Kateri vitamin za strojenje je boljši?

Vitamini za strojenje so odlična rešitev za tiste, ki si prizadevajo ne le, da dobijo čudovito porjavelost, ampak jo tudi dolgo ohranijo. Toda kako izbrati tiste vitamine, ki bodo imeli koristi in najučinkovitejši rezultat?

Zakaj imamo radi tanke barve?

Pred kratkim, pred nekaj sto leti, strojena koža sploh ni veljala za lepo. Še več, šteje se za kazalec nizkega izvora in slab okus. Sanje vseh deklet je bila le bela koža. Celo dekleta iz najnižjih razredov, ki so vedno hodila na teren ali v druga dela, so skušala skriti obraz z ruto sončni žarki.

Zdaj, ne glede na letni čas in vreme, večina ljudi sanja o lepi in enakomerni porjavi. Če ima moški izbiro: strojeno ali bledo, ki ni videla sonca, dekle, kaj misliš, da bo izbral? Večina bo seveda izbrala strojeno. Lepa barva poudari spolnost telesa in pomaga prikriti nekatere pomanjkljivosti. A doseči to ni tako enostavno, kot se zdi na prvi pogled.

Kako dobiti lepo tan

Ta neverjetno lep ten, popolnoma enakomerno in brez kapljic, ni tako lahko dobiti, kot bi se zdelo. Mnogi od nas, takoj ko se pojavi priložnost in vreme dopušča, poskusite pobegniti na plažo, oboroženi z veliko losjoni, kremami in razpršili za porjavitev. Toda takšna vnema pogosto vodi ne le do nečesa, kar se je pričakovalo, ampak včasih tudi do opeklin kože.

Pogosto samo zunanji učinki na kožo niso dovolj. Kreme, losjoni, olja in spreji so seveda hvalevredni, vendar je za popolnost kože in za dolgo ohranjanje bronaste odtenke potrebno ne samo zunaj, ampak tudi od znotraj. Lepa temna polt kože se ohrani le, ko opazimo ne samo zunanjo nego, ampak tudi ravnotežje v notranjih procesih našega telesa. Zato ni presenetljivo, da imajo južna dekleta stalen ton čokoladne kože, saj imajo možnost, da jedo sveže in zdrave sokove in sadje skozi vse leto.

Za tiste, ki živijo veliko bolj na severu, ostaja le, da stalno vzdržujejo ravnovesje vitaminov in mikroelementov v telesu s pomočjo dodatnih kompleksov dodatkov in zdravil. Posebna kategorija med temi izdelki so vitamini za strojenje. Ocene deklet, ki sledijo lepemu, strogo ohranjenemu telesu, so zelo spodbudne. Ker ti vitamini nimajo resnih kontraindikacij in so enostavni za uporabo, jim morate posvetiti posebno pozornost.

Kaj so vitamini za strojenje. Mnenja potrošnikov

Sodobna zdravila se hitro razvijajo. Če je bilo prej v lekarnah mogoče najti le običajno rumeni grah vitamina C, je sedaj izbira vitaminskih kompleksov zelo raznolika. Vitamin za strojenje je nesporni pomočnik pri pridobivanju želenega učinka. Obstaja veliko zdravil, ki prispevajo k pridobitvi čudovitega enakomernega tanga: Inneov, "Doppelgerts" in nekaj drugih.

Osnova popolnega tan je vitamini A, E, C in njihovi derivati. Seveda, da ne bi jemali vitaminov v obliki kapsul in tablet, lahko sledite načela pravilne prehrane in zagotoviti, da izdelki vsebujejo dovolj teh vitaminov. Toda v hladnih obdobjih ni vedno mogoče dobiti tistega sadja in zelenjave, ki sta potrebna za ohranjanje optimalnega ravnovesja v telesu. Potem bodo ti vitamini kompleksi prišli na pomoč.

Večina deklet, ki so skeptične do takšnih sredstev, si premislijo, ko popijejo prvi tečaj. Vitamini ne pomagajo le krepiti tan. Pomagajo obnoviti ravnovesje vitaminov v telesu, kar je pomembno v zimskih obdobjih.

Kateri vitamini in elementi prispevajo k lepemu tan?

Glede na številne študije, beta-karoten - je glavni pomočnik v tej težki zadevi. Zahvaljujoč njemu, koža hitro začne potemniti pod vplivom sončne svetlobe ali solarije. Prav tako je odličen antioksidant in pomaga zmanjšati poškodbe kože na soncu, ga pripravi za strojenje in zmanjša možnost za opekline.

Vendar to ni edini element, ki pomaga pri doseganju strojenja. Obstajajo tudi aminokisline in elementi v sledovih, ki prav tako pozitivno vplivajo na nastanek strojene kože in njeno ohranjanje. Te vključujejo:

• tirozin;
• triptofan;
• železo;
• cink;
• selena.

Aminokisline prispevajo k tvorjenju pigmenta v koži, železo, selen in cink pa pomagajo, da je rjava lepa in enotna, da jo dolgo fiksiramo. Poleg tega vitamin E in selen pomagata zaščititi vašo kožo pred prezgodnjim staranjem in delovanjem prostih radikalov. Cink, vitamin C - so sestavine, ki lahko zaščitijo kožo pred pordelostjo, opeklinami in prispevajo k enakomerni in čudoviti barvi.

Zakaj so potrebni?

Proces zatemnitve kože ali strojenje je zelo preprost. Zatemnitev kože nastane zaradi dejstva, da se aktivira melanin. V skladu s tem, več te snovi v človeškem telesu, bolj se lahko preplavi. To pomeni, da za povečanje njihove sposobnosti, da tan, morate povečati raven melanina. To lahko naredi vitamine.

Na splošno obstaja več glavnih funkcij, ki jih vitamin za sončenje opravlja:

• zaščita kože pred ultravijoličnimi žarki;
• preprečevanje opeklin in pordelosti;
• fiksiranje sonca;
• proizvodnja in pigmentacija melanina.

Katera živila vsebujejo vitamine

Če sumite, da gledate vitamin za sončenje in ga sploh ne želite jemati v obliki zdravil, jih lahko dobite v obliki zelenjave in sadja. To je vredno pozoren na bučno, korenje, breskev, melona, ​​lubenica, borovnica, mango in blackberry. Prehrana, ki bo vključevala vitamine za dobro tan, je dobra tudi za kožo in na splošno za človeško telo.

Korenje pa je vodilna med ostalimi izdelki na vsebnost beta-karotena. Najbolj učinkovit je svež sok iz korenja. Ne prispeva le k hitri pojavnosti sončnih opeklin, ampak jo tudi trajno popravlja.

Kurkuma je tudi neverjetno uporabna. To bo vaši koži omogočilo lep zlat odtenek, ki bo trajal do naslednje poletne sezone.

Sadje ni le izjemno okusno, ampak tudi uporabno. Lubenice in melone, s katerimi se lahko poleti razvajate, bodo pomagale nasičiti telo z antioksidanti, beta-karotenom, vitamini, kalijem in železom. Poleg tega bodo ti plodovi obnovili vodno ravnovesje v telesu, zagotovili zaščito pred ultravijoličnimi žarki. Toda citrusi, divja vrtnica, ribez in jagode vsebujejo veliko količino vitamina C. Pomagajo tudi pri tančici.

Inneov

Inneov vitamini za strojenje so kompleks vitaminov za strojenje, ki pomagajo dobiti enakomerno in lepo zlato senco kože, kot tudi, da jo shranite pred opeklinami. Glavna sestavina tega zdravila je beta karoten. Ta kompleks je namenjen pripravi kože za poznejše počitnice.

Poleg beta-karotena ta pripravek vsebuje tudi antioksidante, posebne dodatke, ki kožo ščitijo pred prekomerno suho in pigmentacijo.

Kompleks teh vitaminov vsebuje 30 kapsul, ki jih je treba vzeti enkrat dnevno 30 dni pred počitnicami. Da bi dosegli najboljši rezultat, je priporočljivo, da jih vzamete tudi med prazniki in celo 30 dni kasneje.

Obstaja več možnosti za komplekse teh vitaminov:

• Inneov "Sonce";
• Inneov "Perfect Tan";
• Inneov "Sonce za občutljivo kožo".

Ta vsebuje dodatne sestavine, ki najbolje ščitijo kožo pred sončnimi opeklinami.

"Doppelgerts"

"Doppelgerts Beauty" - vitamini za strojenje, ki lahko zaščitijo kožo pred opeklinami in drugimi stranskimi učinki. Kompleks teh vitaminov temelji na štirih glavnih sestavinah:

• beta karoten;
• vitamin E;
• selen;
• vitamin D3.

Zahvaljujoč beta karotenu, Doppelgerzovi vitamini za sončenje obnavljajo kožne celice in pomagajo ohranjati imunski sistem. Selen je aktivno vključen v vse procese v telesu, pomaga koži obvladovati škodljive učinke sončne svetlobe in zagotavlja njeno elastičnost. Vitamin E ali tokoferol je dober antioksidant.

Vitamin D3 nastane v kožnih celicah pod vplivom sončne svetlobe. Vpliva na vse notranje procese v telesu in sodeluje pri uravnavanju koncentracije kalcija in fosforja, vpliva na rast in razvoj kosti in še več.

"Doppelgerts" - vitamini za strojenje, katerih pregledi so zelo spodbudni - vzemite 1 mesec, eno kapsulo v času prehranjevanja. Po enem poteku zdravljenja je treba obvezno prekiniti. Šele po prekinitvi, ki traja vsaj en mesec, lahko ponovite tečaj.

Vitamin E

Vitamin E ima številne koristne lastnosti za človeško telo. V nekaterih virih prevod imena tega vitamina iz latinščine ne pomeni nič drugega kot "prispevanje k rojstvu". To je glavna pomočnica pri zaščiti kože pred prezgodnjim staranjem, prispeva k podaljšanju lepote in obnavljanju reproduktivne funkcije žensk.

Vitamin E se že dolgo uporablja za strojenje, saj ima številne pozitivne učinke:

• obogati kri s kisikom;
• normalizira presnovne procese;
• izboljšuje prehrano celic;
• poveča odpornost celic na škodljive učinke sončne svetlobe.

Na splošno vitamin E obnavlja kožo in jo ščiti pred škodljivimi učinki sončne svetlobe, preprečuje različne vrste raka. Ljubitelji sončenja v solarijskem salonu bodo cenili učinek tega vitamina, saj solarije privedejo do prezgodnjega staranja kože.

Kako jemati vitamine?

Ne glede na to, kako na prvi pogled se zdijo zdravila neškodljiva, jih je treba uporabljati previdno, še bolje pa se je vnaprej posvetovati z zdravnikom, ki vam bo povedal ne samo, kako, ampak tudi, kateri vitamini za strojenje je treba uporabljati. Uporabljajo se predvsem pred prazniki. Ne prekoračite dovoljenih norm za jemanje vitaminov, saj lahko to vodi do negativnih posledic, na primer zaradi različnih kožnih pigmentacijskih motenj, karotenoidov.

S pravilno uporabo vitamina za strojenje ne le pripravite kožo za prihajajoče počitnice in povečano izpostavljenost sončni svetlobi, ampak tudi pomaga normalizirati presnovne procese v njenih celicah, izboljša njeno elastičnost in obnovo.

In še, katera je boljša?

Na to vprašanje mnogi želijo najti odgovor. Vendar pa je treba upoštevati ne samo učinek vitaminov na telo, temveč tudi individualne značilnosti osebe. Najbolje je, da jemljete vitamine v kompleksu, ne pa ločeno enega od njih (na primer samo beta-karoten ali vitamin E).

Prejemanje pred sprostitvijo vitaminov v kompleksu, na primer, "Doppelgerts" ali Inneov, bo pomagalo ne le za doseganje želenega učinka. Takšni vitaminski kompleksi so namenjeni tudi ohranjanju potrebnega ravnovesja kože, kakor tudi zaščiti pred škodljivimi učinki sončne svetlobe.

Če z zdravili niste zelo dobri, morate izbrati dieto, ki bo vsebovala optimalne odmerke vitaminov in mikroelementov. Pomagajo izboljšati proizvodnjo melanina in normalizirati presnovne procese v telesu.