Kakšna bi morala biti moč diabetesa

Prehrana pri sladkorni bolezni ima po mnenju strokovnjakov glavno vlogo. Dejstvo je, da ta bolezen pomeni le različne vrste motenj v presnovnih procesih. S preprostimi besedami obstajajo nepravilnosti v delovanju trebušne slinavke, kar posledično vodi do pomanjkanja proizvodnje insulina in posledično do neustrezne absorpcije sladkorja v telesu. Tako postane jasno, da je pravilna prehrana pri sladkorni bolezni zelo pomembna. V tem članku bomo obravnavali glavna priporočila vodilnih svetovnih strokovnjakov na tem področju.

Hrana za sladkorno bolezen. Omejevanje maščob in ogljikovih hidratov

1. Predvsem nutricionisti priporočajo omejitev dnevne porabe tako imenovanih "lahkih ogljikovih hidratov". V to kategorijo spadajo naslednji proizvodi: sladkor, med, pecivo, sladko sadje, nekaj jagod. Popolnoma izključiti vse zgoraj navedene proizvode je treba le z akutnim potekom bolezni.
2. Prehrana za sladkorno bolezen pa bi morala omejiti tudi vnos maščob. Zato je treba jesti manj mastne in ocvrte hrane. Najprej je treba opozoriti, da skupna količina maščob za kuhanje in v prosti obliki ne sme presegati 40 gramov na dan. Pri tem je treba upoštevati tudi rastlinska in oljčna olja za cvrtje, pa tudi hrano z visoko vsebnostjo te snovi (kisla smetana, klobase, klobase, majoneza itd.).
3. Poleg tega prehrana pri sladkorni bolezni pomeni tudi skoraj popolno izključitev vseh nasoljene in prekajene hrane, konzervirane hrane in alkohola. V nasprotnem primeru je verjetnost povečanja krvnega sladkorja velika, kar bo zahtevalo takojšnjo hospitalizacijo.

Medicinska prehrana pri sladkorni bolezni. Koristni izdelki:

• Posebni diabetični kruh (vendar ne več kot 200 gramov na dan).
• pusto meso
• Jajca (največ - dva na dan).
• Kislo sadje in jagode (jabolka, limone itd.)
• V majhnih količinah lahko uporabite jedi iz žitaric in celo testenine.
• Zelenjavne juhe na lahki mesni / ribji juhi.
• Surova ali pečena zelenjava.
• Kravji sir.
• Zeleni čaj, sadni in jagodni sokovi, šibka kava.

Koristna priporočila

Na splošno mora biti prehrana uravnotežena kot zdrava oseba. Poskusite jesti vsaj štirikrat na dan (priporočeno približno 5-6 krat). Hrana mora biti bogata z koristnimi elementi v sledovih in vitamini. Če je vaš zdravnik priporočil rahlo drugačno prehrano, je najbolje upoštevati njegova priporočila. Dejstvo je, da ta članek ponuja najpogostejšo različico prehrane. Če imate kontraindikacije, je bolje poslušati zdravnika, saj temelji na individualnih kazalnikih zdravja. V nasprotnem primeru boste telesu samo škodovali in takšne posledice, kot je dobro znano, je lahko precej težko odpraviti.