Zakaj pri kolenju čepijo kolena?

Zakaj pri kolenju čepijo kolena? To vprašanje je zanimivo za veliko ljudi. Med upogibanjem ali podaljšanjem spoja opazimo neprijeten značilni zvok. Toda narava je ustvarila popoln kolenski sklep. Zunanji zvoki za njegovo delovanje niso neločljivi. Posledično se krči ne more pojaviti. Izzove ga določen razlog. Zelo pomembno je, da jo pravočasno ugotovimo in po potrebi zdravimo.

Vzroki za patologijo

Odgovorite na vprašanje zakaj kolena zdrobijo ko se skoplje, da je zdravnik. Vendar pa vizualni pregled pogosto ni dovolj. Za določitev vira, ki povzroča patologijo, uporabite naslednje študije:

• rentgen
• Ultrazvok,
• CT
• MRI

Neprijetni simptomi lahko povzročijo naslednje razloge:

1. Moten metabolizem soli. Pogosto je krivec kalcij-fosfor. Ta pojav spremlja endokrine bolezni. Soli, odložene v hrustancu, spremenijo svoje lastnosti in sestavo.
2. Hipodinamija. Mobilnost vodi do povečanja telesne mase. S tem se poveča obremenitev zgibov. Poleg tega je upočasnitev notranjih procesov v hrustancu. Postopoma se začnejo zrediti. Posledica tega je njihova degeneracija, ki povzroči artrozo.
3. Visoka peta. Nenehno nošenje takih čevljev omogoča nogam prekomerno obremenitev. Težave nastajajo ne samo v kolenskih sklepih, ampak tudi v celotnem mišično-skeletnem sistemu.
4. Vnetni in degenerativni procesi. Vir neprijetnega krča so lahko: artritis, gonartroza, revmatizem. Takšni simptomi povzročajo koenigovo bolezen, vnetne procese v sinovialnih membranah.
5. Dviganje uteži Nekateri športi (powerlifting, dvigovanje uteži) vodijo do težkih bremen na nogah. Patologija je lahko posledica posebnih delovnih pogojev.
6. Poškodba. Vse težave, kot je odmori, zvini, poškodbe menisk (tudi tisti, ki so se pojavili že davno) se lahko občutijo s specifičnim krča.
7. Hipermobilnost To je prirojena patologija, ki je genetsko določena. S to funkcijo ligamenti ne morejo zanesljivo pritrditi sklepa.

Preprečevanje patologije

Na žalost, zdravniki redko pridejo k vam, tudi če vam kolena hudo škripajo, ko čepite. Obisk zdravnika se zgodi že, ko neprijetne zvoke spremljajo bolečine, težave pri upogibanju, otekanje. V tem primeru zdravljenja ne moremo več opraviti in ne moremo vedno zdraviti patologije.

Toda, če svojega zdravja ne pripeljete v takšno stanje, se lahko izognete nevarnemu procesu. Če želite to narediti, morate nemudoma stopiti v stik z zdravnikom in v celoti upoštevati vse njegove preventivne recepte.

Postopki za zdrave sklepe

Ko greste k zdravniku, bodo razjasnjeni razlogi, zakaj kolena krčijo, ko boste čepili. Kaj storiti in kako ravnati z neprijetnim stanjem, bo zdravnik priporočil. Postopkov se ne sme izvajati neodvisno, brez posvetovanja s strokovnjakom.

Za preventivne namene zdravnik predpiše naslednje dejavnosti:

1. Gimnastika. To je najbolj dostopna in učinkovita metoda obvladovanja neprijetnega krča. Potrebne so naslednje dnevne vaje: "kolo", "škarje", plazenje po vseh štirih po sobi.
2. Fizioterapija To je v veliko pomoč pri artikulaciji. Praviloma so predpisane elektroforeza, UHF ogrevanje, ultrazvočni postopki, magnetna terapija.
3. Masaža
4. Trljanje Zdravnik predpiše posebne mazila in kreme, ki vsebujejo: dimeksid, čebelo ali kačji strup.
5. Aplikacije.
6. Tople kopeli. Narejeni so pred spanjem, da se koleni sprostijo.

Pravilna prehrana odpravlja krckanje

Preverite svojo prehrano. Če kolena krčijo, ko čepite, poskusite v naslednjih mesecih povečati število zelenjave, beljakovinskih živil in sadja.

Bodite pozorni, da spremljate svojo težo. Še posebej, če trpiš zaradi dodatnih kilogramov. Za to se priporoča posvetovanje s strokovnjakom za prehrano. Strokovnjak bo razvil poseben program za odpravo prekomerne teže. Ne pozabite na dodatne kilograme - to je obremenitev, ki jo morajo vaša kolena dnevno vzdrževati. Posledično se pogosto razvijejo bolezni v sklepih.

Iz vaše prehrane izvzamite 30 dni slane, začinjene, sladke jedi. Pazi na občutke in spremembe, ki so se zgodile. Morda bi bil tak ukrep dovolj, da bi se poslovili od škripanja v kolenih.

Zakaj najstniška kolena zdrobijo?

Mlajša generacija se pogosto sooča s podobnimi simptomi. Zakaj kolena krčijo, ko najstnik čepi? To je vprašanje, ki mučijo mnoge starše. Taka težava ne moti samega najstnika, saj pogosto ne povzroča nobene bolečine.

Krč v sklepu, praviloma izzovejo vezi. Če med neprijetnim zvokom in pri upogibanju bolečine v kolenu ne pride do bolečin, potem skoraj vedno ni razloga za skrb. Vendar pa je treba otroka pokazati zdravniku. Kajti včasih lahko hrust signalizira razvoj resnih bolezni.

Prisotnost neprijetnih zvokov zdravnika je pojasnjena na naslednji način. V obdobju od 14 do 16 let se sklepi aktivno oblikujejo. Včasih imajo mladostniki nelagodje na področju sklepov. Morda je prišlo do krča.

V takem obdobju je potrebno:

1. Da bi odraščajočemu otroku olajšali prekomerne obremenitve.
2. Najstnik potrebuje uravnoteženo prehrano.
3. To stanje bo veliko lažje in hitrejše, če najstnik vstopi v šport.

Ne uporabljajte nobenih zdravil, če zdravnik otrokom ni predpisal teh zdravil.

Vzroki hrupa pri dojenčkih

Včasih se neprijetni zvoki pojavijo tudi pri dojenčkih. Vzroke te patologije je mogoče skriti v nezrelosti mišično-skeletnega sistema. Sčasoma se bo okrepil kostni sistem in vezi, pojav pa bo sam po sebi izginil.

Če pa kolena klečejo, ko pri otrocih, starejših od 1 leta, čepijo, potem včasih simptomi kažejo na bolezni:

• artritis, ki ga sproži okužba;
• revmatska poškodba sklepov;
• nestabilnost sklepov in zvini;
• ohlapne kosti v vrečki in prekomerna mobilnost;
• revmatoidni artritis.

Alarmni simptomi

Naslednji pojavi, ki se lahko pojavijo pri dojenčkih, zahtevajo posebno pozornost:

• Samo v enem spoju se sliši hrust. On je stalen in monoton.
• Med fleksijo, podaljšanjem se pojavijo izraziti kliki.
• S težavnimi nogami, ločenimi na stran. To je prvi simptom dislokacije kolka.
• Z razvojem drobtine ta pojav ne izgine. Starejši otrok škripi pri kolenih.
• Pojav spremlja povečana tesnoba: jok, krik.
• Intergume kože nad sklepom so dobile rdečkast odtenek.

V takšnih primerih se posvetujte s pediatrom.

Preventivni ukrepi

Le zdravnik lahko predpiše in priporoči učinkovite metode obravnave patologije.

V večini primerov naslednja preventiva pomaga:

1. Vnos kalcija. Za skladen razvoj kostnega tkiva potrebuje otrok nenehno dopolnjevanje tega elementa. Za nasičenje telesa je treba zaužiti otroka: ribe, skuto, banane, stročnice, brokoli, rozine, suhe marelice, brstični ohrovt.
2. Pijte veliko vode. Voda je glavna sestavina, iz katere se proizvaja intraartikularna tekočina. Otrok ne sme biti omejen z vnosom tekočine.
3. Gimnastika. Z intenzivnim razvojem in rastjo telo morda ne bo imelo dovolj časa, da bi proizvedlo količino maziva, ki je potrebna za spoj. V takih primerih se pri otrocih pri skvotih zatikajo kolena. Prehrana gimnastika je najboljši način preprečevanja.

Zdravljenje

Zgoraj omenjene metode otroka popolnoma razbremenijo neprijetnih simptomov, ko ni bilo mogoče najti zaskrbljujočih patologij. Če pa je zaradi bolezni, kolenskega krča pri čepih, zdravljenje lahko naslednje:

1. Ko so sklepi nerazviti, so otroku predpisani vitaminski pripravki in fizioterapevtski postopki. Morda nosi poseben steznik.
2. Za infekcijske poškodbe sklepov so potrebni antibiotiki.
3. Nezadostna količina intraartikularne tekočine se dopolni s pitjem obilo vode.
4. V primeru artritisa, analgetikov so NSAID vključeni v potek zdravljenja.
5. Zmanjšan mišični ton potrebuje posebne postopke in redno gimnastiko.

Rezultati

Z lahkoto lahko pozabite na krča v kolenih: samo prezrite. Veliko ljudi to počne. Vendar ne pozabite, da lahko takšno ignoriranje vodi v razvoj zelo resnih patologij in celo invalidnosti. Zato ne podcenjujte signalov, ki jih telo daje.