Kaj je športni rele? Atletika. Šport

Športna regatna dirka je tekmovanje v obliki niza posebnih ekipnih disciplin. Njegova značilnost je, da udeleženci izmenično prehajajo skozi faze s prenosom iz ene čakalne vrste na drugo, ki se giblje po razdalji.

Kako izgleda

Prehod med fazami poteka povsod na svoj način. Na primer, atletika vključuje prenos palice ali traku, smučanje - hiter fizični dotik rok športnikov sosednjih stopenj. V vodni športi - To je dotik plavalca na strani bazena. Splošni pomen releja, ki ga ekipa želi opazovati, je hitrejši od cilja do cilja.

Beseda "relejska dirka" francoskega izvora. Povezana je s hitrim pošiljanjem konjskih pošiljk. Danes je to poseben spektakel šport, ki je zelo priljubljen. Rele je sestavni del tekmovalnega programa profesionalnih športnikov v plavanju, biatlonu, hitrostnem drsanju in orientaciji. No, atletika seveda drži dlan tukaj. Poleg tega so zelo priljubljeni športni dogodki v obliki štafetne dirke, ki se odvijajo na amaterski ravni za odrasle in otroke.

Več kot sto let zapored je štafeta povezana z olimpijadami. Od leta 1900, olimpijskih tekmovanj v obliki štafetne dirke v plavanju, od leta 1908 - v atletiki, od leta 1936 - v smučanju. Oglejmo podrobneje različne vrste relejev.

Tek - rele

Tekmovalna in regalna štafeta je razburljiv spektakel. Najpogosteje se konča program tekmovanja. Pojavi se praviloma na stadionu in povzroči resnično razburjenje čustev.

Relejska dirka je odlično sredstvo za krepitev timskega duha in rallya športnikov. Vsak, ki je kdaj sodeloval (npr. V razredu šolske fizične vzgoje), se bo vedno spominjal neopisljivega občutka vnetnega adrenalina. V takih razmerah je za športnike še posebej pomembno, da lahko vzdržujejo in vzdržujejo disciplino v celotni fazi.

Releji so različni. Klasične razdalje za večino tekmovanj so 4 x 100 m in 4 x 400 m. Če tekmujejo amaterji, imajo organizatorji pravico, da sami izberejo razdaljo. Tako lahko športniki tekmujejo tako na 4 x 60 metrih kot na 4 x 800 metrov.

Še ena vrsta releja, ki se imenuje švedščina. Razlika je v tem, da udeleženci preidejo skozi različne stopnje. Najpogosteje se dolžina razdalje zmanjšuje od stopnje do stopnje, na primer lahko je v obliki segmentov dolžine 800, potem 400, potem 200 in 100 metrov.

Na uličnih štafetah, ki so organizirane v povezavi s prazniki (najpogosteje 9. maja), ni težkih razdalj. Stopnje so običajno vezane na dolžino in lokacijo ulic ter so odvisne od poti, ki so jo razvili organizatorji.

Pravila delovanja v releju

Športni rele je vedno organiziran po jasno določenih pravilih. Ključni trenutek štafete je prenos palice. Če ga športnik nenamerno pade, ga bo moral dvigniti in ga posredovati naslednjemu udeležencu. Običajno je območje ali območje, na katerem poteka prenos palice, dolžine približno 20 metrov. Najpogosteje jo izoliramo z belo črto. Tekmovalci začnejo pospeševati deset metrov pred začetkom določenega hodnika.

Med uradnim tekmovanjem v disciplini 4 na 100 metrov se morajo udeleženci strogo držati svoje poti. V relejskem releju na daljši razdalji (400 metrov) je dovoljeno, da se to pravilo upošteva samo med prvim krogom in začetnim zavojem (to je prvih 100 metrov) drugega. V primeru, da bo tekmovalec prešel na tuje poti, bo celotna ekipa diskvalificirana.

Pomagati drug drugemu je prepovedano. Opuščena palica ga mora nujno sam dvigniti. Tekmovalec, ki je preživel svojo razdaljo, ne sme zapustiti proge do konca tekme celotne ekipe.

Osnove relejne tehnologije

Te vključujejo metode za prenos palice, ki se izvede v eni od dveh možnosti. Športnik med tečajem premakne palico v roko, v kateri mu je bolj primerno, da jo drži, ali jo vedno nosi v isti roki - v tisto, v katero je udeleženec prejšnje stopnje dal palico. To se najpogosteje izvaja pri vožnji na kratke razdalje, da bi prihranili čas.

Še ena ključna točka, ki jo morajo športniki skrbno pripraviti za uspešno izvedbo, je določitev natančnega kraja za začetek pospeševanja. Brusite to pomembno spretnost, ki se pojavlja v večjem številu vadb.

Potegni roko s palico, ki se začne sredi odra. Lahko opozori sprejemnika z glasom. Športnik, ki čaka na uporabo palice, mora držati roko z roko obrnjeno navzdol in palcem proti stegnu. Le v tem primeru bo oddajnik uspel postaviti palico v dlan sprejemnika.

Pri prenosu je pomembno upoštevati optimalno hitrost, ki mora biti približno enaka za oba športnika v coni prenosa.

Športno regatno tekmovanje je nemogoče brez aktivnega sodelovanja trenerja, katerega glavna naloga za zagotavljanje uspeha je pravilna izbira udeležencev v štafeti. Izbira športnikov za udeležbo na tekmovanjih, izkušeni trener upošteva osebne kazalnike vsakega od njih, sposobnost doseči koherenco med tekači med seboj, dobro izdelavo tehnike pri prehodu palice in prisotnost timskega duha. Zmaga lahko daje le usklajeno delo vseh udeležencev štirih atletov.

Rele v plavanju

Plavanje je izjemno priljubljeno pri profesionalnih in amaterskih športnikih. Obstaja veliko vrst tehnik in tehnik. Plavanje je lahko šport, wellness, igra, figura (sinhrono ali umetniško) ter podvodno. Športno plavanje vključuje udeležbo na tekmovanjih, ki jih organizirajo odobrena pravila. Klasičen tip tekmovanja v plavanju je premagati standardno razdaljo bazenov 25 ali 50 metrov.

Kopanje se izvaja v strogo določenem slogu - plazenje na prsih ali hrbtu, prsno ali metuljo. Te metode se razlikujejo po hitrosti in tehniki. Pod freestyle pomeni, da lahko plavalec izbere katerega koli od razpoložljivih stilov in ga celo spremeni med prehodom razdalje. V praksi vsi športniki izberejo plazenje na prsih kot najhitrejši in najbolj učinkovit slog.

Razdalje na plavalnih tekmovanjih so lahko zelo različne - od 50 do 800 metrov za ženske in do 1500 metrov za moške. Obstaja tudi kompleksno plavanje, ki se sestoji iz izmeničnega prenašanja enakih razdalj z različnimi stili v strogo določenem zaporedju.

V tej vrsti športa, kot je plavanje, je štafeta v obliki ekipe plavalcev, ki prečkajo štiri razdalje do sto dvesto metrov. Vsak od štirih plavalcev se izmenično giblje v istem segmentu prostega sloga 100 ali 200 m. Če govorimo o kombiniranem releju, plavalci izmenično prikazujejo enega od štirih načinov v strogo določenem zaporedju.

Štart se začne s stilom lezenja na hrbtu, nadaljuje se s prsno, po njem poteka metulj in se konča s freestyleom.

Svetovna poletna štafeta - univerzijada, ki je potekala julija 2013 v Gwangjuju (Južna Koreja), je svetu pokazala uspeh ruskih športnikov v plavalni štafeti. Ženska ekipa ruskih športnikov v kombinirani štafeti je bila četrta.

Moški rele je še posebej zadovoljen. Naša ekipa moških plavalcev je zaobšla Američane in Japonce. Uspeh je športnikom pripeljal kombinirano štafeto 4 s 100 m.

Plavanje in tek ni edini šport, kjer lahko igrate kot skupina.

Biatlon: štafeta

Ekipna tekmovanja so nepogrešljiv del tega športa. So del biatlonske ekipe, ki bo štafeta, ženske, moški, mladi moški in ženske - juniorke in juniorke, in jo sestavljajo štirje ali trije ljudje. Vsak športnik bo moral iti skozi svojo etapo, na kateri se nahajata dve strelni liniji.

Kakšna je razdalja v športu, kot je biatlon, štafeta? Moški potujejo na razdalji 7,5 km, za ženske pa 6 kilometrov. Na začetku hkrati sodelujte s predstavnikom vsake ekipe. Potem, ko preidejo svojo etapo, predajo palico naslednjemu športniku. Na prvem strelišču bodo biatetniki morali streljati iz ležečega položaja, na drugem pa v drugi.

Kraji blizu tarč so razdeljeni po začetnih številkah. Vsi športniki za vsako fotografiranje imajo 3 rezervne kartuše. S prezgodnjo porabo za nezaprte cilje je bil položen krog kazen z dolžino 150 metrov.

Olimpijski biatlon

V biatlonu je štafeta najstarejša. Prvič olimpijske igre leta 1968 so se udeležili moški, ki so sodelovali v biatlonu. Ženske sodelujejo v olimpijskem štafeti za biatlon od leta 1992.

To ekipno tekmovanje v biatlonu se imenuje "mešana štafeta". Vključen je v program prvenstev in svetovnega pokala, vključno s poletnim biatlonom.

Vendar to ni le šport. Relay je izjemno priljubljen med ljubitelji vseh starosti - od otrok do starejših. Za mladostnike in mlade obstaja veliko različnih športnih regatnih tekmovanj. Veliko jih je sprejelo trenerje športne šole, učitelje telesne vzgoje in organizatorje športnih prireditev v poletnih rekreacijskih kampih.

Amaterski rele

Kako lahko organizirate zabavno in razburljivo relejna tekmovanja za otroke in najstniki? Na primer, v poletnem taboru? Takšna ekipna tekmovanja, ki imajo del igre, del športnega značaja, se običajno imenujejo "zabavni začetki". S sodelovanjem v njih imajo otroci možnost, da pokažejo agilnost, hitrost in fizično moč. Na takih tekmovanjih praviloma vlada zdrav duh tekmovalnosti in resni čustvi.

Za mlajše otroke se praviloma organizirajo releji s tematskimi motivi. Skupina igralcev ali posamezni udeleženec dobi posebno nalogo. Tekmovanje poteka v obliki igre, najpogosteje v obliki bojev različnih stopenj kompleksnosti.

Če je načrtovana otroška športna štafeta, organizatorji zberejo ekipe iz dveh ali več igralcev, izberejo enako število udeležencev za njih in poskušajo enakomerno porazdeliti dekleta in dečke. Vsaka ekipa dobi svetlo nepozabno ime.

Priprava na štafeto v poletnem kampu

Pripravljajo se igrišče in potrebna oprema (govorimo o skokih, žogicah, nožicah, obročih). Vnaprej morate povabiti ali dodeliti. pomočniki sodnikov dogovor o pravilih tekmovanja, merilih za ocenjevanje in kazenskih točkah. Za navijače boste morali izdelati tabele, transparente in slogane, kot tudi nagrade za prvake in tolažilne nagrade za tuje ljudi.

Na svečanem odprtju štafetne ekipe grejo in gradijo v vnaprej določenem vrstnem redu. Po pritožbi glavnega organizatorja tekmovanja, ekipe izrečejo pozdrav, nato pa zastopajo arbitre. Pomemben element slovesnosti ob otvoritvi štafete v poletnem otroškem kampu je dvig zastave in, če je mogoče, proces razsvetljave olimpijskega ognja.

Po predstavitvenem nastopu profesionalcev (praviloma so to izkušeni starejši športniki) so udeležencem pojasnjena pravila prihodnjih tekmovanj, nato pa ekipe prihajajo na začetek in gradijo do začetka. Dober premik organizatorjev bo poživljajoča glasbena spremljava, zažigalnik s komentarji humorja, značilne podrobnosti kostumov za vsako ekipo in seveda aktivna podpora igralcev navijačev.

Inštruktorjem, ki pripravljajo poletni tabor za štafeto, lahko svetujemo, da prihranijo čas vnaprej, da pripravijo pravila na tribunah, pripravijo potrebne znake in tablete, dajo na mesto trajno oznako v obliki črt, krogov, kvadratov. Vnaprej je treba paziti, da je oprema v dobrem stanju, zlasti kroglice.

Igrače ekipe morajo biti organizirane v čim večji meri, tako da so vključeni vsi udeleženci. Nihče ne sme ostati. Dober inštruktor bo našel način, kako spodbuditi otroke k sodelovanju in dvigu timskega duha.

Kako organizirati palico

Vnaprej se je treba dogovoriti, kateri znaki in ukazi se bodo uporabljali. Na primer, leva roka je dvignjena - zahteva molka. Ostra trilca - začetek ali cilj. Uporabite kretnje z roko ali vnaprej določene poteze. Pot releja naj se načrtuje vnaprej in poteka skozi odprt prostor (ne ob stenah). Igralci morajo imeti dovolj prostora za vrnitev z daljnega konca tečaja.

Če je v ekipi preveč udeležencev, jo je treba razdeliti v dve manjši skupini. Igralce je treba občasno zamenjati. Če je vpleteno nenavadno število otrok, bo moral nekdo iz manjše ekipe teči dvakrat.

Tudi same štafete so organizirane z različnimi predmeti in brez njih. Lahko so preproste in zapletene. Kompleksnost in razdalja sta v celoti odvisna od starosti in stopnje športnega usposabljanja igralcev. Med tiste preproste spadajo tiste, pri katerih vsi igralci opravljajo isto nalogo, na primer, vodenje, tek na želeno razdaljo, vlečenje tovora. Pri kompleksnih relejskih dirkah je več kot dve različici nalog, lahko pa tudi obstaja ovir.

Razdelimo jih lahko na samovoljne in relejne tekme s strogimi pravili. Po vrsti gibanja igralcev je palica lahko števec, linearna, krožna. Igralci lahko opravljajo misije v verigah, v vrsticah ali stolpcih. Razdeljeni so tudi na kolektivne in individualne. V slednjem vsak udeleženec izvede želeno dejanje. Pri kolektivnem gibanju pride v skupinah in uspeh je odvisen od skladnosti celotne ekipe.

Kaj so štafetne dirke za otroke

Veliko je smešnih štafet. Razmislite o nekaterih izmed njih.

Counter Rele

Vsaka od dveh ekip igralcev je razdeljena na polovico. Udeleženci so zgrajeni iz oči v oči za označenimi linijami. Tisti, ki vodijo nasprotne ekipe na eni od strank, prejmejo palice ali kroglice. Ob signalu začnejo teči po vrsti igralcev in prenašajo palico ekstremnemu igralcu svoje ekipe, ki stoji nasproti. Potem - naslednji, itd. Konec štafete je trenutek, ko obe ekipi prevzameta mesto. Zmagovalna ekipa je najhitrejša.

Rele releja

Več ekip (od treh do petih) se postavi v obliki žarkov sonca ali napere kolesa v krogu, ki je obrnjen v isto smer. Ekstremna kolesa držijo palico iz središča. Na piščalki začnejo teči v krogu, prenašajo palico na ekstremne igralce svoje ekipe, ki jih čakajo, in se pridružijo liniji z druge strani (na sredini kroga). V tem primeru celoten čin doseže polovico iz centra. Vsaka ekipa konča palico v trenutku, ko bo tisti, ki je začel igro, spet od zunaj in dvignil palico.

Veliki rele

Vključuje tri ekipe. V središču mesta je postavljena velika zastava, na štirih vogalih - manjše zastave. Ekipe so razporejene v stolpce ob začetni vrstici. Ob piščalki, igralec teče okoli vsake od štirih zastav in teče spet do začetka. Zmagovalec je ekipa, katere končni je tisti, ki vodi zastave. Nato gre do osrednje zastave in jo udari s palico.

Rele z žogo

Dva vzporedna stolpca igralcev, ki stojita en ali dva koraka drug od drugega, preidejo iz roke v roko na določen način, od začetka do konca in nazaj. Obstaja več takšnih ponovitev. Zmaga ekipo, preden je drugi končal prenos.

Vlak

Stolpci igralcev so prav tako postavljeni vzporedno drug z drugim, stojala so postavljena 10 metrov stran od njih. Na ukaz, prvi igralci tečejo na stojala, okrog njih, vrne na začetek in teče mimo svoje ekipe. Za zaokroževanjem kolone za njimi se vrnejo v stojala, vendar na nivoju startne linije, drugi igralci se ovijejo okoli pasov, na naslednjem zavoju se jim pridružijo tretji igralci, itd. Zmagovalec je ekipa, zadnji avto, ki prej kot drugi prečka startno linijo.