Kaj storiti z užaljenim? Priljubljena govorica in nasvet psihologa

Žalost je zagotovo znana vsaki osebi. Samo za nekoga, ki bi ga vsakdo užalil in vse je namen svetega življenja, in nekdo ve, kako se s tem spopasti. Običajno se žalitev pojavi, ko nekdo ne upravičuje pričakovanj, ki so jim naložena, in ponavadi so ljudje užaljeni, ki se ne cenijo in od svojega okolja pričakujejo veliko. Kaj potem storiti z užaljenim?

Ljudska modrost

V ljudski umetnosti je že dolgo zakoreninjena ena slaba govorica. Kaj storiti z užaljenim? Tako je, nosijo vodo na njih. Čeprav je to le del besed. Popolnoma se sliši takole: »Nosijo vodo na užaljene ljudi in streljajo na prestopnike«. Zveni popolnoma logično.

Čeprav, da bi užalili nekoga, ne potrebujete toliko. Zanikanje - to je odziv osebe na zunanje draženje in samo njegov problem. Včasih kršitelji niti ne zavedajo, da je nekdo jezen nanje. Pravilno pravijo, da je žalitev problem prizadete osebe.

Torej, nazaj na to, kar počnejo, da se užalijo. Pregovor, ki je že dolgo znan vsem, ima več različic njegovega nastanka.

Vodni nosilci

V času Petra Velikega so vodni prevozniki prevažali vodo do prebivalcev v mestih. V tistem času je bil to spoštovan in časten poklic, tako da nikakor ne more biti vodni prevoznik. Država je vsakemu prevozniku zagotovila voz, konj in drugo opremo. Na vozovih je bilo več večbarvnih sodov, odvisno od barve, je bila voda v sodih izlivana iz različnih virov. Zato je imel drugačen namen: pitno, tehnično, za gospodinjske potrebe itd.

Vse je lahko bilo dobro, vendar so vedno obstajale lenobe, ki so lahko dali tehnično vodo za pitje, samo da ne bi šli v oddaljeni vir. Guverner, ki je izvedel za to, je izdal odlok o kaznovanju vodnih prevoznikov zaradi neizpolnjevanja dolžnosti. Če je nekdo ujel nečisto osebo, je bil navezan na voziček namesto na konja, in ves dan je moral povsem brezplačno prenašati vodo skozi njegovo okrožje. Seveda so bili prizadeti tisti, ki so goljufali. Toda, če ne opravite take naloge, lahko izgubite prestižno mesto. Torej, čeprav so se vodni prevozniki obtoževali vlade, so vodo redno nosili. In tako se je pojavila slaba fraza: "Kaj storiti z užaljenim?" Govor o tem ima bogato zgodovino. Bolje pa je, da se dejstvo žaljenja obravnava skozi prizmo psihologije ali družbenih ved.

Zamera in njen izvor

Dejstvo, da je taka žalitev že povedano. Ampak od kod prihaja? Ta občutek prihaja iz otroštva. Prvič se otrok počuti žaljivo, ko začne zavestno razumeti, da starši odločajo o njem. Zanikanje je prej položaj majhnega otroka, za katerega je vedno le malo, in če to čustvo zavzame preveč prostora v življenju, potem je to znak, da je čas za odraščanje.

Nelagodje je bilo vedno dobro sredstvo za manipulacijo. Prestupnik se je počutil krivega in ga poskušal ugasniti, medtem ko je žaljiva vržena vila iz nje. Ti ljudje si prizadevajo za medsebojno razumevanje ne s pogodbo, temveč z uživanjem v interesu prizadete osebe.

Dobrodelnost

Prav tako se zgodi, da se oseba posveti interesom drugih okoli sebe, da bi jih na koncu užalili. Kot, jaz sem vse za njih, toda ne delajo ničesar v zameno. Takšna oseba preprosto želi, da se z njim ravna enako kot z drugimi. Čeprav tega ne kaže, se sklicuje na dejstvo, da počne vse od čistega srca. Poleg tega sam ne razume, da želi pozornost in podporo. Kaj storiti z užaljenim v tem primeru? Popolnoma nič. Samo pustite jih pri miru, da bodo razumeli, kaj in zakaj užalili.

Je dejanje koristno?

Zaskrbljenost - ta občutek, seveda, neprijeten, vendar hkrati koristen. Pomaga bolje razumeti sebe, pravilno vedenje in odnose z drugimi. Če ste pozorni na ta občutek, lahko razumete svoje želje in zgradite bolj učinkovito strategijo za njihove dosežke. Kar je treba storiti z užaljenimi ljudmi, je, da razumejo svoje prave želje. In potem jim pomagajte doseči bolj produktivno metodo.

Na primer, če želi nekdo prejeti pozornost od nekoga, lahko to doseže na tri različne načine:

1. Samo vprašaj . Okolica ne ve, kako bi si lahko prebrali misli, in če ne govorite neposredno o svojih občutkih, potem jih, žal, nihče ne bo razumel.
2. Naredite stavo . Lahko daš na dejstvo, da če boš bolj pozorna na osebo, potem bo v odgovor tudi začel paziti.
3. Zanimanje Prispevajte k medosebne odnose nekaj novosti.

Odnosi, družinske in druge težave

Prekršek je značilen za vse ljudi, najpogosteje pa ga doživljajo tisti, ki so poročeni ali imajo resno razmerje. Pogosto morajo psihologi odgovarjati na vprašanja, kot so: »Zelo sem prizadela svojega moža, kaj naj naredim?«, »Moja žena je bila užaljena in levo, kako se vrniti?«, Itd.

Če se v razmerju pojavi žalitev, ni pomembno, s katere strani, potem je to prvi signal, ki pravi, da je treba nekaj posodobiti, spremeniti ali razviti. Ali pa se ljudje na delovnem mestu počutijo zelo pod stresom in potrebujejo samo počitek. Ne drug od drugega, ampak samo od tega.

Psihologom se močno priporoča, da se spoprijateljijo z žalitvijo, potem pa bo oseba razumela, kaj mu manjka v tem življenju. In kljub temu, kaj storiti z užaljeno osebo?

Pravila ravnanja

Žaliti najlažjo osebo, ki je res blizu. Navsezadnje ljudje pričakujejo od njega absolutno razumevanje in podporo, samo ljudje niso skenerji in ne morejo predvideti želja drugih ljudi, poleg tega imajo svoje "želje". Zelo težko se je znebiti žalitve, vendar še vedno mogoče.

Obstaja več preprostih načinov za to:

1. Ne obdržite negativ . Prestupnik ne more niti uganiti, da je storil nekaj slabega, ampak vam ni treba pustiti vse umazanije, ki se je nabrala v njem. Najbolje je, da storilca preprosto predstavite in na ta način izrecno izrazite temu izmišljenemu liku, kar koli o njem mislite.
2. Konstruktivnost. Ko govorite s storilcem kaznivega dejanja (tokrat ne izmišljeno), morate biti sposobni konstruktivno opisati njegove občutke do njega. Glavna stvar je, da ne začnemo z obtožbami, temveč preprosto govorimo kot oseba, ki poskuša prenesti svoja čustva drugemu.
3. Razumevanje. Samo razumeti moraš, zakaj je oseba to storila. Morda je imel za to razloge ali pa je zgolj nezavedno ravnal.
4. Šibko mesto Naučiti se veseliti, da je užaljena oseba uspela pokazati šibko točko in delati na sebi in na svojih pomanjkljivostih.
5. Neupravičena pričakovanja. Ta problem očitno ni storilec, še posebej, če mu nihče ni povedal, kaj se od njega pričakuje.
6. Pretepanje Ne, ne človeška blazina. To je zelo učinkovita metoda, ko jeza in ogorčenost naraščata iz notranjosti, vendar ga ni več prostora.

Jaz sem zlorabnik

Kot je bilo že povedano, psihologi pogosto prejemajo pisma z vprašanjem: "Boli mojemu možu, kaj naj naredim?", "Slučajno užalil dekle, kaj storiti?", Itd. Da, obstajajo situacije, ko storilec ne ve, kaj je narobe z njim Užaljeni so, toda vsi smo človeški in lahko hitro rečemo ali naredimo nekaj slabega, in potem se pokesamo svojega dejanja. V vsakem primeru bi moral vsak vedeti, kako naj se obnaša, če je nekoga užalil.

Prva stvar, ki jo mora storiti storilec, je, da se opraviči. Ampak ne dejstvo, da je po preprostem "žal" vse bo, kot prej. V vsakem razmerju sta vedno dve, kjer je naloga enega v primeru prepira, da se opraviči (če je kriv), drugi pa odpusti. In nihče ne more storiti za drugo delo. Morda ne more tako hitro oprostiti ali pa še ni pozabil na to, kar se je zgodilo, in ko je izbral žalitev.

In še vedno je treba paziti na eno stvar: poškodujemo ljubljeno osebo sploh ne po naključju. Če dekle postavi vprašanje: "Užinila sem fanta, kaj naj naredim?", Najprej se mora natančno razumeti. Prav zaradi skritih motivov ne želimo sebi priznati, da se pojavita jeza in nezadovoljstvo. Zadnje je, da se ukradete zaradi slabega vedenja. Najprej morate analizirati, kaj se je dejansko zgodilo, in pošteno priznati, zakaj je bilo določeno dejanje storjeno.

Šele ko je mogoče ugotoviti pravi razlog za njihovo vedenje, se lahko iskreno opravičimo in poskušamo razžagani osebi razložiti njihove prave želje in želje. Samo z razumevanjem sebe ne boste več morali postavljati vprašanj: "Ko se moj mož žaluje, kaj naj naredim?", Vam bo zdrav razum pokazal, kako ravnati.

Če je vzrok spora nejasen

Po drugi strani pa oseba ne more vedno razumeti temeljnega vzroka svojega dejanja. Včasih žaljive besede odletijo z ustnic, nimajo notranjih in skritih predpogojev za to. Kaj storiti v tem primeru? Najprej morate biti sposobni prevzeti odgovornost za svoje besede in dejanja. Drugič, ne sodelujte v bičanju. Če oseba ne sprejema opravičil, ki jih prinaša že tisočkrat, potem je to njegova izbira. Podzavestno se postavi na mesto sodnika in storilca namesto obtoženca in čaka, da obtoženec dokaže svojo nedolžnost. To je dobro orodje za manipulacijo, dobro je, da ima druga oseba pravico izbrati, da postane obdolženec ali pa se preprosto umakne vstran od tega, da obsojeni čas razmišlja. Vsak odnos je vedno delo za dva. Če nekdo ne more premagati svojega ponosa, mu pomeni več kot prijatelj ali ljubljena oseba. Naj ohranim takšno razmerje? To je izključno individualno vprašanje. Tretjič, morate biti sposobni odpuščati ne samo žalitev, ampak tudi sebe za neprimerno vedenje. Naučiti se moramo reči: »Ja, naredil sem slabo stvar, priznam in poskusil bom to več ne narediti.«

Uničena ali užaljena - te stvari so preveč običajne v našem življenju. Kot je rekel Francois de Larochefoucou: " Ljudje majhnih možganov so občutljivi na vsakršno kaznivo dejanje, ljudje z veliko inteligenco jih ne opazijo in se ničesar ne motijo." Sčasoma bo vsaka napaka postala neprecenljiva izkušnja, glavna stvar je, da ne zapolniš svojega življenja s stalno zamere, sicer lahko zamudiš vse svoje svetle sijaje.