Prvi korak do obvladovanja bitke: vreča z lastnimi rokami

Veliko neizkušenih borcev ali ljudi, ki se želijo naučiti, kako se boriti za samoobrambo, pogosto kupujejo delovne školjke v trgovinah, saj menijo, da je vreča za luknjanje izdelana z lastnimi rokami, zato jo bo zelo neprijetno uporabljati. Cena takšne iluzije je včasih visoka, saj se stroški najenostavnejše hruške lahko gibljejo od dveh do deset tisoč rubljev. In to je brez upoštevanja rokavic, povojev in dejstva, da po pravilu po 500-700 udarcih to počne, je še vedno potrebno ročno obdelati s trakom ali trakom. Pravzaprav, vreča za izsekavanje, izdelana z lastnimi rokami, ni le priročno in kakovostno orodje za trening, ki se odlikuje po poceni in vzdržljivosti, ampak tudi odličen način, da preizkusite svojo moč v ročno izdelanih športih. Torej, poglejmo vse, kar vam lahko v tem procesu pomaga.

V petih preprostih korakih jo potisnite v silo

Oglejmo si pridržek, da vam bo dano navodilo omogočilo, da zgradite gosto in močno vreče za prebijanje, ki jih Muay Thai borci (kickboxing) uporabljajo pri svojem usposabljanju. Zanj je značilna povečana odpornost proti udarcem, zato je za dekleta bolje, da zaprete to stran in jo odnesete v trgovino. Tisti, ki se ne bojijo težav in ljubijo bolečine po treningu v svojih pestih in mišicah, lahko nadalje preberete.

Potrebne komponente:

1. Dve močni vrečki iz tkanine visoke 120 cm (za borce karateja, taekwondoja in drugih orientalskih stilov uporabite torbe, ki niso visoke 160 cm).
2. 10 metrov penaste gume (debelina - približno 5 cm).
3. 2-3 kg žagovine.
4. 5-6 vrečk za smeti.
5. Svetel leseni les približno meter visok in premera 10-15 cm.
6. Verige
7. Pesek
8. Stropni kavelj in veriga z dvema kljukicama na koncih.

Na zapisku

Ker bo vaša vreča za prebijanje tehtala približno 20 kilogramov, morajo biti pritrdilni elementi in vrečke izbrani tako močni in močni, kolikor je mogoče priviti v strop (nosilec za vrečko za izsekavanje), mora vstopiti v ploščo vsaj 5-7 cm, drugače med treningom na neki točki vam bo hruška samo spremenila.

Proces ustvarjanja

Prvi korak

Vzemite prvo vrečko in jo prilepite s peno. Šivanje ni potrebno, saj bo v prihodnje pritiskal na pesek, zato ne bo zdrsnil. Od znotraj, položite 2-3 vrečke za smeti, položite približno kilogram žagovine na dno.

Drugi korak

V drugo vrečko nalijte toliko peska, da ga lahko brez večjih težav postavite v prvo. Seveda, o tem, kako napolniti vrečo za prebijanje, se lahko neskončno prepiramo, toda pesek je še vedno najbolj priljubljeno polnilo.

Tretji korak

V prvo vrečko vstavite drugo vrečko, izpraznite ostanke žagovine po robovih, nato pa, ko se prepričate, da so vrečke tesne, napolnite potrebno količino peska v drugi vrečki. Da bi bila vaša hruška bolj gosta in se ne bi zdrobila pod udarci, morate voziti klin iz lesenega droga v sredino mase peska - to vam bo omogočilo, da odprete pesek od znotraj.

Četrti korak

Najprej zašijemo zgornji del druge vreče, nato prvo. Da bi se pritrdilni elementi trdneje pritrdili, je najbolje, da luknje za verige dokončate z lahkimi kovinskimi obročki (kot so zaskočni obročki za pasove). To bo preprečilo razpočenje lukenj, vaša hruška vas bo trajala dlje.

Peti korak

Navijte verige, pritrdite vponke in kavelj, nato pa obesite hruško in začnite z vadbo. Vreča za brušenje, narejena ročno, prilagojena vašim potrebam in kapricam, pripravljena!