Kaj storiti, ko je trebušček?

Vsaka oseba občasno naleti na takšno situacijo, ko želodec postane napihnjen. Občutki so precej neprijetni in povzročajo precejšnje nelagodje. Zato morajo ljudje vedeti, kaj storiti v tem primeru, kaj jesti in kako čim prej odpraviti težavo.

Vzklikanje trebuha: vzroki

Najprej je treba ugotoviti vzrok tega stanja, da bi se znebili bolezni za vedno in preprečili vsakodnevne ponovitve. Seveda morate skrbno analizirati svojo prehrano in odnos do hrane na splošno. Na primer, če oseba zaradi narave svoje dejavnosti nima možnosti, da bi v celoti jedla, bo na poti imela prigrizek. Potem ni treba biti presenečen z redno napenjanje, saj skupaj z velikimi kosi hrane vstopi v želodec, kar vodi do motenj v procesu prebave. Pomembno je tudi spomniti se fraze, ki smo jo pogosto ponavljali v otroštvu: ko jem, sem gluha in neumna. Dejstvo je, da se med pogovorom pogoltne tudi velika količina zraka, zaradi česar se želodec nabrekne. Ne manj pogost vzrok je šibka encimska aktivnost, kar pomeni, da prebava upočasni toliko, da gnitje živilskih encimov preide v črevo. Prispeva tudi k razvoju gastritisa in podobnih bolezni. V kategoriji stimulativnih dejavnikov so redni stres in depresija.

Puffing trebuh: učenje izbrati prave izdelke

Pogosto nepismena kombinacija izdelkov ali njihova slaba kakovost vodi v napenjanje. Torej, če veste o občutljivosti telesa, je bolje, da opustimo uporabo vseh stročnic, zlasti fižola in graha. Koristen učinek na presnovo zagotavljajo sveže sadje in zelenjavo, saj imajo visoko vsebnost vlaknin. Vendar pa je treba solato izdelati brez zelja in čebule, ker imajo te sestavine skoraj enak učinek kot stročnice. Vse sladkarije in pekarski izdelki ne prinašajo nič dobrega, tudi svež kruh prispeva k napihovanju. Seveda morate pozabiti na gazirane pijače, vključno s šampanjskim alkoholom. Ne bo odveč omejiti uporabe kvasa, saj ustvarja plodna tla za proces fermentacije.

Puhanje trebuha: kaj storiti?

Večina sodobnih ljudi v primeru kakršnih koli zdravstvenih težav poišče pomoč pri zdravilih. Strokovnjaki priporočajo uporabo adsorpcijskih sredstev, ki hitro absorbirajo plinske mehurčke in jih odstranijo iz telesa. Hkrati je treba upoštevati, da prepogosto uživanje takšnih zdravil ogroža imunsko zaščito telesa. Dejstvo je, da se skupaj s plini absorbirajo tudi koristni elementi, zato telo ne bo prejelo potrebnih snovi za ohranjanje tona. V zadnjem času postajajo tako imenovani "defoameri" vse pogostejši in prispevajo k odlaganju plinov. Obstaja samo ena pomanjkljivost: rezultat jemanja zdravila bo moral čakati dlje. V skladu z zgoraj navedenim je mogoče sklepati, da je pri napihnjenem želodcu bolje piti adsorbent, potem pa "peno". Glavna stvar - da jemanje zdravil v zmernih količinah.