Kaj je pulz normalno in kdaj skrbeti
Eden od glavnih kazalcev stanja človeškega telesa je pulz. Prikazuje število utripov na minuto. Ko govorimo o tem, kateri pulz se šteje za normalen, morate upoštevati številne dejavnike. Navsezadnje, frekvenca 
Srčne kontrakcije so odvisne od:
- čas dneva;
- spol;
- starost;
- položaj telesa.
Vpliva na število srčnih utripov in stanje telesa: z naraščajočo temperaturo utripa povečuje med obremenitvami.
Kakšen utrip se šteje za normalen
Za ljudi različnih starosti se stopnja lahko zelo razlikuje. Normalni srčni utrip zdrave osebe lahko določimo z naslednjo formulo: od 180 do števila polnih let. Rezultat je največja vrednost, ki jo lahko imenujemo norma. Za oceno dejanskega stanja morate meritve opraviti več dni zapored. Najbolje je, da to storite v enem 
ob istem času. Občutite pulz s prsti desne roke na radialni veni na levi. Preštejemo število utripov v 15 ali 30 sekundah, dobljeno število pa pomnožimo z 2 ali 4 in tako določimo število utripov na minuto. Glede na rezultate za več dni je povprečni pulz. Njegovo in v primerjavi z izračunano formulo. Če je prenizek (50 utripov na minuto ali manj), se je potrebno posvetovati z zdravnikom. Če presežete zgornji prag, morate obiskati strokovnjaka. Oba primera sta posledica patologije in potrebnega zdravljenja.
Kaj je pulz velja za normalno v različnih položajih
Povprečna stopnja je 72 utripov na minuto. Dovoljena so odstopanja v obeh smereh. Večina nizek impulz v osebi v stanju počitka - v sanjah ali med počitkom. Če oseba sedi, število kosov srčna mišica poveča za 5 udarcev, če je potrebno - za dodatnih 10.
Kaj velja za normalno pulzno obremenitev
Za popolnejšo sliko je dober ukrep. srčni utrip pod različnimi obremenitvami. Utrip normalne osebe pri hoji mora biti okoli 100 utripov na minuto. Lahko opravite malo preizkušanja svoje telesne pripravljenosti: pojdite po stopnicah do četrtega nadstropja in preštejte utrip. Če nimate več kot 100, je vaša fizična oblika idealna, če je do 120 - v normalnih mejah, nad 120 - stvari niso pomembne, je potrebno usposabljanje. Intenzivnost fizičnega napora se normalizira s številom srčnih utripov: če je po opravljenem vadbi vaš pulz pod 130 utripov, je obremenitev nezadostna. Pri 130-170 šokih je obremenitev optimalna in nad 200 - pretirana. Za oceno splošnega stanja srčno-žilnega sistema je treba izmeriti pulz 4-5 minut po vadbi. Če se je vrnil v normalno stanje, je vaše srce v dobrem stanju, če ne - potrebujete strokovno svetovanje.
Kdaj moram obiskati zdravnika?
Če je vaš utrip v mirovanju več kot 100 ali manj kot 50 - se obrnite na strokovnjaka. Vaš kardiovaskularni sistem potrebuje zdravljenje. Če je srčni utrip ne-ritmičen, je treba obiskati zdravnika in med njimi so različni časovni intervali. Posvetovanje je potrebno tudi, kadar je pulz močno otipljiv. To je lahko posledica srčnega popuščanja in zahteva tudi zdravljenje. Srce je zelo pomemben organ, dolžina in kakovost vašega življenja pa je odvisna od njenega stanja. Bodite pozorni na njegovo stanje in zdravje.