Kaj so kontrakcije in kako jih prepoznati, kako se pojavijo in kako izgleda? Kaj je trening boj?

Čakanje na izgled otroka je v vsakem primeru ključno obdobje za bodočo mamo. Vendar se ljudje najbolj bojijo neznanega. Zato za ženske v zanimivem položaju prvič čakajo začetek dela spremlja strah. Konec koncev, ne vsaka bodoča mati ve, kaj so boji in kaj storiti, ko se zgodijo. Ta članek vam bo pomagal, da se boste kompetentno pripravili na pričakovani datum in odgovorili na glavna vprašanja žensk med nosečnostjo.

Kontrakcije: kaj je to?

V zadnjem trimesečju telo bodoče matere začne dajati prve prenatalne signale, med katerimi je tudi pojav krčenja. Ta simptom je neprostovoljno, občasno krčenje mišic maternice. Nastanek kontrakcij spodbuja sproščanje posebnega hormona, oksitocina, v kri. Kontrakcije ne kažejo le na pristop poroda, temveč tudi pripravijo žensko telo na močne fizične napore.

Simptomi

Prihodnje matere, ki že imajo otroke, se bolj mirno odzivajo na pristop generičnega procesa, saj iz prve roke vedo, kaj so kontrakcije in kako jih prepoznajo. Za mlade in neizkušene nosečnice je vse to novo, zato se pogosto začnejo panike zgodaj. Kako si razumel, da je prišlo do bitke? To je zelo enostavno narediti, če poznate simptome, ki spremljajo krčenje mišic maternice:

• Bolečine v ledvenem delu.
• Vlečni občutki, ki spominjajo na krče med menstruacijo.
• Bolečina s skodlami v spodnjem delu medenice.

Treba je omeniti, da med porodom ni nujno prisotnosti vseh navedenih simptomov. Vsaka ženska ima ta proces individualno, tako da je bolečina lahko povsem drugačna po naravi in ​​moči.

Občutki med porodom

Glavna značilnost kontrakcij pri nosečnicah je njihovo postopno povečevanje. V prvih urah procesa lahko bodoča mati prihodnji materi skorajda ne bo prinesla nelagodja. Ko govorimo o dejstvu, da tak boj, ne bi smeli takoj predstavljati takoj pojavljajočo se rezanje bolečine. Praviloma se vse zgodi gladko in sprva celo skoraj neopazno. Prve 2-3 ure dela so kratkotrajne in jih ne spremlja huda bolečina. V obdobju med kontrakcijami maternice lahko nosečnica celo ima čas za počitek, kar je zelo zaželeno, saj mora pred prihodnjim rojstvom pridobiti moč.

Po določenem času se bolečina med kontrakcijami začne intenzivirati in po nekaj urah postane skoraj konstantna. To je posledica dejstva, da so prekinitve med krči zmanjšane, zato jih noseča mama komaj opazi. Zdi se, kot da se en boj takoj zamenja z drugim, ne da bi imel priložnost za počitek. Vendar pa tega ne smete prestrašiti - povečanje pogostnosti materničnih krčev kaže, da se bo rodni proces kmalu začel.

Lažne kontrakcije

Daleč od vsake ženske ve, kaj je usposabljanje, ali, kot se običajno imenujejo, lažni spopadi. Od približno 20. tedna nosečnosti se telo bodoče matere začne aktivno pripravljati na prihajajočo obremenitev. Maternica "trenira" svoj ton s komaj opaznimi krči. Torej, včasih lahko noseča ženska opazi, da je njen želodec postal napet in pretežak. Veliko nosečnic se boji takšnega stanja in zaradi neizkušenosti ga jemljejo za prenatalne kontrakcije. Kljub temu v takem primeru ni razloga za zaskrbljenost in napetost poteka v samo nekaj minutah. Glavna razlika med treningi in predporodnimi bitkami je odsotnost bolečih občutkov. Poleg tega se lažni krči ne razlikujejo po pravilnosti in pogostosti in se pojavljajo le občasno, za kratek čas.

V zdravniški praksi se tako stanje pri nosečnicah imenuje tudi »Braxton-Hicksove kontrakcije«. Kaj je to, vsaka ženska bi morala vedeti, kdo se pripravlja na to, da postane mati, da ne bi podlegel nepotrebnemu razburjenju v primeru pojava zgoraj navedenih simptomov in ne škodoval zdravju otroka.

Kaj lahko povzroči treninge?

Kljub dejstvu, da lažne kontrakcije ne povzročajo bolečin pri nosečnicah, ji prinesejo nekaj neugodja. Zato je najbolje, da se poskusite zaščititi pred situacijami, ki lahko povzročijo krče vadbe. Dejavniki, ki pogosto povzročajo napačne kontrakcije:

• Vaja.
• Gneča mehur.
• Aktivna gibanja otroka v maternici.
• Spolni odnos
• Ostra gibanja.
• Nervoznost.

V nekaterih primerih, katere treninge med nosečnostjo lahko prepoznate tudi z običajnim dotikom želodca. Vse je odvisno od značilnosti ženskega telesa, vendar je vseeno bolje, da se skušamo izogniti dejavnikom, ki povzročajo takšno reakcijo.

Kdaj bi moral skrbeti?

Najpogosteje treninge Ne postanite razlog za zaskrbljenost. Krči hitro izginejo z odpravo dejavnika, ki jih je povzročil. Zato bodite v zadnjih mesecih nosečnosti pripravljeni na dejstvo, da so lažne kontrakcije lahko vaš redni spremljevalec in jim ne dajete velikega pomena. Če pa se pojavijo naslednji simptomi, takoj pojdite v bolnišnico:

• Če trajanje krčev traja več kot 2 minuti.
• Kontrakcije so začele spremljati hude bolečine.
• Imeli smo krvave ali brezbarvne izcedke iz nožnice.
• Krči so postali pogosti in redni.

V drugih primerih morate vedeti, kaj so napačne kontrakcije dela med nosečnostjo in ne osredotočiti svoje pozornosti na njih. Morda je le malo problematično, da najdete udoben položaj med ležanjem v postelji.

Prava borba

V nasprotju s krči vadbe resnične kontrakcije kažejo neposredno približevanje generičnega procesa. Lahko so že bolj izrazite in redne. Pogosto se prave kontrakcije spremljajo z izločanjem plodovnice. Vendar je treba omeniti, da se včasih pri ženskah to zgodi še pred pojavom krčev. V tem primeru ni tako redek primer, da se amnijska tekočina sama ne izprazni in da se v bolnišnici že opravi razkosanje mehurja, ki ščiti otroka pred zunanjim svetom, šele nato se iz njega odstrani tekočina.

Pri opisovanju, kaj so kontrakcije na delovnem mestu, je treba dodati, da jih lahko spremljajo praznjenje sluznega čepa. Vendar spet to sploh ni potrebno. Nekatere noseče matere imajo nekaj tednov pred porodom sluz. Če se to zgodi, mora ženska obiskati zdravnika, da se izogne ​​možnim posledicam.

Poskusi: kako jih ločiti od krčenja?

Včasih se poskusi zamenjujejo s kontrakcijami. Še posebej pogosto se to zgodi, ko hitra dostava Pomembno je razumeti, da sta skrbe in poskusi dve različni stvari. V prvem primeru govorimo o začetni stopnji generičnega procesa, v katerem se maternica pripravlja, da bo otroka potisnila ven. V drugem - o takojšnji pojavnosti otroka na svetu. Kakšni so poskusi in kontrakcije, lahko opišemo tudi z občutki bodoče matere. Ko krči, ženska čuti boleče začasno pečat sten maternice in ga absolutno ne more nadzorovati. Poskuse spremlja občutek močnega pritiska na spodnji del medenice in presredka. V tem primeru jo lahko ženska delno zmanjša ali poveča s pomočjo mišic. Tako bodoča mati dejansko pomaga otroku iz rojstnega kanala.

Za razliko od kontrakcij, poskusi močno vplivajo na stanje otroka. Zato mora noseča ženska strogo upoštevati navodila zdravnika. Zamujeni poskus lahko povzroči, da dojenček nima kisika, kar povečuje tveganje smrti zaradi zadušitve.

Faze napadov

Prej je bilo opisano, kaj so kontrakcije in kako se pojavijo. Kot je bilo določeno, mora biti ta proces reden in postopno naraščajoč. Toda kako je dejansko razvoj procesa? Obstajajo tri glavne faze porodne bolečine:

1. Skrito
2. Aktivno.
3. Prehodno.

Na samem začetku so krči komaj opazni in kratkotrajni. Pojavijo se približno vsakih 5 minut in trajajo 30-40 sekund. Skrita stopnja dela je najdaljša - lahko traja do 8 ur. Istočasno ostane maternični vrat praktično neokren in se razširi na največ 3 cm.

Naslednje kontrakcije gredo v aktivno fazo, ki traja približno 5 ur. Ženska postaja vse bolj opazna, ko se bolečina poveča, razlika med krči, ki traja skoraj minuto, pa se zmanjša za 2-krat. Cervikalna dilatacija je že očitna - od 3 do 7 cm.

Prehodno obdobje pomeni, da so takšne kontrakcije na samem vrhu. V tem primeru se krči nadaljujejo približno eno minuto in pol, dobesedno izmenično med seboj, ker med njimi postanejo praznine komaj opazne. Na prehodni stopnji je maksimum cervikalna dilatacija, približno 10 cm

Kdaj naj grem v bolnišnico?

Večina žensk z velikim navdušenjem čaka na pojav napadov. Zato se pri prvih manifestacijah simptomov, podobnih krčem, naglo nagnejo v porodnišnico. Seveda se pogosto zgodi, da so kontrakcije napačne, nosečnico pa pošljejo domov. Zato je glavno pravilo, ki je vredno spomniti: ni treba panike. Konec koncev, če veste, kaj so kontrakcije in kako jih prepoznamo, lahko rečemo, da je situacija pod nadzorom. S svojo roko obesite ročno uro. Z njihovo pomočjo redno beležimo trajanje in pogostost krčev. Če se kontrakcije nadaljujejo vsaj vsakih 5 minut za dve uri ali več, lahko varno greste v bolnišnico.

Začele so se borbe: kaj storiti?

Ko pride dolgo pričakovani trenutek, in ženska čuti znake resnih kontrakcij, se v večini primerov začne hitenje v bolnišnico. Seveda, v najboljšem primeru, vrečko s stvarmi za ta primer je treba zbrati vnaprej, čeprav ni, ne bi smeli skrbeti. Če veste veliko o tem, kaj so kontrakcije in kako jih prepoznamo, in kako izgleda, to pomeni, da morate razumeti, da je čas za lagodno pripravo na porod še vedno v rezervi.

Prva stvar, ki jo je treba storiti, je, da se skušate umiriti in se prilagoditi svetlobi in hitri dostavi. Nato lahko nadaljujete s higienskimi postopki: tuširajte se, obrijete bikini prostor. Topla voda bo pomagala sprostiti in zmanjšati bolečino. Če se kontrakcije začnejo zvečer, se lahko uležete in počivate, ker je velika verjetnost, da se bo otrok rodil samo zjutraj. Ženske, ki se pripravljajo, da bodo postale mame s carskim rezom, je zaželeno imeti lahek prigrizek, da pridobijo moč in energijo.

Zmanjšajte bolečino s krčenjem: pravilno dihanje

Mišični krči maternice pri nosečnicah so vse bolj naravni, podobno kot valovit val. Prej v članku je bilo rečeno, da se tako usposabljanje bori, in opisal, da so neboleče. Z resničnimi krči prednikov je vse popolnoma narobe. Ženska na samem vrhuncu dela trpi boleče občutke, ki so pogosto zelo močni. Večina rodi krik in tako poskuša olajšati proces. Vendar pa je najbolj dokazan in učinkovit način za zmanjšanje bolečin nadzor nad dihanjem. Poskusite se osredotočiti na trenutek, ko bo boj rasel. Hkrati je treba pogosteje in globlje dihati, s poudarkom na izteku. Predstavljajte si, da je zrak, ki prihaja iz pljuč, bolečina. Z vsakim novim izdihom se zmanjša in postopoma izgine.

Sproščujoča masaža

Da bi pobegnili pred bolečino, pomaga svetloba božati. Lahko jih izvedete sami ali vprašate svojo ljubljeno osebo. Ta metoda se lahko uporabi še pred nastopom poroda, če iz prve roke veste, kakšni so treningi v nosečnosti. Občutki, ki spremljajo krče, izginejo, medtem ko božajo spodnji del hrbta.

Ne bojte se pojava krčenja. To je povsem naraven proces med nosečnostjo, poleg tega pa vas naredi korak bližje videzu dolgo pričakovanega otroka. Pripravite se na pozitivne misli in najprej poskrbite, da bo vaš otrok udoben. Navsezadnje je delo začasen pojav, ki je vredno slišati prvi krik svojega otroka.