Angel Diet: kako učinkovita je?

V zadnjem času je prehranska prehrana postala še posebej priljubljena. beljakovinske hrane. Eden najpogostejših priznanih dietnih angelov. Rezultati, ki so dosegli hujšanje, so neverjetni: v enem tednu se lahko znebite 10 kilogramov.

Angel Diet: načelo delovanja

Torej temelji na uporabi izdelkov, ki vsebujejo predvsem beljakovine. Hkrati je treba čim bolj zmanjšati vnos ogljikovih hidratov in maščob, saj povečujejo maščobo. Seveda, da bi dosegli neverjetne rezultate v samo dveh tednih, morate poskusiti. Zanašati se samo na spremembo prehrane ni dovolj, ne pozabite na vsakodnevni fizični napor: vsaj trikrat na teden morate iti v telovadnico. Za kategorijo državljanov, ki si ne morejo privoščiti, da bi obiskali drage fitnes klube, lahko priporočamo večerne sprehode v parku in jutranji jogging na stadionu. Angelova prehrana v kombinaciji z vajami in visokokakovostno masažo ne bo samo omogočila, da boste izgubili težo, temveč tudi dolgo ohranili novo ustvarjeno silhueto. Kot veste, mora vsak človek na dan piti vsaj 1,5 litra čiste filtrirane vode. V obdobju dietna hrana morata se odreči sodi in sladki vodi ter hraniti sokove. Vse jedi je treba zaužiti v čisti obliki, brez dodajanja sladkorja, soli ali drugih začimb. Zloraba alkohola in kajenje ni dobrodošla. Pri pripravi glavnega menija je treba sestavine porazdeliti tako, da je veliko več zelenja in zelenjave kot drugih proizvodov.

Angelova prehrana: pravilno kuhanje

Prva stvar je zagotoviti, da telo postane naravno rastlinske maščobe. Vse solate ne smejo začiniti z majonezo ali kislo smetano, ampak z oljčnim oljem. Meso, ki ga je vredno kupiti, na primer piščanec. Namesto pitja kave zjutraj in čez dan je vredno preiti na kamilice ali druge zeliščne čaje. Pri kuhanju mesa je treba posebno pozornost posvetiti vrsti predelave proizvoda. Več vitaminov se shrani, ko se pripravi v dvojnem kotlu. V odsotnosti potrebne tehnologije, lahko preprosto zavrete meso, vendar v nobenem primeru ne prepražimo ali kuhamo v olju.

Angel's Diet: Meni

Posebnost te vrste hrane je uživanje več hrane za kosilo in večerjo, zajtrk pa mora biti lahek. Na primer, zjutraj se morate omejiti na skodelico kave brez sladkorja, narediti lahko solato za kosilo, zvečer pa dovolite mesnatost z zelenjavo. Vendar pa je naslednji dan je treba kuhati lahka zelenjavna juha za večerjo, da ne bi ustvarili dodatno breme na želodcu. Angel's Diet predvideva dvotedensko prehrano, prva pa je izguba večine, druga pa je potrebna za utrditev rezultata. Ženske praznujejo ne le izboljšanje slike, temveč tudi barvo kože in splošno stanje telesa. V vsakem primeru morate opraviti predhodno posvetovanje z zdravnikom.