Starostna ženska: spremembe v telesu, kazalniki zdravja

Bliža se menopavza in vsi pojavi, ki so z njo povezani, povzročajo veliko navdušenja predstavnikom lepe polovice človeštva, vendar niso vsi upravičeni. Po statističnih podatkih že od 35. leta dalje ženske razmišljajo o tem, kako bo menopavza spremenila življenje. Mnogi se tako bojijo teh naravnih sprememb, da končajo z nevrozo, depresijo ali živčnim zlomom. Vrhunec pa ni tako zastrašujoč, kot se zdi mnogim.

Približno pri starosti 48 let (± 3 leta) ženska doživlja novo obdobje svojega življenja - vrhunec. Simptomi pri ženskah, starosti in zdravljenju - vsi ti vidiki bodo podrobneje obravnavani v tem članku. Preden razmislite o tem, kako podaljšati mladost, ohraniti zdravje in dobro počutje, aktivnost in zanimanje za življenje, morate razumeti in razumeti, kaj se dogaja s telesom.

Prvi znaki menopavze

Ženske, stare trideset let in starejše, se lahko srečajo s težavami pri spočetju in prenašanju otroka, menstrualnim ciklom, endometriozi ali drugih ginekoloških boleznih. To je predhodnica menopavze. Negativni vpliv na potek menopavze in predhodno prenesene ginekološke bolezni.

Prvi znaki menopavze pri ženskah so nepravilna menstruacija, vroče utripa, tesnoba, omotica. Omotičnost se pojavi zaradi skokov krvnega tlaka in razdražljivosti živčnega sistema pod vplivom biološko aktivnih snovi. Izkazalo se je tudi stanje motenj spanja, tesnoba, čustvena nestabilnost, razdražljivost in živčne motnje.

Menopavza

Plimovanje lahko čutite kadarkoli. Napad običajno traja od nekaj sekund do nekaj minut, pogosto ga spremlja hipertermija, povečano znojenje in občutek toplote. Mogoče enostavno odrevenelost udov ščemenje na konicah prstov. Pri nekaterih ženskah plimovanje spremljajo tahikardija in omedlevica.

Obstaja več stopenj resnosti:

• enostavno - do deset napadov na dan;
• srednje - do dvajset plimovanja, ki jih obremenjujejo druge manifestacije;
• hudi napadi na dan več kot dvajset, jih spremljajo simptomi CCC.

Vroče utripa so najbolj neprijeten simptom menopavze, zato morate vedeti, kako jih zmanjšati. Bodite prepričani, da vodite aktivno življenje. Starost, ko so otroci že odrasli, vendar vnuki še ni treba spremljati - to je pravi čas, da skrbimo zase. Lahko se prijavite za aqua aerobiko, fitnes, jogo ali ples. Tudi običajni sprehodi ali kolesarjenje so v pomoč.

Izogibajte se stresu in preobremenitvi, ohranite pozitiven odnos. Pomembno je normalizirati kazalnike telesne teže in krvnega tlaka, da bi pravilno jedli. Spodaj bo predstavljen obsežnejši seznam splošnih priporočil, ki bodo pomagala pri obvladovanju manifestacij telesnega venenja.

Znaki avtonomnega živčnega sistema

Pri hudi menopavzi pri starostnih skupinah so pogoste in izrazite vročine. To je reakcija ANS na hormonske spremembe, ki se pojavijo. Druge klinične manifestacije teh sprememb so naslednje: t

• tesnoba;
• rdečina kože;
• pretirano znojenje;
• občutek kratkega dihanja;
• občutek slabosti;
• potopitev srca;
• splošna šibkost;
• omotica in omedlevica.

Z naraščajočo srčno frekvenco in hitrostjo dihanja lahko govorimo o tako imenovanih hiperventilacijski sindrom (nadalje DHW). Ženske se pogosto pritožujejo zaradi pritiska v prsih in občutek kome v grlu, pomanjkanje zraka. Mnogi bolniki trpijo zaradi hudih glavobolov, težko pa je dolgo ostati v vročini in v zamašenih prostorih. GVS se razvija zaradi kršitve presnove kalcija in magnezija, kar povzroča padec ravni estrogena, ki je že na nizki ravni.

Psiho-čustveni simptomi

Mnoge starejše ženske doživljajo nevrotični sindrom, ki se kaže v povečani razdražljivosti, vznemirljivosti, solzljivosti, pretirani anksioznosti in strahu. Lahko pride do motenj spanja, nestrpnosti vonja ali celo do zvokov. Nekatere ženske trpijo za depresivnimi motnjami, ki jih je težko zdraviti ali se sploh ne odzivajo na poskuse popravljanja. V tem primeru opazimo vedenjske motnje, ki se pogosto razlagajo kot povzročitelj, ki se izraža v vulgarnih oblekah ali pretiranem ličenju. Torej ženska poskuša podaljšati mladost.

Znaki izločilnega in genitalnega sistema

Glavni simptom menopavze s strani genitourinarnega sistema je kršitev in postopno prenehanje menstruacije, vendar obstajajo tudi drugi značilni znaki. Te vključujejo:

1. Vaginitis, ki se pojavi, ko primanjkuje ženskih estrogenskih hormonov. Simptomi tega stanja so pomanjkanje naravnega mazanja, zmanjšana oskrba vagine s krvjo, opustitev sten.
2. Atrofični cistouretritis, ki se kaže v pogostem uriniranju in neprijetnih občutkih v tem procesu. Ženske pogosto doživijo pekoč občutek na ustreznem območju, pogosto je nočno spanje moteno zaradi želje po odhodu na stranišče.
3. Patološka transformacija medeničnih vezi, ki vodijo do kršitve lokacije sečnice in mehurja. To povzroča opustitev in nadaljnji prolaps genitalij.

V obdobju pred menopavzo menstruacija pride z zamudo, cikel ne postane tako dolg, količina izločene krvi in ​​naravno mazanje se zmanjšata. Ta proces lahko traja približno pet let. V prihodnosti menstrualne krvavitve in prenehanje. V odsotnosti enoletne menstruacije lahko govorimo o fiziološki sterilnosti.

Obdobja prestrukturiranja

Po štiridesetih letih se v telesu pojavijo spremembe - predhodniki menopavze. 45-50 let - starost menopavze pri ženskah in zdravljenje se lahko začne prej. Le to ni zdravljenje v polnem pomenu besede, ampak podporna terapija, ki vam omogoča, da odložite menopavzo ali jo naredite manj izrazito. Pomembno vlogo ima tudi spreminjanje življenjskega sloga in navad.

Izumrtje reproduktivne funkcije ženskega telesa poteka v več fazah:

1. Premenopavza. To obdobje traja približno pet let. Obstajajo kršitve mesečnega cikla. Obstajajo zamude, zmanjšanje cikla, količina sproščene krvi se zmanjša, narava odvajanja postane bolj redka.
2. Menopavza. Krvavitev iz maternice se popolnoma ustavi. To je najkrajše obdobje v celotnem starostnem prestrukturiranju ženskega telesa.
3. Postmenopavza. Jajčniki prenehajo sintetizirati hormone. V zgodnji postmenopavzi opazimo staranje celotnega organizma. To obdobje traja eno do dve leti. Sopni lasje začnejo izpadati, vaginalni loki se zgostijo, stene izgubijo tonus, maternica se zmanjša, količina naravnega maziva se zmanjša do popolnega izginotja, tkivo žleznega prsi se nadomesti z maščobo. Po vseh teh spremembah se postmenopavza nadaljuje do konca življenja.

Zdravljenje menopavze pri ženskah

V obdobju pred menopavzo lahko začetek menopavze nekoliko upočasni. Za to se uporablja hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT). Bistvo metode je dodatno uvajanje manjkajočih hormonov. Da bi dosegli želeni učinek, ginekolog določi potrebo ženskega telesa za hormoni in druge snovi, nato pa izbere najprimernejše zdravilo.

HNZ se uporablja zmerno za bolezni prebavnega in izločajočega sistema, endometriozo in kardiovaskularne bolezni. Uporaba hormonskih zdravil za sladkorno bolezen, rak, tumorji lokalizirani v genitalijah, motnje krvavitve, bolezni žolčnika, patologije srca, ledvic, krvnih žil in jeter so popolnoma kontraindicirane.

Zaradi dodatnega vnosa manjkajočih hormonov se splošna vitalnost dvigne, menstrualni cikli se za nekaj časa podaljšajo, zmanjša se tveganje za starostne bolezni, odpravijo se depresije, zmanjša živčnost in izboljša spanje. Poleg tega so predpisani vitamini, včasih so indicirani antidepresivi, homeopatski pripravki in tako naprej.

Norm holesterol pri ženskah

Za ženske v starosti menopavze je pomembno redno obiskovati ne le ginekologa, temveč tudi številne druge strokovnjake in se tudi testirati. Treba je določiti raven holesterola, sladkorja, hemoglobina in primerjati z normo in, če je potrebno, izvajati terapijo. Norme holesterola pri ženskah po starosti so naslednje:

1. 40-45 let. Splošno: 3,81-6,53 mmol / l.
2. 45-50 let. Na splošno 3,94-6,86 mmol / l.
3. 50-55 let. Skupaj: 4.20-7.38 mmol / l.
4. 55-60 let. Skupaj: 4,45-7,77 mmol / l.

Pred začetkom menopavze je koncentracija holesterola pri ženskah na stabilni ravni (po starosti je to obdobje približno 45 let). Nato se mu poviša raven krvi.

Hemoglobin pri ženskah po starosti

Hemoglobin je beljakovina, ki vsebuje železo, ki zajame kisik in ga prenaša. Toda tako pomanjkljivost kot presežek beljakovin sta zdravju nevarna. Običajno je pri ženskah s spremembami, povezanimi s starostjo, vsebnost hemoglobina nekoliko nižja kot pri moških.

V starosti od trideset do trideset let znaša stopnja med 112 in 150 g / l. Naprej hemoglobina pri ženskah po starosti predstavljajo te številke: t

1. 40-49 let - 112-152 g / l.
2. 50-59 let - 112-154 g / l.
3. 60-65 - 114-160 g / l.
4. Starejši od 65 let - 117-161 g / l.

Krvni sladkor: normalen in patologija

Stopnje sladkorja pri ženskah po starosti so naslednje: t

1. Do 50 let - 3,3-5,5 mmol / l.
2. 51-60 let - 3,8-5,8 mmol / l.
3. 61-90 let - 4,1-6,2 mmol / l.
4. Nad 91 letom starosti - 4,5-6,9 mmol / l.
   

Druge starostne spremembe

Starejša ženska se sooča ne le z znaki menopavze, temveč tudi s kompleksom drugih simptomov. S starostjo se mišice na splošno slabijo, pljučna funkcija se poslabša, občutljivost kosti se poveča, presnova se upočasni, ostrina vida se zmanjša. Do štiridesetega leta se ženska običajno počuti zadovoljivo. To opazimo pred menopavzo.

V prihodnosti se pojavlja celoten kompleks simptomov, ki so bili opisani zgoraj. To plimovanje in povečano znojenje (zlasti ponoči) ter težave z uriniranjem, suhosti vagine in tako naprej. Prvič, reproduktivna funkcija oslabi in potem popolnoma izgine, to pomeni, da je nemogoče zamisliti in nositi otroka.

Številni znaki staranja, ki jih opazimo pri starih ženskah, so pogosti, kar je značilno za oba spola. Sem spadajo znaki poslabšanja srca, staranja in krhkih kosti, poslabšanja delovanja ledvic in drugih organov.

Splošna priporočila

Starejša ženska se lahko počuti dobro, toda za to morate še pred menopavzo spremeniti svoj življenjski slog. Najprej morate prilagoditi moč. Prehrana mora biti raznolika, prednost je treba dati ribam, mesu, mlečnim proizvodom, perutnini. Obroke je bolje, da ne prepražimo, kuhamo in kuhamo.

Potrebno je več časa preživeti na prostem, pogosteje hoditi in opravljati športne aktivnosti, kot so plavanje, smučanje, ples, kolesarjenje. Dnevna prha je odlična, če pa je mogoče, je vredno opustiti savno in kopel. To še posebej velja, če v maternici obstajajo vozlišča.

Pomaga pri zamudi menopavznega hormonskega nadomestka, fito in zdravljenja z zdravili. Obstajajo zdravila, ki zmanjšujejo anksioznost in povečujejo razpoloženje ter preprečujejo vse vrste somatskih ali avtonomnih motenj. Veliko težav bo pomagalo rešiti zeliščne pristojbine. Njihova učinkovitost morda ni zelo izrazita, vendar je njihova uporaba precej manj kontraindikacij in stranskih učinkov kot od zdravil.