Kaj in kako odstraniti tekočino iz telesa

Akumulirana tekočina v telesu se navzven manifestira kot edem. To ne samo, da lahko povzroči manjše nevšečnosti, ampak povzroči tudi katastrofalne posledice. Pojav edema je znak, da tekočina ostaja v telesu in iz nekega razloga ni popolnoma odstranjena. Zato se je treba takoj posvetovati z zdravnikom.

Kaj potrebujete za odstranitev odvečne vode

Kako odstraniti tekočino iz telesa? Najprej morate samo zmanjšati količino soli, ki jo zaužijete. V telesu ima veliko vode. Od polizdelkov je vredno zavrniti, ker vsebujejo veliko soli. Prednost je bolje dati domačo hrano.

Če želite odstraniti odvečno tekočino iz telesa, morate uporabiti več vode - 2 litra na dan. Pospešuje presnovo in ima dober učinek na delo številnih organov. Dokazano je, da voda izpere veliko snovi, ki zadržijo tekočino v telesu. Za okus, lahko dodate kumare, limete in limone, vendar brez sladkorja, ker poveča obremenitev ledvic.

Treba je izključiti uporabo alkoholnih pijač in nikotina. Te snovi imajo zelo močan učinek na prepustnost kapilar, ko pa tekočina slabo zapusti telo, se pojavi zabuhlost.

Katera živila lahko pomagajo izpirati

Nekatere zelenjave in sadje pomagajo očistiti. Pomagajo odstraniti odvečno tekočino iz telesa: pesa, kokosova voda, sladki krompir, pomaranče, melone, banane, fige. K temu procesu prispevajo tudi druge vrste sadja in zelenjave, ki vsebujejo velike količine kalija.

Morate jesti hrano, ki vsebuje veliko vlaknin. Izboljšuje prebavo in pomaga odstraniti toksine. Rafinirane ogljikove hidrate je treba nadomestiti s polnozrnatimi izdelki. Med njimi so muesli in kruh, quinoa, riž in druga žita. Povečajte količino porabljenih vlaken postopoma prebavni sistem se je lahko prilagodil.

Kofein in drugi diuretiki pomagajo odpraviti telesne tekočine v kratkem času. To pa lahko povzroči dehidracijo in napihnjenost, zato jih ne smemo zlorabljati.

Diet

Če tekočina ne zapusti telesa, lahko poskusite spremeniti prehrano. Obstaja veliko vrst diete, vendar so vse oblikovane za dolgo časa. Ostro se omejite na hrano, gre samo na vodo, je nemogoče. Kardinalna prehrana se priporoča za en teden. V prvih nekaj dneh jedo samo kuhan krompir in korenje. In ne več kot pet kosov. Na tretji in četrti dan - 200 g kuhanega mesa, po možnosti govejega mesa. Na peti - kuhane ribe, na šestem - sadje in zelenjava, razen grozdja in banan. Prehrana se konča sedmi dan, v katerem se ne jemlje hrane, pije se mineralna voda ali kefir.

Vaja

Kako odstraniti tekočino iz telesa brez zdravil in tablet? Dnevne sprehode popolnoma odstranijo odvečno vodo, ki se nabira v nogah. Med dolgimi potovanji (npr. Dolgim ​​letom) se zabuhlost pojavlja pogosto, zato da bi se temu izognili, morate vstati in se premikati po ravnini, kolikor je le mogoče. Ne morete stati ali sedeti dolgo časa. Odlično orodje - jutranji tek. Za začetek se lahko sprehodite sami, tako da je telo navajeno na stres. Postopno povečajte tempo: zaženite eno ali dve minuti, saj je težko premakniti korak. Hodite približno pet minut in spet kratek čas. Postopoma se bo telo navadilo na tovore in jih bo mogoče povečati. Če se polna oseba, ki začne teči, utrudi po minuti, potem pa po dveh tednih dnevnega treninga, bo zlahka vzdržala pet minut neprekinjenega teka.

Poleg tega lahko obiščete telovadnico ali fitnes. Vaja spodbujajo tudi odstranjevanje tekočine skozi pore. Mnogi so opazili, da se debeli ljudje pogosto potijo ​​tudi pri lahkih obremenitvah. Tako se iz telesa izloči tekočina. Vaja je koristna, vendar ni potrebno prenapetost telesa. Kako zjutraj tako, da vadite v telovadnici, morate postopoma trenirati telo.

Masaža

Pomaga pri izboljšanju krvnega obtoka. In ta postopek sprošča, vodi k sprostitvi, pomaga zmanjšati stres. In vse to prispeva k odstranitvi nakopičenega presežka tekočine iz telesa.

Savna in kopeli

Če je tekočina iz telesa slabo odstranjena, Ta obisk savne ali kopeli je ena izmed zelo učinkovitih metod za njeno postopno, a hitro odstranitev. V enem samem postopku lahko izgubite do 2-3 litre. Zdravniki priporočajo redno obiskovanje savne, tedensko. Na domu lahko uporabite vroče kadi in dodamo ekstrakt iglavcev v vodo.

Kako odstraniti tekočino iz telesa s pomočjo zelišč

Pomaga zelo dobro lingonberije, ki jih lahko kuhamo ločeno, kot infuzijo, ali preprosto dodamo čaju. Uporabljajo se tudi kumina in divja vrtnica. Zeleni čaj in mate imata diuretične lastnosti. Če želite, dodajte nekaj mleka v čaj.

Če otekanje povzroči okvarjeno delovanje srca, potem bo prišlo do decoctions in infuzij zlatega in glog. Lahko pa uporabite tudi ledvično ledvico v krvi. Ta rastlina ima dobre diuretične lastnosti.

Kavkavščina lahko tudi odstrani tekočino, vendar je zelo strupena. Preveliko odmerjanje je prežeto z akutnimi črevesnimi motnjami in bradikardijo, nastankom krvnih strdkov. Najdete ga na prostem trgu ali zdravilih. Vendar je bolje, da strogo po posvetovanju z zdravnikom.

Ko se tekočina naravno ne odstrani iz telesa, lahko uporabite normalno semena kopra, ki se varijo. Ta tekočina se pije ves dan v majhnih požirkih. Ima precej neprijeten okus, vendar ima odličen učinek. Uporabite lahko svež ali posušen peteršilj. Eno žlico kuhamo z enim kozarcem vrele vode. Pijte infuzijo vsak dan trikrat.

Diuretične infuzije

Bearberry je zelo znana rastlina, drugo ime je medvedje uho. Šteje se za blag diuretik. Za infundiranje vzemite 2 čajni žlički posušenih listov, nalijte v kozarec vode in kuhajte 15 minut. Ko morate pustiti, da se pusti 30 minut. Pripravljeni na pijačo infuzijo je potrebno pred jedjo hrane (5-krat na dan) in 1 žlico.

Breza ima dober diuretični učinek - svoj sok in liste. Za infuzijo bo potrebno 2 žlički suhega listja. Pour vrelo vodo in vztrajajo pol ure. Po tej pijači se filtrira. Za to se doda na konico noža pecilni soda. Pijte glede na zabuhlost. Z veliko - 1 žlica vsake 3 ure, z dovolj majhno 1 žličko.

Kako odstraniti tekočino iz telesa s pomočjo zdravila Avran? Znano je, da ima diuretične lastnosti. Za infuzijo vzemite 3 g in prelijte z vrelo vodo. Že nekaj časa mu je treba dovoliti, da se napolni, nato pa po 3 obroke vsake 3 ure vzame 1 žlico. Vendar je treba upoštevati, da je treba zdravilo Avran uporabljati le v posvetovanju z zdravnikom, saj je ta trava zelo strupena.

Arnica cvetje lahko uporabite tudi za infuzijo, pijte le 4-krat na dan, kot tudi žlico. To naredimo tako, da eno čajno žličko suhih rastlin nalijemo z eno kozarec vrele vode in infundiramo nekaj ur. Po nujnem filtriranju.

Popolnoma pomaga sušeno jabolčno lupino. Potrebno je pivo in piti pol kozarca 6-krat na dan. Če želite to narediti, vzemite 1 žlico lupine in prelijte z eno kozarec vrele vode. Prežeti le 10 minut.

Najbolj učinkovita zelišča, sadje in zelenjava, ki odstranjujejo odvečno tekočino iz telesa.

Artičoka je zelo priljubljena. Ne samo, da odstrani tekočino, temveč tudi izboljša črevesje in želodec. Uživajte v priljubljeni ljubezni črnega ribeza, grenivke in koromača. Izvlečki žajbelj in lanenih semen ne samo odstranijo odvečno vodo, ampak imajo tudi sorbirajoč učinek, ne dovolijo, da se kopiči, obdaja črevesje.

Izdelki, ki vsebujejo veliko kalija, prav tako uspešno pomagajo pri odstranjevanju tekočine. To so kumare, zelje, brusnice, jajčevci in bučke, jabolka in marelice, krompir in nekaj suhega sadja (rozine, suhe marelice in suhe slive).

Zdravila, ki odstranjujejo tekočino iz telesa

Najpogosteje se uporabljajo diuretične tablete in kapsule. Začeti jih je treba šele po posvetu z zdravnikom, saj imajo mnogi od njih neželene učinke. Nekateri se na primer ne smejo jemati za odpoved ledvic, drugi pa močno vplivajo na pritisk in srce. Diuretiki vključujejo zdravila "Veroshpiron", "Furosemid", "Diursan", "Gipotiazid" in nekatere druge. Od zeliščne pomoči tiste, kjer je znak "renalna" ali "urološka". V svoji sestavi imajo protivnetno in diuretična zelišča.