Zakaj boli spodnji del hrbta? Kaj storiti?

Ostra in streljanje, boleča in dolgotrajna, nenadna in kratkotrajna bolečina v hrbtu - vedno je neprijetna. Strinjam se, ne želim ga vedno znova doživeti. Potem ko ste se enkrat počutili, ne bi smeli le paziti, ampak takoj pojdite v zdravstveni zavod in ga pregledajte. Ampak, ko se bolečina umiri, pogosto pozabimo na nedavno nelagodje. Konec koncev, ne boli več, zakaj zapravljati čas in denar za diagnostiko. Veliko ljudi misli. Vendar pa čez nekaj časa bolečina spominja nase ...

Zakaj boli spodnji del hrbta? Iščete razloge

Ko se v spodnjem delu hrbta pojavi nelagodje, oseba doživlja strašno nelagodje. Boli, da hodi, sedi, se uleže in še posebej vstane iz postelje, spremeni položaje telesa. Bolečina je spremenljive narave. Včasih je oster in streljanje, včasih boleče, dolgo ne mine. O normalni telesni aktivnosti lahko pozabite, če je ledje boleče. Kaj storiti, kaj storiti, da se rešimo trpljenja? Najprej je treba najti vzrok, ki je lahko zelo velik. Stojte na tehtnici in ugotovite svojo težo. Ali ste bolj plesti? Možno je, da se je ravno zaradi tega pojavil bolečinski sindrom. Če je oseba polna, je njena teža nestabilna (hujšanje ali hujšanje), potem pa je enostavno odgovoriti, zakaj je bolečina v slabosti. Kaj storiti v tem primeru? Seveda, nujno je, da izgubimo težo. Stisnete hrbtenico s svojo lastno težo. Obremenitev je ogromna. Tudi vzrok je lahko neprijeten položaj. Na primer, dolgo si sedel ali stal v enem položaju. Pomagati si v tem primeru je preprosto. Naredite nekaj vaj za razkladanje hrbta, naredite nagib in krožne gibe. Treba je povedati, da se bolečina pogosto pojavi, če razstrelili. Kaj storiti v tem primeru? Pojdi v lekarno. Danes lahko kupite veliko krem ​​in mazil za segrevanje, ki ne bodo samo lajšale bolečine, ampak tudi odstranile vnetni proces.

Je bolan hrbet? To je signal, ne bolezen.

Treba je povedati, da bolečine v hrbtu ni bolezen. To je nekakšen signal našega telesa, ki napoveduje začetek bolezni. Če je bolečina v spodnjem delu hrbta, kaj storiti, vam bo zdravnik po temeljitem pregledu in diagnozi povedal. Dejstvo je, da je lahko neugodje povezano z nepravilno držo in ukrivljenostjo hrbtenice. Možno je, da je na predvečer moškega dvignil uteži, je bil fizično aktiven. Če je delo nekako povezano z dviganjem blaga, bo zdravnik očitno zaznal hernijo ali razvil osteohondrozo. Tudi po poškodbi, podplutbi ali udaru boleča hrbet. Kaj storiti? Glavna stvar je, da se ne zdraviš.

Zdravimo spodnji del hrbta

Ste čutili bolečine v spodnjem delu hrbta? To je resno. Seveda je najbolje, da greste v zdravstveno ustanovo in se posvetujete s strokovnjakom. Če se iz nekega razloga odločite, da boste obisk zdravnika odložili, boste morali doma pomagati sami. Ne pozabite, da samozdravljenje ni vedno primerno. Torej, tvoja ledja boli. Kaj storiti? Najprej položite povoj ali pas, da pritrdite položaj. To bo pomagalo v primeru raztezanja. mišičnega tkiva v območju vretenca. Potrebno je omejiti svoja gibanja. Bolje je ležati na hrbtu na trdni površini in počivati. Zdravniki priporočajo, da se ta položaj uporabi več dni, dokler bolečina ne izgine. Drugič, ogrejte spodnji del hrbta. Razmazite hrbet s tanko plastjo sredstva za segrevanje, ovijte topel šal okoli pasu in ga položite pod odejo. Zdravila obljubljajo, da vas bodo dvignila na noge v 12-24 urah. Masaža pomaga, vendar mora to storiti le specialist. Kosti ledvenega dela so zelo občutljive in zahtevajo spretno ravnanje.

Kratek sklep

Ponovno je treba spomniti, da samozdravljenje ne bi smelo biti. Če vam bo uspelo utoniti bolečino s pomočjo nekaterih ljudskih sredstev, morate vedeti - to ni dolgo. Vrnila se bo. Samo zdravnik bo lahko izvedel pravi vzrok vašega trpljenja in bo svetoval, kako se znebiti te bolečine.