Kakšen pritisk je norma? Kako jo pravilno izmeriti?

Danes na svetu skoraj ni starca, ki nima težav s pritiskom. Večina pritožb starejših je povezana z njo. Vendar so se podobne težave pojavile tudi med mladimi. Kakšen pritisk je norma? Zdravniki pravijo, da bi bilo idealno 120/70. In kaj je krvni tlak na splošno? Kaj pomeni ta izraz? Pravzaprav je tukaj vse preprosto - to je pritisk v žilah, ki zaradi krčenja oblikuje srčno mišico. Mnogi tudi ne razumejo pomena kazalnikov, na primer 120/70. Prva številka pomeni sistolični tlak, ki se pojavi na sekundi, ko se srce skrči in se kri sprosti v krvne žile. Enostavno si je predstavljati. Razumeti je treba, da je močnejša mišica stisnjena, več krvi se potisne ven. Številka 70 pomeni diastolični tlak, ki se pojavi v drugem, ko se srce sprošča.

Hipertenzija in hipotenzija

Vendar se ne razburjajte, če se vaše pričanje ne ujema z idealom. V redu je, če imate malo višji ali nižji pritisk. Stopnja vsake osebe je lahko individualna. Če se počutite slabo, se posvetujte z zdravnikom. Ljudje, ki imajo težave s pritiskom, so razdeljeni na dva tipa: hipotenzivno in hipertenzivno. Vendar pa je ta delitev pogojena, saj bo dejstvo, da je določena oseba norma, za nekoga obravnavana kot bolezen. Vsi ljudje so različni in v medicinski praksi obstaja veliko različnih primerov. Na primer, če je krvni tlak povprečne osebe 120/70, potem, ko se zviša za 10 mm, hipertenzivna kriza. Vendar, če se podobna situacija pojavi pri bolniku s hipotenzijo, zdravnik pravi, da je bolnik postal boljši, saj je to norma.

Nihanja tlaka, kazalniki, ki morajo biti opozorjeni

Pri mnogih se pogosto pojavijo nihanja pritiska - postanejo ali nekoliko višja ali nekoliko nižja. Nič ni nevarnega. Pritisk je odvisen od življenjskega sloga osebe, značilnosti njegovega telesa, kot tudi od starosti. Pri starejših je vedno višje. Tlak, ki presega 139/89 in tlak pod 100/60, velja za nenormalen. Lahko celo trdimo, da predstavlja nevarnost za življenje. Oseba mora ukrepati, če ima takšen pritisk. Norm je nekaj, za kar si moraš prizadevati, da se počutiš bolje.

Kaj ogroža visok krvni tlak (hipertenzija ali hipertenzija)?

Če srce deluje s povečano hitrostjo, obstaja tveganje možgansko krvavitev prizadene srčni napad, očesne žile in ledvice. Dejstvo, da se je tlak povečal, lahko kaže na migreno, zvonjenje v ušesih utrujenost, omotica. Nekateri imajo drhtenje roke in nekdo ima otrplost. Vendar včasih povečanje pritiska ne spremljajo ti simptomi, zato se oseba ne zaveda svoje težave. In tu leži glavna nevarnost. Nekateri ljudje, ki imajo stalno visok tlak norma se zdi nekaj nedosegljivega. Če upoštevate vsa priporočila zdravnika, lahko bistveno izboljšate stanje.

Kaj ogroža nizek krvni tlak (hipotenzija ali hipotenzija)?

Tudi prenizek pritisk pogosto povzroča občutek: oseba se počuti šibko, postane težko stati, roke se ohladijo. Toplota za hipotenzivne bolnike je preprosto neznosna, prav tako ne morejo biti v istem položaju dolgo časa, izguba zavesti je možna. Oseba z nizkim krvnim tlakom naj vsako jutro izvaja vaje, vodi aktivni življenjski slog, pogosto se sprehaja - na splošno je priporočljiv fizični napor. Razumeti je treba, da v življenju tlak ne more biti v eni pori in ko je hipotenzija nadomeščena s hipertenzijo.

Uporaba tonometra

Vsi ljudje, ki so že stari 40 let, morajo zagotovo spremljati svoj krvni tlak. Za nadzor je uporabljen tonometer, vendar ni neobičajno, da se ta naprava reši po hudem poslabšanju, ko je blizu hipertenzivne krize. Ni potrebno čakati na bolezen, potrebno je redno meriti tlak (vsak dan, lahko je več kot enkrat), tudi če je zdravstveno stanje normalno. To bo preprečilo različne resne težave. Vsaka zavestna oseba mora obdržati svoj pritisk pod nadzorom. Norma - super, dviganje ali spuščanje - zdravniku.

Merjenje tlaka: kako doseči prave rezultate?

Da bi slike ustrezale resničnosti, ne smete kaditi pred uporabo tonometra, kot tudi piti čaj ali kavo (pritisk lahko "skoči" iz teh pijač). Tik pred postopkom morate nekaj minut mirno sedeti, ne da bi pri tem sprožili hitra gibanja. Da bi dobili rezultat pravilen, morate izmeriti pritisk na desno in levo roko in nato izračunati povprečno vrednost.

Pritisk otrok: normalno

Poleg tega je treba povedati o otrocih, saj je treba njihovo zdravje posebej skrbno spremljati. Starši morajo imeti v svojem kompletu za prvo pomoč merilnik krvnega tlaka. V prvih tednih po rojstvu je lahko pritisk 80 / 40-112 / 74, kar je povsem normalno. Če se ne ujema s tem okvirom, bi vas moral skrbeti. Pri starejših otrocih je lahko pritisk 100 / 60-112 / 74. Pri roki morate imeti tonometra. Imejte jih normalni tlak lahko je 110 / 70-136 / 86.

Kaj morate storiti, da zagotovite, da tlak ostane normalen?

Ljudje, ki trpijo zaradi hipertenzije, se morajo posvetovati z zdravnikom, da predpišejo potrebne tablete. Poleg tega boste morali zmanjšati porabo živalskih maščob in soli, pozabiti na slabe navade in se začeti umirjati do življenjskih težav. To bi moralo temperirati vaš lik, ne izgubiti srca pri najmanjši težavi - zato se vaš pritisk ne bo povečal. In ljudje, ki trpijo zaradi hipotenzije, je priporočljivo, da dlje spavate, da se strdi in hodite po ulici.