In kaj veš, kakšno sadje?
V ruskih supermarketih je to redko, vendar lahko najdete sadje apartmaja, ki je zelo podoben grenivkam. Vendar to ni presenetljivo, saj je pravi hibrid, pridobljen s prečkanjem belega grenivke in metle. Leta 1984 se je Izrael odločil, da bo ustvaril sadje, ki bo brez grenkega okusa, vendar bo obdarjeno s sočnostjo in koristnimi lastnostmi citrusov. Tako se je pojavil apartma. Bolje bomo spoznali tega čezmorskega gosta.
Zakaj je treba v prehrano vključiti sladkarije?
Sadno sadje ima rumenkasto-zeleno lupino in impresivno velikost. Njegova kaša je sočna, sladka z oranžno ali limonino nianso. Kaj je tako privlačno, poleg njegovega okusa? Srček je sadje, katerega koristne lastnosti so zelo podobne tistim pri drugih agrumih. Vsebuje veliko askorbinske kisline, zaradi česar je odlično zdravilo preprečevanje prehladov. Nizka vsebnost kalorij (le 57 kilokalorij na 100 gramov) vam omogoča, da sadje vključite v prehrano z dobro sliko. Mimogrede, priporoča se tudi za hujšanje, ker aktivira presnovne procese in iz telesa izloča toksine. Edina previdnost je, da jo uporabljamo ob prisotnosti gastritisa in visoka kislost želodec.
Jej sladkarije prav
Če imate radi agrume, vendar ne v strah pred grenkobo, ki je prisotna v grenivki, potem je vaša izbira sladko sadje. Kako ga pravilno jesti, bomo zdaj povedali. Sadje morate razrezati na pol, vzeti čajno žličko in iz njega pobrati sočno meso. Ta metoda vas bo prihranila od dolgega čiščenja, saj ima poleg kože še veliko žil, ki niso zelo dobro žvečene in pokvarijo užitek prehranjevanja citrusov. Seveda, je pred-sadje je bolje, da se ohladi za nekaj ur - to bo bolj sočno in osvežujoče.
Znoj se lahko zaužije samostojno in v solatah. Primerno je z morskimi sadeži, zelišči, oreški. Naredite vitaminsko solato s kozicami, bonboni in jajci in belci, začinite z nizko vsebnostjo maščobnega jogurta in poškropite z veliko zelenja. Ali alternativno: očistite in razrežite muco, češnjev paradižnik in oljke - na pol, vsak mehki sir - v kockah. Zmešajte vse sestavine in začinite z oljčnim oljem in zelišči. Te lahke jedi so primerne za poletno kosilo ali dietno večerjo.
Ne samo znotraj, ampak tudi zunaj
Sadno sadje ni samo tam, ampak se uporablja tudi za lepoto in dobro razpoloženje. Dejstvo je, da njegova eterična olja imajo čudovit učinek na telo. Nekaj kapljic olja pri kopanju bo telo popeljalo v ton, občutili boste energijo in energijo. Če pa za masažo problematičnih območij z uporabo olja, je mogoče znebiti celulita v samo nekaj sejah. Tako boste cenili učinek sadja od zunaj (gladi kožo, jo naredi žametno) in od znotraj (pomaga pri izgorevanju maščob in odstranjevanju toksinov iz telesa).
Naprej v iskanju apartmaja!
Srček je čudovito sadje. Združuje sladko, sladko okus in sočnost, zdravstvene koristi notranjih organov in zunanjo lepoto. Tako ga je lahko ljubiti, vendar ga je na žalost težko kupiti, saj se lahko srečate na policah veliko manj pogosto kot oranžna ali grenivka.