Voda z limono za hujšanje: recepti in pregledi

Način hujšanja s citrusi je idealen za tiste, ki nenehno iščejo načine, kako se znebiti dodatnih kilogramov. Voda z limono hujšanje, katerega redna uporaba prispeva k izgubi nepotrebnega balasta, je relativno nova metoda. Z njim lahko dosežete neverjetne rezultate.

Razlogi za izbiro limone

Najprej je treba ugotoviti, zakaj je ta vrsta citrusov pridobila toliko zaupanja tistih, ki nameravajo izgubiti težo. Najprej morate poudariti določeno uporabnost limone, ki je bogata z vitamini, kot tudi mineralne soli. Prav to sadje vam omogoča povečanje odpornosti telesa in izboljšanje imunskega sistema ter preprečuje širjenje bakterij v telesu v primeru bolezni. Limona vsebuje pektin, citronsko kislino in fruktozo. Prvi element vam omogoča, da odstranite težke snovi, vitamini pa ne le povečajo proces metabolizma, ampak tudi izboljšajo splošno stanje telesa. Kot rezultat, limona z vodo, recept, ki je precej preprost pri kuhanju, vam omogoča, da izgubijo te dodatne funte zaradi prisotnosti citronske kisline v pijači. Takšna mešanica, ki vstopa v želodec, prispeva k hitri prebavi hrane in razgradnji maščob ter odstranjevanju toksinov s toksini. Kar se tiče čiste vode, lahko zniža občutek lakote.

Glavne značilnosti sistema za izgubo teže

Preden začnete piti limono z vodo, morate razmisliti o nekaterih značilnostih, ki razlikujejo to metodo. Najprej je treba mešanico uporabiti zjutraj na prazen želodec, saj bo tako omogočen začetek delovanja prebavnega sistema in odstranitev želodca. Voda z limono za hujšanje mora biti vaša glavna pijača čez dan, vendar jo je treba uporabljati samo med obroki, ne mešati s hrano. V tem primeru je treba strogo upoštevati čas naslednjega obroka, v vsakem primeru pa ne smejo imeti prigrizkov vmes. Če vam občutek lakote ne da miru, in pred naslednjim obrokom še nekaj ur, vam bo pomagal med z vodo in limono. Dovolj bo samo dodati nekaj žlic sladkega izdelka na kozarec z limonino pijačo - in občutek lakote bo v trenutku postal dolgočasen. Ta metoda vam bo omogočila, da držite do naslednjega obroka brez krekerjev in sendvičev.

Preden se spočijete, ne zanemarite niti kozarec limone z vodo - to bo začelo proces aktivnega kurjenja maščob ponoči.

Upoštevajte, da je količina tekočine čez dan zaželena za nadzor. Voda z limono za hujšanje se uporablja v količini 30 ml na kilogram teže. Značilno je, da dnevna cena ne presega 2,5 litra. Da bi ohranili sklenino, je priporočljivo, da po zaužitju limonine mešanice usta sperite z navadno vodo.

Metode kuhanja

Ni vam treba obvladati kuhanja, da bi ustvarili pijačo, kot je limona z vodo. Recept je precej preprost - v kozarcu čiste filtrirane tekočine, stisnite sok pol limone ali dajte nekaj rezin sadja. Kot alternativo lahko mletje citrusov v mešalniku in preprosto dodamo nastalo kašo v tekočino. Vsak dan povečajte število kozarcev, tako da se telo postopoma navadi na nov sistem. Toda v primeru, da na primer nekaj dni telo ne vzame dodatnega deleža, se ni treba prisiliti. Postopek ponovite šele čez nekaj časa. V prihodnje lahko poveča število limonov na obroke. Na primer, ne sme biti pol, ampak celo sadje. Res je, da ni priporočljivo, da presežete to stopnjo, da ne boste dobili povečana kislost želodec.

Čaj z limono je dodaten način za zmanjšanje teže

Voda z limono za hujšanje, seveda, glavna pijača za hujšanje. Vendar pa lahko bistveno pospešite proces kurjenja maščob z dodajanjem dodatnega vira prehranjevanja dodatnih kilogramov. Ta stimulans je lahko preprost zeleni čaj, v katerem tudi sok iz rezin ali polovic sadja stisnete ali pa v procesu kuhanja nekaj časa dajte citrus v skodelico. Lemon ne bo le izboljšal okusa, temveč tudi naredil čaj odličen antioksidant.

Rezultati

Seveda je večina ljudi, ki si prizadevajo za hujšanje, zaskrbljena, kako hitro lahko izgubijo kilograme, če se v ta namen uporabi voda z limono. Pregledi te metode so precej pozitivni. Na splošno, v odsotnosti prenajedanja, izgubili, glede na tiste, ki so doživeli to metodo za izgubo teže, nekaj funtov v dveh do treh tednih, ne da bi omejili običajno prehrano. Ker ta sistem ne velja za metode tako imenovane hitre izgube teže, ne smete čakati na strele-hitre rezultate, ki so praviloma kratkoročni in škodujejo telesu. Hkrati pa so ljudje, ki so uporabili to metodo, opazili, da je občutek lakote, ki ga povzroča ta pijača, zelo umirjen. Ni samo razdelitev maščob, temveč tudi posebna zmernost pri hrani. To metodo daje prednost tistim, ki so pogosto prisiljeni slediti strogi prehrani, saj ta pijača ne vsebuje odvečnih kalorij in pomaga pri boju proti apetitu. Vendar to ne pomeni, da lahko jeste karkoli želite. Priporočljivo je upoštevati nekatera načela prehrane:

• Prehrana se mora končati najkasneje do 18h.
• Ne jejte, jedite, dokler se ne počutite siti.
• Ne zamudite glavnih obrokov, kot so zajtrk in kosilo. Bolje je pozabiti na večerjo in omejiti vodo z limono. Postovanje s to metodo je prepovedano!

Hujšanje vode z limono: kontraindikacije

Na žalost ima lahko katerikoli sistem določene kontraindikacije, ta metoda ni izjema. Pred odvajanjem vode-limone se posvetujte s svojim zdravnikom in bodite pozorni na spodnje kontraindikacije:

• Metoda je prepovedana za povečano kislost želodca, kot tudi za kakršne koli bolezni prebavil.
• Takšnega sistema ne smete preizkusiti med nosečnostjo in hraniti otroka, da bi odpravili možnost alergijskih reakcij pri otroku.
• Ta metoda je prepovedana tudi v primeru alergije na agrumi.