Uporabne lastnosti sezamovega olja za notranjo in zunanjo uporabo

Znanstveniki se ne morejo dogovoriti o državi, ki so jo prvič uporabili sezamovo olje katerih uporaba je neločljivo povezana z njenimi zdravilnimi lastnostmi in koristmi za telo. In razlog za to je tisočletna zgodovina, v kateri so ljudje v mnogih delih sveta prepoznali vrednost tega izdelka. Dobimo ga s stiskanjem, pri čemer se predelajo indijska sezamova semena. Koristne lastnosti sezamovega olja so povezane z vsebnostjo nenasičenih maščob kisline: linolne, palmitinske, oleinske in stearinske. Telo se zlahka absorbira in ne predstavlja nevarnosti za zdravje. Tudi izdelek je bogat z vitamini A, B in E.

Koristne lastnosti sezamovega olja

Z uporabo olja v sestavi različnih jedi lahko:

• zmanjša tveganje hipertenzije in krvnih strdkov na stenah krvnih žil;
• upočasni proces staranja;
• okrepiti imunski sistem zaradi povečanih ravni vitamin E, železa in kalcija.

Sezamovo olje - Ayurvedsko zdravljenje

Glede na starodavni indij znanost o zdravju in harmoničnem razvoju človeka, je ta izdelek idealno orodje za odstranjevanje toksinov. Potrebno je preprosto izpirati usta s sezamovim oljem, kar omogoča, da iz telesa izvlečejo strupene snovi. Ayurveda priporoča redno izvajanje postopka. Koristne lastnosti sezamovega olja pri čiščenju telesa zagotavljajo:

• odstranjevanje bakterij, virusov, gliv in parazitov;
• zmanjšanje vsebnosti težkih kovin v krvi;
• spodbuja zdravje dlesni in se bori proti bakterijam, ki povzročajo bolezni ustne votline;
• beljenje zob ;
• organe za čiščenje toksinov.

Ta metoda je odlična alternativa belilom za zobe in kemičnim izpiranjem, zato se lahko varno doda na seznam jutranjih zdravil.

Kako uporabljati koristne lastnosti sezamovega olja po ayurvedi

Najbolje je, da tehniko uporabite na prazen želodec, prva stvar po prebujanju: lahko sperite usta s tuširanjem ali pripravite zajtrk. V usta vstavite eno žlico čistega sezamovega olja 10 do 20 minut. Opazili boste, da pridobi belkast odtenek, ki absorbira strupene snovi iz telesa. Pomembno je, da olje izpljunite v koš za smeti brez ostankov (pazite, da ga ne izpustite v sistem za oskrbo z vodo - to lahko privede do zamašitve) in temeljito sperite usta z vodo.

Masažno olje

Končno se lahko sezamovo olje uporablja za sproščujočo in vlažilno masažo. Idealen je, da vaši koži daje zdrav pogled in ga varuje pred škodljivimi učinki sončne svetlobe. Za samo-masažo vzemite eno ali dve jušni žlici sezamovega olja in ga drgnite po telesu, pri tem pa posebno pozornost posvetite glavi, obrazu in nogam. Ta območja so še posebej občutljiva. Vzemite topel tuš 5-10 minut, da se olje vpije v kožo. Postopek lahko dokončate tudi s hladnim tuširanjem, ki zagotavlja odličen zdravilni učinek.