Nasveti za mame: kako izraziti materino mleko

Nedvomno je bilo ali bo v vašem življenju trenutkov, ko ne boste imeli možnosti, da bi dojenčka sami dojili. Edina rešitev v tem primeru je, da mleko prelijemo in shranimo v steklenico. Torej bo vaš zakonec ali druga bližnja oseba lahko nahranila otroka v tistih trenutkih, ko niste v bližini. Treba je samo vedeti, kako izraziti materino mleko. Obstaja več načinov črpanja, vendar je to najbolje storiti zjutraj, ko je dojka čim bolj polna, saj se do konca dneva količina tega prehranskega proizvoda znatno zmanjša.

Kako izraziti mleko

1. Naj bo čisto . Prepričajte se, da so vaše prsi in roke čiste, preden pravilno izrazite materino mleko. Za to se kopajte. Če ste na delu, si dobro umijte roke z milom. Ne pozabite na prsne črpalke, po vsaki uporabi pa jih morate oprati z vročo milnico, pred uporabo pa zavrite vse rezervne dele in komponente prsne črpalke.
2. Poiščite mirno in udobno mesto . Sedi nazaj. Sedite na stol, obložite z blazinami, postavite blazino pod noge, pomislite na otroka in ne pozabite, kako pravilno izraziti materino mleko.
3. Ročni način . Ročno napenjanje mleka je dober način, da se znebite nabrekanja dojk. Postavite steklenico ali skodelico pod prsni koš. Postavite eno roko na prsni koš in položite palec in kazalec na nasprotne robove areole. Stisnite prste in jih nežno stisnite ob prsih. Da bi ohranili tok mleka, posnemajte ritem sesanja otroka. Po izpraznitvi ene dojke nadaljujte z drugo.
4. Ročna prsna črpalka. Uporabite takšno napravo, če želite, da bo proces hitreje praznjen. Zunanje robove prsne črpalke navlažite, da zagotovite tesno pritrditev. Na začetku črpanja ustvarite kratke in hitre impulze in takoj, ko začne mleko sam teči, nadaljujte z dolgim, nemotenim potekom.
5. Električna prsna črpalka . Ta čudež tehnologije je zelo primeren za uporabo na delovnem mestu ali med potovanjem. Preberite in sledite navodilom, običajno tam napisana, kako pravilno izraziti materino mleko. Začnite pri nizki hitrosti, in bližje sredini črpalnega procesa, rahlo povečajte. Če imate prsno črpalko, jo hranite pri minimalnih nastavitvah boleče bradavičke.

Kako shraniti materino mleko

Z napačno shranjevanje materinega mleka obrnil se bo kislo in lahko poškoduje otroka, če ga hranite. Toda kljub temu, da se hitro poslabša, se lahko še vedno shrani v čisto, kuhano posodo ali steklenico. Če boste v naslednjih 5 urah uporabljali mleko, potem vam ni treba ničesar storiti, v čisti, zaprti posodi se mu nič ne bo zgodilo, tudi če je prostor dovolj topel. Za shranjevanje mleka od dneva do tedna, ga dajte v hladilnik, ne pa na vrata, ampak bližje steni. V zamrzovalniku lahko ta dragocen izdelek stane, ne da bi izgubil svojo svežino do šest mesecev. In z globoko zamrzovanjem, lahko materino mleko ostane do enega leta.