Najboljši vitamini za nosečnice: pregledi

Vsak proizvajalec trdi, da je to najboljši vitamin za nosečnice. Mnenja, ki potrjujejo to dejstvo, bodo v veliki svetovni splet vedno.

Ampak morda dovolj, kaj prihaja s hrano? Ali potrebujete dodatne izvore vitamina, ko nosite plod? Se ne bo poslabšalo? Kakšni so stranski učinki jemanja najboljših vitaminov za nosečnice? V prvem trimesečju, glede na preglede, mnogi so kršitve stol. Toda ali je to edini problem? Za kaj bi morali biti pripravljeni?

Splošne informacije

Kot zdravniki zagotavljajo in jih ponavljajo številni proizvajalci, potrebujejo mineralni kompleksi vitaminov vsakdo. Ne le obdobje nosečnosti spremlja obremenitev ženskega telesa.

V vsakdanjem življenju se vsakdo (in ni odvisen od spola) sooča s težavami. Medtem ko značilnosti našega načina življenja pogosto ne omogočajo, da bi dobili potrebne sestavine s hrano. To je še posebej značilno za prebivalce velikih mest. Toda toksini in druge strupene in onesnaževalne sestavine so veliko več, kot bi si želeli. Ekologija na zelo nizki ravni.

Za podporo telesu lahko prilagodite prehrano ali sprejmete posebna orodja. Dobra izbira v lekarnah je velika in prodaja je dovoljena brez recepta.

Po ocenah so najboljši vitamini za nosečnice izdelki, ki so posebej izdelani za to skupino žensk. Strokovnjaki upoštevajo značilnosti in potrebe telesa. Kot je razvidno iz številnih odzivov, stalna uporaba primerne možnosti pomaga pri obvladovanju slabosti in bruhanja, brez težav prenaša polnopravnega otroka.

Hkrati pa zdravniki pozorni: ne morete vzeti nič groznega ali cenejše. Najprej ne potrebujete le branja strokovnjakov. Kateri so najboljši vitamini za nosečnice, bo zdravnik povedal na recepciji, tako da mora nosečnica priti k zdravniku, ki nadzoruje nosečnost in mora izbrati končno različico z njim, ob upoštevanju značilnosti organizma, načina življenja.

Dobro jesti

Idealno bi bilo, da se hranijo vsi vitamini, minerali in druge snovi, potrebne za normalno delovanje telesnih sistemov. Vitamini so narejeni iz naravnih sestavin in na splošno neškodljivi. Ampak to so tablete, ki jih ne bi smeli prepustiti, še posebej, ko nosite otroka.

Hkrati pa mnogi zdravniki svetujejo, da jemljete posebna zdravila kompleksni vitamini za nosečnice. Recenzije zdravnikov pravijo, da so medicinske študije pokazale: trenutno zelo malo ljudi resnično uživa poln obrok. Težko je zagotoviti vstop v telo vsega, kar je potrebno, in same matere ter otroka, ki raste v njej.

Če ženska v normalnem življenju tvega le z njenim zdravjem, potem lahko zarodek med nosečnostjo resno trpi za avitaminozami, kar bo pustilo odtis za življenje.

Vendar pa je do danes vprašanje zelo polemično in enotno stališče ni bilo izdelano. Nekdo trdi, da ni nujno, da uporabimo vitamine za nosečnice, pregledi strokovnjakov iz drugih klinik so popolnoma nasprotni: možno in celo potrebno je, da se otrok rodi poln in zdrav.

Kdo verjeti? Verjetno bodo prihodnje generacije lahko našle končni odgovor na to vprašanje, takoj ko bodo tehnična sredstva postala dovolj popolna za izvedbo specifičnih raziskav.

Nosečnost in prehrana

Uravnotežena prehrana navadni osebi omogoča, da dobi vse potrebne sestavine za normalno življenje. Med nosečnostjo plodu se žensko telo sooča z velikimi obremenitvami, tako da običajna prehrana postane neprimerna. Ne bo več potrebna količina hranil.

Obstajata dve možnosti: morate revidirati prehrano ali začeti uporabljati vitamine za nosečnice. Kar je bolje, pregledi strokovnjakov ne izrecno pravijo: različni proizvajalci proizvajajo dokaj zanesljive izdelke, ki se med seboj razlikujejo, razen pri ceni.

Vendar to velja za zdravila. Vendar prehranska dopolnila, ki niso prešla posebne certifikacije, ki jih proizvajajo manj znana podjetja, ne bi smela biti uporabljena. Njihov vpliv na žensko telo in plod je lahko nepredvidljiv. Če želimo eksperimentirati, potem zagotovo ne v obdobju, ko nosimo otroka.

Druga težava, povezana s prilagajanjem prehrane med nosečnostjo - težave z apetitom. Za mnoge ženske popolnoma izgine, okusi se zelo spremenijo, celo dojemanje znanih izdelkov postane povsem drugačno. Tako se zdrava prehrana, ki je bila prej ljubljena, spremeni v pravo mučenje.

Toda vitamini za nosečnice (pregledi to potrjujejo) so enostavni za uporabo: majhna tabletka, ki oskrbuje telo z vsem, kar potrebujete - in vam ni treba trpeti, pri čemer morate prisiliti, da absorbirate hrano, ki je sploh ne potegne.

Značilnosti obdobja nosečnosti

Mnoge ženske, še posebej v prvih treh mesecih, močno trpijo zaradi refleksov gagov: bolne vsako jutro, toksemija skrbi ves dan. To zelo oteži porabo kalorij, mineralov, vitaminov. Za nosečnice (pregledi potrjujejo) je zelo težko slediti priporočilom zdravnika. To obdobje se spremeni v pravo dnevno moko.

Seveda, to ne velja za vse, drugi pa vse skupaj označujejo aktivacijo apetita, medtem ko vlečejo hrano. Reakcije organizma so individualne, pri načrtovanju nosečnosti pa je treba upoštevati ne le najbolj prijetne možnosti, temveč tudi različne težave.

Kot so opazili nekateri pregledi, lahko vitamini za nosečnice vzamejo pred ovulacijo. Mnoge ženske, ki so rodile, pravijo, da se s tako zgodnjo profilakso, toksikoza praktično ne manifestira, nosečnost poteka enostavno, otrok pa se rodi zdrav.

Pri prenašanju ploda sta najpomembnejši folna kislina, železo in jod. Zdravniki zagotavljajo, da je že v fazi načrtovanja mogoče začeti jemati take vitamine za nosečnice. Pregledi to tudi potrjujejo - ženske se počutijo dobro. To ni vedno tako le v podpornem kompleksu, ampak ima tudi pomembno vlogo.

Ampak ne preveč!

Kot so pokazale študije, primanjkuje železa in joda predvsem prebivalci naše države. Folna kislina je specifična spojina, ki je potrebna le pri nosečnicah, vendar so v hrani v zelo nizkih koncentracijah.

Vse tri sestavine je težko dobiti v pravem znesku, preprosto tako, da se držimo pravilne, zdrave prehrane. Zato so pregledi, ki vsebujejo take spojine za nosečnice, večinoma pozitivni.

Toda vse druge snovi, ki jih človeško telo potrebuje v hrani, so prisotne v dokaj visoki koncentraciji, zato dodatni viri, tudi med nosečnostjo, niso potrebni. Vsaj, če je nosečnica zdrava in si lahko privošči hrano, bogato s hranili.

Mimogrede, med njimi niso niti hitra hrana, niti ocvrta in mastna živila, ki so bila dolgoročno toplotno obdelana. Zato je treba upoštevati vitamine, vitamine in prehrano. Toda dodatni vnos tistih koristnih sestavin, ki jih že zaužijemo s hrano, se ne ujema. To lahko povzroči zastrupitev, povzroči alergijsko reakcijo, vključno s hudo. Zato je vse dobro, vendar zmerno.

Poseben primer

Prav tako se zgodi, da tudi zdrava ženska ne more storiti brez vitaminov za nosečnice. Kaj so najboljši, pregledi zdravnikov povedati, ampak precej nejasno: o vseh večjih proizvajalcev, v povprečju, odgovori so dobri, in posebno izbiro določene možnosti je odvisna od posameznega primera.

Multivitaminski kompleksi so najpomembnejši, če ženska čaka na dvojčke ali trojčke. Obremenitev telesa v tem primeru je zelo velika, materinski sistemi so izčrpani, zahtevane količine hranil pa ni mogoče oskrbovati s hrano. Preveč je potrebno za vzdrževanje odraslih in rastočih organizmov.

V primeru nestrpnosti do mleka ali v nekaterih drugih okoliščinah nastane nič manj težka situacija. V vsaki taki različici vam bo zdravnik povedal, kateri vitamini so boljši za nosečnice. Recenzije mumij, že uveljavljene in prihodnje, informativne. Toda priporočila zdravnika so bolj pomembna, saj zdravnik upošteva posebno stanje bolnika.

Folna kislina

Ta komponenta je vsebovana v vseh specializiranih kompleksih. Kot je razvidno iz pregledov, Vitrum vitamini za nosečnice ali Elevit so odlični primeri izdelkov, zasnovanih posebej za potrebe ženskega telesa. Redko povzročajo neželene učinke, vendar zagotavljajo normalno rojstvo.

Pomen te komponente za nosečnost je večkrat postal predmet znanstvenih raziskav. Vitamin je nepogrešljiv za sintezo DNK, izzove delitev celic, brez njega, se nevralna cev zarodka preprosto ne razvije.

V številnih primerih napake pri otrocih izzovejo predvsem pomanjkanje folne kisline v materinem telesu. Opozori tako težavo, kot je razvidno iz ocen, vitaminov "Elevit Pronatal" za nosečnice, "Vitrum" in "Complivit".

Pomembne točke

Živčni sistem je položen na 15. dan nosečnosti. To pomeni, da je najprimernejša možnost, da začnete jemati Prenatalne vitamine za nosečnice. Mnenja svetujejo, da to storite vnaprej, še pred ovulacijo.

Med nosečnostjo zarodka mora ta sestavina vsak dan priti v količini 400-600 mcg, vendar tudi najbolj optimizirana prehrana za nosečnice ne more zagotoviti tako visoke koncentracije.

Kot optimalna rešitev se uporabljajo posebne tablete folne kisline. Z njimi bomo zaužili veliko večjo količino, kot je potrebno med nosečnostjo, vendar bo presežek preprosto odstranjen s telesnimi sistemi. Zahtevani volumen bo asimiliran in usmerjen v ženski reproduktivni sistem.

Če zdravnik priporoča uporabo samo takšnega zdravila, za nosečnice niso potrebni vitamini Vitrum Prenatal. Mnenja kažejo, da prevelika ponudba vodi tudi do negativnih reakcij. Hkrati je treba upoštevati, da ljubitelji zelenega čaja potrebujejo več kot druge ženske. Ta pijača zavira proces zajema sestavine.

Ko se “Biseptol” zaužije, se folna kislina (ne glede na količino vstopa v telo) praktično ne absorbira. V obdobju rojstva otroka zdravilo ni priporočljivo.

Železo

Ta snov je nujno vsebovana v vitaminih za nosečnice "Pronatal", "Vitrum", "Complivit", "Elevit". Vendar pa je vključen v katerikoli drugi vitamin-mineralni kompleks, ki podpira zdravje.

Komponenta je izjemno pomembna za obtočni sistem, saj je vključena v hemoglobin - tako imenovane krvne celice. Pri prenašanju ploda v žensko telo se količina krvi v povprečju poveča za en liter, zato se potreba po železu poveča.

Za rešitev problema bo pomagalo, na primer, vitamini "Elevit" za nosečnice. Mnenja kažejo, da taki kompleksi praktično ne povzročajo stranskih reakcij. Občasno ženske doživljajo črevesne motnje. Toda telesni sistemi matere in otroka v izobilju prejmejo potrebno snov, ki omogoča oblikovanje zdrave, polne krvi.

Če pomislite na uravnoteženo prehrano, morate upoštevati, da povprečno 2500 kcal vsebuje 15 mg železa, od katerih se ena desetina absorbira. Standard za telo med nosečnostjo - 3 mg na dan, tj. Hrana mora dobiti 30 mg železa ali več.

Takšno količino je težko zagotoviti s prehrambenimi izdelki, za reševanje pa pridejo vitamini Elevit za nosečnice. Mnenja kažejo, da se med prehodom takšne vzdrževalne terapije nosečnice ne soočajo s pomanjkanjem železa.

Vse je povezano

Železo ni le snov, ki vpliva na kakovost krvi. Od te komponente je odvisno, kako učinkovito se bodo absorbirali elementi, ki se zaužijejo v hrani.

Študije so pokazale, da je "popoln par" - železo in vitamin C. Večinoma sodobni kompleksi vitaminov vsebujejo obe komponenti, kar poveča učinkovitost izdelka. Toda baker in cink sta konkurenta železa, kar preprečuje njegovo normalno absorpcijo v črevesnem traktu. Zato se je treba izogibati sočasni uporabi vseh treh snovi v hrani.

Nekatera zdravila za zdravljenje želodca negativno vplivajo na absorpcijo železa z vezavo. Skoraj vsa pravna sredstva za zgago "greh" takšno funkcijo. Da se ne bi soočili s pomanjkanjem koristnih spojin, je treba vnos vitamina razdeliti s časom. Priprave po želodčnih težavah se uporabljajo, ko je železo, ki je prispelo z zadnjo serijo, že absorbirano. Specifične časovne intervale običajno svetuje zdravnik, ki ocenjuje metabolizem in značilnosti telesa določene ženske.

Ne škodi sebi!

Ponavadi zdravniki priporočajo dobro jesti in dodatno zagotavljajo dnevni vnos 30 mg železa. V času nosečnosti, če so procesi normalni, bo ta količina dovolj. Pri anemiji je treba povečati odmerek, vendar odločitev sprejme zdravnik na podlagi testov.

Prevelika ponudba železa je precej težko sprejemljivo stanje, še posebej nezaželeno med nosečnostjo. Zato pretiravanje ni najboljša rešitev. Zdrava oseba ima lahko zaprtje, slabost, pomanjkanje cinka, ker železo moti absorpcijo te komponente v črevesju.

Pomanjkanje cinka je veliko tveganje za razvojne zamude, ki lahko celo izzovejo splav ali prezgodnji porod. Če vam je zdravnik priporočil, da jemljete določeno količino železa na dan, morate slediti tem namigom in v nobenem primeru ne preseči predpisane količine.

Poleg multivitaminskih kompleksov v reševanje pridejo tudi posebni pripravki, ki vsebujejo le železo (po možnosti v kombinaciji z vitaminom C). Odločitev o tem, kaj je najbolje, naj zdravnik. Sklepi so narejeni iz krvnih preiskav, ki ocenjujejo koncentracijo različnih sestavin in prisotnost sistemskih napak.

"Elevit Pronatal"

Ocene vitaminov za nosečnice "Pronatal" so pozitivne. Orodje ima dober ugled, zdravniki pogosto svetujejo, da se zatekajo k temu, celo v fazi načrtovanja nosečnosti.

Zdravilo je sintetični kompleks vitaminov, ki vključuje soli mineralov, vitaminov, ki so potrebni za nosečnico. Vse, ki jih vsebuje kompleks, so spojine, potrebne za razvoj in rast ploda. Orodje lahko uporabljate tri mesece pred nosečnostjo. To omogoča najbolj odgovornim pripraviti, da v telesu ustvarijo optimalno oskrbo z "gradbenim materialom" za razvoj otroka.

Proizvajalec zagotavlja, da je sestava skrbno uravnotežena, da ustreza zahtevam telesa nosečnic.

Na splošno so povratne informacije o uporabi tega multivitaminskega kompleksa pozitivne. Včasih so ženske doživele alergijske reakcije, vendar je takšna situacija mogoča z uporabo katere koli sintetične (in ne samo) snovi.

Druga težava, ki je sorazmerno pogosta, je problem s stolom. Ni vedno jasno, ali se izzove z jemanjem zdravila ali pa je to značilnost, kako nosečnost vpliva na notranje sisteme materinega telesa.

Varno in varno

Kot je razvidno iz ocen, alergijske reakcije na "Elevit" hitro preidejo takoj, ko ženska preneha jemati zdravilo. O hujših primerih ni omenjen.

Mnogi pravijo, da je v primerjavi s konkurenti, Elevit zelo redko privede do slabosti, kar je značilno za nekatere multivitaminske pripravke. Zdravilo je namenjeno za enkratno enkratno uporabo. Ni vam treba vztrajati pri svojem urniku in hkrati uporabljati vitamine.

Orodje se lahko uporablja ne samo med nosečnostjo, ampak tudi med dojenjem. Hkrati ga ni priporočljivo uporabljati predolgo.

Multivitaminske pripravke je treba zamenjati, pri čemer se izbere trajanje prevzema naslednjega imena med posvetovanjem z zdravnikom. Zdravnik bo tudi svetoval, kakšno naj bo naslednje zdravilo.

Upoštevati je treba, da telo v relativno nizkih koncentracijah absorbira sintetične vitamine. Če je mogoče, je bolje, da raje izberete naravne vire koristnih sestavin. Toda, kot je navedeno zgoraj, to ni vedno mogoče.

Vitrum Prenatal

Nekateri pravijo, da je ta vitaminski kompleks trenutno najboljši. Mnenje, seveda, je mogoče izpodbijati: obstajajo precej močni konkurenti.

Istočasno so mnoge ženske v svojih odgovorih zapisale, da ni bilo skoraj nobenih neželenih učinkov, vendar se je stanje izboljšalo. Ker imajo ženske običajno možnost primerjati z drugimi sredstvi, ki so jih uporabljali med nosečnostjo, lahko takim mnenjem zaupamo.

Veliko ljudi ugotavlja, da Vitrum Prenatal ne le pozitivno vpliva na reproduktivni sistem, temveč tudi na stanje telesa kot celote: lasje so boljši, koža postane žareča, lepa in nohti so močnejši.

Za nekatere pa je Vitrum Prenatal povzročil težave s prebavnim sistemom, zaprtjem in slabostjo. Možna je nasprotna reakcija - mehko blato. Če je orodje težko zaznati, se morate obrniti na svojega zdravnika, da izberete nadomestno zdravilo.

Kot zgoraj opisani kompleks se Vitrum jemlje vsak dan, ena tableta ob primernem času. Ampak ne pozabite, da je odziv na droge izključno posameznik. To se zgodi, na primer, nestrpnost do vseh sintetičnih vitaminov. Zato je nemogoče sami predpisati samostojno terapijo, zato je pomembno, da sodelujete z zdravnikom in upoštevate njegova priporočila.