Najbolj okusna solata kuhane ribe
Riba je danes dragocen izdelek v meniju vsakega posameznika. Prinaša velike koristi za telo, saj vsebuje veliko število hranil in elementov, zato ga je priporočljivo uporabljati vsaj enkrat na teden. Seveda, da bi ohranili vse te snovi v izdelku, ga morate pravilno pripraviti. Najbolj je primeren za uživanje kuhane ribe. In da bi bilo prijetno jesti, lahko izdelek dodate v različne solate. Danes bomo govorili o tem, kako narediti okusno in zdravo solato kuhane ribe.
Ribja solata s paradižnikom
Sestavine: dvesto gramov ribjega fileja, en paradižnik, ena kumara, sto gramov kumaric, sto gramov zelenja in zelene solate, trije kuhan krompir, sto gramov majoneze, ena žlica kisa.
Kuhanje
Da bi skuhali solato iz kuhane ribe, recept, o katerem razmišljamo, je potrebno zavreti file, ga ohladiti in narezati na majhne koščke. Kumare in paradižnik sta narezana dovolj tanko. V skledi zmešamo sesekljane zelenice in sesekljane izdelke, začinimo jih s kisom in omako iz majoneze. Solatni listi se položijo na krožnike, na njih se razprostre jed in posuje z zelenjavo, okrašeno z rezinami ribe ali zelenjave.
Kuhana rdeča ribja solata
Sestavine: dvesto petdeset gramov lososa, sto petdeset gramov sira, eno jabolko, dvesto gramov konzerviranega koruze, ena limona, ena čebula, pet jajc, majoneza po okusu.
Kuhanje
Riba je kuhana, ohlajena in zdrobljena. Jajca kuhamo in čistimo, rumenjake ločimo od beljakovin in drobno sesekljamo, jih ločimo. Čebula sesekljana, iztisnjena iz pol limoninega soka, sira in olupljenega jabolka, ki ga nanesemo na ribe. Jabolko posujemo z limoninim sokom.
Sledi solata kuhane ribe. Če želite to narediti, postavite jedi v plasteh v tem vrstnem redu: rdeče ribe, čebula, majoneza, rumenjaki, spet plast majoneze, nato jabolka, spet majoneza, sir, majoneza in koruza. Potem spet zamazan z majonezo, beljakovin in konča s plastjo majoneze. Po tem je solata okrašena s konzervirano koruzo in kosi lososa. Pred serviranjem se posodo ohladi v hladilniku dve uri.
Ta okusna ribja solata je kuhana visoko kalorična. To je super za kosilo ali večerjo, lahko pa je tudi za nekatere počitnice. Ta jed ima sladkast okus, zato je ne le za odrasle, ampak tudi za otroke.
Zelenjavna solata z kuhano ribo
Sestavine: en kup zelene čebule, ščepec črnega popra, sok iz ene limone, tristo petdeset gramov kuhanega fileja, enega sladkega popra.
Kuhanje
Ta solata kuhane ribe je enostavna za pripravo. Da bi to naredili, zeleno čebulo drobno narežemo in ji dodamo rastlinsko olje, dodamo poper, limonin sok, sol in premešamo. Ta masa ostane dvajset minut, da postane resnična. Paradižnik se opeče z vrelo vodo, odrte in narežemo na majhne kocke. Filet narežemo na kocke. Sladke paprike se narežemo na trakove, jih damo v ponvi, dodamo majhno količino vode in kuhamo pod zaprtim pokrovom štiri minute, solimo. Nato se ohladi in kombinira z vsemi ostalimi pripravljenimi sestavinami. Solatni listi se polagajo na veliko posodo, nato se zelenjava razprostre na njih z ribami, prelije se na preliv in okrasi z kuhanim jajcem. Solato se na hladno mesto postavi trideset minut, tako da jo napolnimo.
To lahka solata Med kuharji je zelo priljubljena riba, pripravljena iz kuhane ribe, saj se kot smučar šteje za poslastico. To jed lahko postrežemo za zajtrk in kot malico za kosilo.
Solata z rižem in kuhanimi ribami
Sestavine: 400 gramov sveže zamrznjene ribe, štiristo petindvajset gramov koruze, sto gramov riža, ena čebula, solata majoneza po okusu.
Kuhanje
Najprej je riba naravno odmrznjena, očiščena, kuhana v vodi ali pa na pari. Riž kuhamo v slani vodi in operemo, damo v skledo. Nato mu dodamo koruzo, nasekljano čebulo, narezano na koščke rib. Poleg tega so vse sestavine, skupaj z majonezo, po želji nežno zmešane, nasoljene in postrežene na mizo, potem ko ste jih položili na veliko posodo.
Ta solata kuhane ribe ima bogat okus in prinaša velike koristi za telo. Na Japonskem so te jedi vključene v dnevno prehrano vsakega prebivalca. Uporabljajo ribe, da so pametni in lepi, zdravi in mladi.
Solata iz rib in morske ohrovt
Sestavine: tristo gramov ribjega fileja (oslič ali polak), tristo gramov morskih alg, dve piščančji jajci, tri jajca prepelice, ena čebula, tri žlice majoneze, sol in začimbe po okusu.
Kuhanje
Čebulo narežemo na polobročke, položimo v skledo in prelijemo z vrelo vodo. Jajca so kuhana in na kocke. Ribe kuhamo, dokler niso mehke, odstranimo kosti in jih narežemo na kose. Morska kelj je narezana, položena v skledo, dodajte jajca in ribe, čebulo, sol in začimbe, majonezo in dobro premešajte. Dokončana jed je okrašena s kuhanimi prepeličnimi jajci in postrežena.
Salata "Maestro"
Sestavine: ena srednje velika riba (polak, trska, oslič), štiri jajca, sto gramov posušenih gob, dve čebuli, ena korenček, pol skodelice orehov in rastlinsko olje, majoneza.
Kuhanje
Ribe in jajca kuhamo, gobe predhodno namočimo v vodi, nato speremo in kuhamo. Čebula narežemo na polobročke, korenček podrgnemo na ribe. Gobe, čebula, korenje se pečejo v rastlinskem olju. Jajca in ribe se razrežejo in položijo v skledo za solato, dodajo praženo mešanico zelenjave in sesekljane oreške, sol, začinite z majonezo in dobro premešajte.
Salata "Royal"
Sestavine: dve trupi osliča, trske ali vahnje, tristo gramov šampinjona, tri korenje, tri čebule, rastlinsko olje, majoneza.
Kuhanje
Ribe kuhamo in drobno sesekljamo. Gobe se kuhajo in nato pečemo. Čebulo narežemo na polobročke, korenje se potrpi na ribec in vse to je mimoidno v olju do zlato rjave barve. Nato so vse sestavine zmešane, nasoljene in oblečene z majonezo. Pripravljena solata razpršena na posodo, ohlajena in servirana.