Biti ranjen je lažje, kot se sliši. Lahko se po nesreči spotaknete, se spotaknete, zdrsnete v led. Peta se lahko zlomi ali pa se mačka nenadoma vrže pod noge, rezultat pa se zvije. noga otekla gleženj Kaj storiti v tej situaciji in v kakšnem zaporedju? Kako pomagati nenadni travmatizirani osebi?
Ne glede na to, ali pomagate drugi osebi ali se poškodujete in ste prisiljeni skrbeti zase, je vrstni red dejanj vedno enak. Če se vaša noga zveže, je vaš gleženj otečen - kaj naj storim najprej? Treba se je umiriti in ukiniti vse, kar se je pred kratkim zdelo tako pomembno. Vseh hitenja nikamor. Ostra bolečina v gleženjskem sklepu nedvoumno kaže, da je treba zagotoviti nepremičnost noge, da bi se izognili poslabšanju problema.
Težje je, če otrok zvija stopalo. Gleženj je otekel, kaj storiti je neznano, poleg tega je otrok verjetno prestrašen, jok in ne more razložiti, kaj je in koliko boli. Algoritem ukrepov se ne spremeni - otroka morate pomiriti, umiriti, ker živčno stanje odraslih še bolj zastrašuje otroke. Na gleženj nanesemo preprost povoj, ki je namenjen fiksiranju stopala glede na gleženj. Čim prej je potrebno uporabiti hladno oblogo - led, paket zamrznjene hrane iz zamrzovalnika. Če ni ničesar na strani, potem bo naredil samo moker, hladen šal. Priporočljivo je, da se obrnete na urgentno službo, še posebej, če je bolečina zelo huda, edem pa se še naprej povečuje.
Kaj se točno zgodi, če se spotaknete in zavrtite nogo? Obisk traumatologa je obvezen prav zato, ker se skupni simptomi zbližajo: hude bolečine in otekanje. Z rentgenskimi žarki bomo ugotovili, ali je vse v redu z kostmi in sklepi.
Možnosti diagnoze:
Vprašanje pravilne predhodne diagnoze je zelo pomembno, če je noga zvita, gleženj otečen. Kaj storiti in kako ugotoviti, ali so razmere dovolj resne?
Morda je to najlažje vrsto poškodbe ki jih je mogoče dobiti naključno. Bolečina je lahko močna, šibka ali popolnoma odsotna. To je na svoj način nevarno, ker v odsotnosti bolečine in izrazitega edema, ki prispeva k nepremičnosti poškodovane noge, poškodovana oseba še naprej obremeni raztegnjene vezi, kar še poslabša negativni vpliv. Tako enostavno raztezanje postane težko.
Če ste obrnili nogo, je vaš gleženj otečen, kaj storiti ni najbolj nujno vprašanje. Bolj pomembno je vedeti, kaj ne storiti. Poškodovanega okončine ne obremenjujte, močno stisnite ali drgnite poškodovanega gležnja segrevanje oblog. Samo hladno, zmerno pritisnjeno povoj in mir - to so trije kiti, ki omogočajo hitro okrevanje.
Bolj resne poškodbe nastanejo, če ligamenti ne prenesejo ostre napetosti in se zlomijo. Raztrganost, ko je trpel le del vlaken, ki sestavljajo vezi, se lahko ozdravi z neinvazivnimi konzervativnimi metodami, vendar bo trajalo kar dolgo - od desetih tednov ali dlje.
Zamenjati vrzel z raztezanjem je skoraj nemogoče. Zaradi akutne bolečine je nemogoče zanašati se na poškodovano nogo, večja pa je poškodba, hitreje se razvije edem. Torej morate zapomniti, da ni vedno enostavno tak položaj, če nenadoma gospa zvonila nogo, gleženj otekle. Kaj storiti? Zdravljenje bo odvisno od resnosti škode. Včasih je v težkih primerih popolne rupture vezi potrebno izvesti kirurški poseg in dolgo obdobje rehabilitacije.
Zelo preprosto je vizualno razlikovati odmik od raztezanja ali raztrganja vezi - jasno je vidna štrleča glava kosti, ki je skočila iz sklepne vrečke. V tem primeru je stopalo pogosto poševno v eni smeri. Takšno poškodbo je mogoče doseči, če je bil ta sklep enkrat odstranjen, dobesedno iz modro zavite noge in oteklega gležnja. Kaj storiti, če je vidno poškodovan gleženj?
Ne poskušajte sami odpraviti motenj, neučinkoviti ukrepi povzročajo hudo bolečino, poleg tega lahko prizadetemu dodatno zagotovite raztrgan ligament, če se še ni zgodil. Če je mogoče, je treba, če je mogoče, imobilizirati nogo, nanesite mraz. Potreben je obisk travmatologa! Tudi če je nemogoče takoj identificirati vrsto poškodbe, je lahko subluksacija - ko glava kosti ne pride v celoti iz sklepne burze, ampak samo premiki.
Pogosto lahko vidite, kako so ljudje presenečeni: dobesedno na ravnih tleh je zvila gleženj, ni se spotaknila in njene pete so bile nizke. Kako se je to zgodilo? Najverjetneje je bil nekdaj v preteklosti že poškodovan gleženj, zato spoj ni več tako stabilen. Običajna motnja je ponavljajoča se travma, še posebej v prvih tednih, ko poškodovani začne hoditi. Zdi se, da je vse v redu, in pomembne zadeve, ki so bile odložene za čas zdravljenja, nas mudi. Navadna dislokacija skriva na vsakem koraku - lahko se spustiš po stopnicah in v najbolj nepričakovanem trenutku stopala, kot je "zlom". Kaj storiti, da se izognemo retraumatizaciji?
Tudi če govorimo o tako imenovani razpoki, je to še vedno lom - samo brez premika odlomljenih odsekov. Priznavanje te vrste poškodbe ni tako težko - vsi simptomi, povezani z poškodbo gležnja, postanejo močnejši in ostrejši. Nastala je obsežna oteklina, hematom iz raztrganih krvnih žil, bolečina je veliko močnejša kot pri banalnem raztezanju.
Morda vas bo motilo vprašanje, kaj storiti, ko zavrtite nogo. Prva pomoč vključuje imobilizacijo poškodovanega telesa natanko zato, ker se lahko izkaže za zlom. Takšna poškodba je preveč lahka za otežitev, zato je treba fiksni gleženj obdržati dvigniti - položiti odejo ali jakno z valjčkom. Če obstaja možnost, je bolje, da žrtev dostavite v urgentno sobo, kjer bodo naredili rentgen in takoj zagotovili strokovno pomoč.
Ali je možno brez obiska traumatologa? Seveda, če obstaja zaupanje, da je to samo raztezanje, lahko računate na učinkovitost enostavnih metod zdravljenja. Še več, zdaj, preden se obrnejo k zdravniku, se mudi, da takoj prikličejo prijateljice in postavijo vprašanje v tem slogu: »Nogavico sem zavrtel, gleženj mi je otekel in boleče za napad - kaj storiti?«
Če se na površini kože pojavijo odrgnine zaradi padca, jih je treba obdelati z vodikovim peroksidom - pena bo dvignila najmanjše delce umazanije, ki jih lahko zlahka odstranimo s kosom vate. Potrebno je, da ne nenehno držite hladnega obkladka, temveč ga dajte za 10-15 minut, potem pa si morate vzeti pavzo pol ure, nato pa še enkrat hladno. Elastična povoj bo pomagal uporabiti zmerno tlačno povoj. Okuženo območje lahko namažete s sredstvi, kot so "Finalgel", "Fastum gel", "Nimid", "Diklofenak" ali kateri koli podoben. Hkrati pa ni potrebno drgniti s silo dovolj svetlobnih gibov, da bi zdravilo enakomerno razporedili po gležnju z zajemanjem gležnja in loka stopala. Analgetiki bodo delno olajšali bolečine.
Pomembno je vedeti, da je pri raztezanju teh ukrepov povsem dovolj, da se zdravstveno stanje izboljša do konca drugega dne. Če se simptomi poslabšajo, potem ste najverjetneje napačni z diagnozo in stanje je veliko resnejše - ni prepozno, da se obrnete na travmatologa.
Ta diagnoza se zdi tako neresna - ravno zvinjena noga! Kaj početi doma, medtem ko vedo, se zdi, celo najstniki. Poleg tega je postalo običajno, da se lahko vedno poizvedujete na internetu, kjer je daleč od vseh informacij, žal, danes. Poleg tega je proces rehabilitacije po poškodbi zahrbten, ker dojemamo odsotnost bolečine kot konec problema.
Moramo priznati, da sadra disciplinira pacienta, neizogibno opominja, da je še prezgodaj za tek in skok. V primeru dislokacije, zdravnik nalaga restriktivno udarce, ki fiksira sklep, vendar to ne pomeni, da se lahko nekje spet pospeši. Najpomembnejši dejavnik pri izterjavi je preostali poškodovani ud, le na ta način se lahko čas zdravljenja čim bolj zmanjša.
Fizioterapevtski postopki so se dobro izkazali, zato, če se lahko udeležite sobe za fizikalno terapijo, ne zanemarite zdravniških receptov. Po končanem zdravljenju je treba vigilanco podvojiti. Sprehodite se lahko in bi moralo biti, vendar z lahkoto, na ravno površino in v udobnih čevljih. Visoke pete so prav tako nevarne kot baletne plošče na ravnem podplatu - peta mora biti rahlo dvignjena, zato dajte prednost nizkim in širokim, enakomernim petam.
Sprva je tudi bolje izključiti prenos teže, da ne bi obremenili zgolj zaceljenega gležnja. Lastniki avtomobilov morajo upoštevati, da lahko stres poškodovane noge med prometom povzroči izredne razmere. Bolje je uporabiti javni prevoz ali taksi, vprašati kolega voziti do hiše.