoglo k skoraj brezhibnemu videzu.

Najmočnejši na svetu

Čeprav niso vsi verjeli v njo, ji je uspelo doseči svoj cilj v samo dveh letih. Bila je priznana kot najmočnejša ženska na svetu. Leta 2008, 2010 in 2012 je postala absolutni svetovni prvak v powerliftingu. To je posebna vrsta triatlona z močjo, ki vključuje skvotanje z žago, dviganje štanglje iz ležečega položaja, odtrganje žrebe od platforme.

Kmalu je njeno telo postalo podobno človeškemu, je bilo rezultat dolgega in intenzivnega treninga. Ampak to je sploh ni motilo. Ker se je spraševala o svojem nastopu v enem od intervjujev, je priznala, da bi morala biti v svoji predstavitvi videti najmočnejša ženska na svetu. Ob tej priložnosti se ne skrbi. Tako se je zgodilo, da so njene pomanjkljivosti, zaradi katerih je bila v mladosti zelo zaskrbljena, postala njena najpomembnejša prednost v odraslosti.

Družina

Junakinja našega članka je srečno imela osebno življenje, našla je mir in družinsko srečo. Hkrati ima nekonvencionalno spolno usmerjenost, ki je ne skriva.

Njena draga kliče Elena Serbulova, 24 let je mlajša od Anne. Razlika v starosti, po mnenju deklet samih, jih sploh ne moti, ne preprečuje jim, da bi se vsak dan prijetnejši in srečno živeli. V njenih družabnih omrežjih lahko pogosto najdete dotikalne trenutke njihovega romana, zajetega v fotografijah.

Hkrati pa je znano, da sin najmočnejše ženske na svetu raste iz Ukrajine. Ampak ona raje ne širi o otroku, ona nikoli ne reče ničesar v javnosti, poskuša ga zaščititi pred nepotrebnimi vprašanji in težavami. Svojega sina pa pogosto pripelje v telovadnico, tako da se tudi sam drži v dobri fizični kondiciji. Njeno globoko prepričanje je posledica dejstva, da je treba otroka s športom uvesti že od zgodnjega otroštva.

Aktivnosti v zadnjih letih

Trenutno junakinja našega članka še naprej trdo trenira in dela na sebi. Sedaj ima 52 let. Ona se trenira in trenira druge, jim pomaga, da se spremenijo v zdrave in močne ljudi. Redno govori o svojih uspehih na socialnih omrežjih. Na primer, pred kratkim se je pojavil videoposnetek, na katerem je bilo povedano, kako bi se lahko deček s cerebralno paralizo po dveh letih usposabljanja v telovadnici z Ano samozavestno premaknil.

Vojska ljubiteljev ugledne ženske športnice nenehno raste. Sama je prepričana, da je šport sposoben izvesti čudeže, prepričati vse, da se nikoli ne ustavijo pri doseženem, postavljajo nove, najbolj neverjetne cilje pred seboj in jih nato dosežejo.

S svojim življenjskim zgledom junakinja v našem članku dokazuje, da v življenju ni nič nemogoče, glavna stvar je, da ne prenehamo verjeti vase in gremo k svojemu namenu. Samo v tem primeru boste uspeli, boste imeli srečo in dobili boste vse, o čemer sanjate.