Zakaj in kako odstraniti sol iz telesa?
Presnovna motnja v telesu, ki je posledica nepravilne prehrane in življenjskega sloga, podhladitev, vodi do kopičenja soli. Kaj je polno? Prekomerna sol v telesu lahko povzroči težave s sklepi, zlasti artroze in osteoartroze, motenega krvnega obtoka in drugih težav. Kako to preprečiti? V tem članku bomo govorili o tem, kako odstraniti sol iz telesa.
Simptomi kršitve presnove vode in soli
- hrustljava v hrbtenici in sklepih, najpogosteje med vsakim fizičnim naporom;
- odrevenelost udov.
Če ste v sebi opazili podobne simptome, je čas, da razmislite o tem, kako odstraniti sol iz telesa. V nasprotnem primeru se lahko pojavijo nepopravljivi učinki.
Kako samostojno odstraniti odvečno sol iz telesa
- Pijte več vode. To bo pomagalo razredčiti soli in jih izločiti skozi ledvice. Priporočljivo je piti vodo ves dan, da se zagotovi stalen pretok tekočine. Ampak takoj pijte veliko ni priporočljivo, saj lahko to privede do pomanjkanja natrija.
- Kako odstraniti sol iz telesa? Vaja in vajo Med fizičnim naporom iz človeškega telesa izstopa znoj, z njim minerali in soli. To je tisto, kar potrebujemo. Med treningom se prepričajte, da pijete vodo, zapolnite pomanjkanje tekočine v telesu. Lahko opravljate 30 minut na dan. Popolna kardio, hoja, tek in kolesarjenje.
- Spodbujanje odstranjevanja tekočine iz telesa. To je mogoče storiti z naravnimi diuretiki. Med izdelki bodo koristni:
- beluši;
- čebula;
- čaj;
- pesa;
- diuretična zelišča (npr. kamilica);
- kofein;
- listi solate.
Pri uporabi diuretikov morate zaužiti veliko vode, da bi pravočasno napolnili njeno pomanjkanje v telesu. Priporočljivo je jemati multivitamine.
Kako odstraniti sol iz telesa. Moč
Jejte riž. Najprej jo morate pravilno kuhati. Če želite to narediti, vzemite dve žlici žit in prelijte hladno vodo čez noč. Zjutraj si umijte riž in ga ponovno spustite v vodo. Zavremo in kuhamo šest do sedem minut. Pripravljen riž je služil na mizo brez dodatkov, začimb in omak, morate jesti na prazen želodec. Po nekaj urah pitja ni priporočljivo piti alkohola in kaditi cigaret. S to metodo, skupaj s solmi, se kalcij izloča iz telesa, zato je treba za obnovo rezerv, je treba piti mleko, jesti skuto in sir.
Na kaj morate biti pozorni?
Kljub učinkovitosti teh metod na vprašanje, kako pravilno očistiti telo soli, boste odgovorili le zdravniku, ki ga je treba obravnavati ob prisotnosti zgoraj navedenih simptomov. Samozdravljenje ni potrebno, zlasti za ljudi, ki trpijo zaradi:
- bolezni srca in ožilja;
- bolezni ledvic, zlasti odpoved ledvic;
- diabetes.
Program čiščenja telesa mora biti usklajen z zdravnikom specialistom.