Če želite odgovoriti na vprašanje, kako jemati vitamin E, morate poznati lastnosti te snovi.

Vitamin E in njegove glavne lastnosti

Dokazal, da vitamin E je zelo močan antioksidant, ki aktivno uničuje prostih radikalov. Ta lastnost vam omogoča, da preprečite razvoj različnih nepravilnosti, ki se pojavljajo v telesu. Glavna snov vitamina E je tokoferol, ki ima številne koristne lastnosti. Torej tokoferol pomaga odstraniti škodljive kemikalije in toksine, preprečuje nastanek rakotvornih snovi. Zaradi oksidacijskih procesov, ki jih izvajajo, se izboljša prehranjevanje celic. Poleg tega vitamin E ne le krepi stene krvnih žil in srca, temveč tudi izboljšuje transport kisika do tkiv. Treba je omeniti, da ima aktivna sestavina tega vitamina, tokoferola antikoagulantne lastnosti, kar vodi do preprečevanja krvnih strdkov. Tudi tokoferol izboljša delovanje genitalij in aktivno vpliva na delo mišičnega sistema. Te pozitivne lastnosti vitamina so pripeljale do dejstva, da se je začel pogosto uporabljati brez nasveta zdravnika. V tem primeru je pomembno vedeti, kako jemati vitamin E, da ne bi poškodovali telesa. Ker so posledice lahko hude. Težko je podati splošno priporočilo o tem, kako jemati vitamin E, vse je odvisno od primera.

Oblike sproščanja vitamina E

Preden najdete odgovor na vprašanje: "Kako jemati vitamin E?" - morate vedeti, v kakšni obliki se ta snov proizvaja. Torej, lahko gre v prodajo v oljnih in alkoholno-sladkornih raztopinah, prav tako proizvajajo koncentrat tega vitamin v oljno raztopino. Različne raztopine vsebujejo različne količine zadevne snovi, zato je odmerek drugačen. Koncentrat vitamina E se prodaja v steklenicah, v tem primeru 2 mg vitamina E v 1 ml, v oljni raztopini pa vitamin E v ampulah po 1 ml. Kot za alkoholno raztopino sladkorja se prodaja v steklenicah, ki vsebujejo 0,5 mg vitamina E.

Kontraindikacije

Preden ugotovite, kako jemati vitamin E, morate poznati kontraindikacije in neželene učinke, ki se lahko pojavijo. V nasprotnem primeru se lahko pojavijo alergijske reakcije, driska in številni drugi neprijetni zapleti. Ljudje, ki trpijo za kardio sklerozo, miokardni infarkt, kot tudi za tiste, ki imajo visoko tveganje za trombembolijo, morajo biti zelo previdni pri uporabi vitamina E. Koliko ga jemljete, lahko rečemo le zdravnik, ki pozna zgodovino bolezni.

Odmerjanje vitamina E

Pogosto ljudje postavljajo to vprašanje: "Kako jemati vitamin E, če ni kontraindikacij za uporabo?"

Na splošno se običajni odmerek v kapsulah giblje od 100 do 300 mg na dan, če je v kapljicah, nato pa od 15 do 150 mg. Seveda je odmerek sestavljen samo posamično, ob upoštevanju starosti, zdravstvenega stanja. Treba je vedeti, da ni priporočljivo uporabljati hkrati drugih vitaminskih kompleksov, ki imajo v svoji sestavi vitamine skupin E, A, K, D, pa tudi snovi, ki vsebujejo železo, v znatni meri. Kot v tem primeru ni izključen dnevni prevelik odmerek zdravila. Pomembno je, da se pred uporabo posvetujete s strokovnjakom, da se izognete negativnim posledicam, zlasti med nosečnostjo ali dojenjem.