Napetostni glavobol: simptomi, vzroki, zdravljenje, pregledi

Eden od najpogostejših vrst bolečine, ki jo lahko vsakdo dobi kadar koli, je glavobol. Vzrok teh občutkov je zelo težko določiti, še posebej, če ni bilo vsega, kar bi pojasnilo travmo. Ni nič neobičajnega, da se je pojavil stalni frazeologizem »to je moj glavobol« - tako govorijo o problemu, ki povzroča resno nelagodje in celo trpljenje, in ga je težko rešiti. Simptomi glavobola napetosti v eni ali drugi kombinaciji so znani skoraj vsem. Kaj je ta pojav in kako se z njim spopasti?

Kategorije glavobolov

Strokovnjaki delijo glavobole na primarno in simptomatsko. V prvem primeru govorimo o bolečini na splošno. Pojavi se iz nekega skrivnostnega razloga in je glavni osnovni problem. V drugem primeru je bolečina simptom bolezni, posledica poškodbe ali predhodnika kritičnega stanja. Pomembno je razlikovati med temi kategorijami, v primeru kakršnega koli dvoma pa je bolje dati zdravnikom.

Najpogostejša je glavobol napetosti. Simptomi se lahko individualno razlikujejo. Ampak, praviloma, gre za obročasto simetrično stiskalno bolečino brez pulsacije grozdov ali opazne lokalizacije, kot pri migreni. Po statističnih podatkih skoraj polovica celotnega prebivalstva sveta trpi zaradi periodičnih HDN (napetostnih glavobolov), ob pomanjkanju ustreznega zdravljenja pa se lahko spremenijo v kronično obliko. Drugi tipi primarnih kategorij so nekoliko manj pogosti, vendar zdravniki ugotavljajo, da je možno soditi le državljane, ki so se prijavili na kliniko. Mnogi se raje spopadajo sami.

Grozljivi glavoboli nemogoče je zamenjati z HDN, za njih je značilna ozka lokalizacija, ne za ničesar pa se imenujejo tudi "žarek". Zdi se, da bolečina prehaja skozi glavo z žarkom, intenzivnost pa je tako velika, da je preprosto nemogoče obvladati ali premagati z močjo volje.

Značilnosti stresnega glavobola

Strokovnjaki pravijo, da je glavni vzrok stresa HDN. To je živčno stanje, ki postane katalizator bolečine. Zato je zelo težko izolirati ločeno kategorijo ogroženih ljudi - stres ni lokaliziran, prevzame pisarniško osebje in pogumne jeklarje z enakim uspehom.

Za razliko od migrene se lahko zdi, da so simptomi napetostnih glavobol rahli. Ne poveča se pri hoji ali pri opravljanju fizičnega dela, v nekaterih primerih pa celo pomaga zmanjšati intenzivnost neprijetnih občutkov, da moti.

Druga pomembna značilnost HDN so spremljajoče mišične reakcije. Pogosto ljudje opazijo, da so med napadom preobremenjeni. mišice vratu in ramena, lahko potegnete med lopaticami. Uradniki, ki so prisiljeni trdo delati pri računalniku, so opazili tudi bolečine v desni roki, če aktivno uporabljajo miško - mišice se potegnejo od ramen do zapestja, ta občutek pa se včasih zamenja s sindromom predora. Če so hkrati simptomi spremljajo zvonjenje glavobol, najverjetneje, problem je v HDN, ki ga spremlja mišični hiperton.

Samotestne metode

Najpogosteje lahko diagnozo izdelamo samostojno. Če se ujemata dve ali tri točke, lahko predpostavimo, da je to res napetostni glavobol:

• občutek obroča, kapice ali čelade, ki se stisne okoli glave;
• občutljivost na svetlobo je možna;
• pojavlja se večinoma podnevi in ​​skoraj nikoli ne ponoči;
• ne spremlja slabost, izguba orientacije, motnje spomina;
• ne moti telesne dejavnosti;
• skupaj z napetostjo mišic vratu, ramen in / ali hrbta.

No pomaga samodijagnozo skrbno vodenje dnevnik države, to dokazujejo pregledi. Glavobol zaradi napetosti se lahko pojavi le nekajkrat na mesec, če pa se to zgodi dobesedno vsak drugi dan, potem lahko trdimo, da se stanje približuje kronični obliki.

Glavni simptomi

Odsotnost ozke lokalizacije je pogosto opisana s primerjanjem, kot so »postavili so pritisk na glavo« ali »kot da je kapica preozka«. Najverjetneje je to ravno napetostni glavobol, simptomi so tipični in lahko prepoznavni. No, če to ne podvaja občutkov od drugih obstoječih bolezni. V praksi zdravnikov se pogosto kaže povezava HDN in osteohondroze - akutna bolečina v hrbtenici povzroča prenapetost mišic, kar prispeva k kopičenju stresa in povzroča ustrezno bolečino.

Na žalost, v naši miselnosti to glavobol kot sam po sebi, in če se to lahko prenese, potem zdravniku ni treba iti. Delno kriv in nekateri zdravniki so brezskrbno povezani z njihovimi dolžnostmi. Potencialni bolniki ne želijo povleči zdravnika "z vsemi vrstami neumnosti" in sprožijo situacijo. Kvalificirani zdravniki vztrajajo: pravilna diagnoza ni tako enostavna, tudi če obstaja ustrezna izobrazba, subjektivni pristop preprečuje, razpoložljivost poceni zdravil z anestetičnim delovanjem pa lahko ustvarja iluzijo brez problema.

Raziskave

Obisk terapevta o glavobolu je le prvi korak, vendar zelo resničen in celo potreben. Z lahkoto lahko zmedete periodične HDN in kronične, in se zdravijo z bistveno različnimi zdravili. Vendar pa mora zdravnik pred postavitvijo diagnoze izključiti možne klinične vzroke simptomov. Zato so predpisani različni pregledi: magnetna resonanca ali računalniška tomografija, Ultrazvok krvnih žil encefalografija. Morda boste potrebovali rentgenski pregled glave, vratne hrbtenice. Če simptomi in vzroki napetostnih glavobolov kažejo na prisotnost bolezni, ki je izzvala občutke, je HDN le simptom in se bo zmanjšal kot glavni vzrok bolezni.

Intermitentna bolečina

Od dva do petnajst primerov HDN na mesec se lahko obravnava kot periodični napad. Če se zgodi manj pogosto, potem ni nič o čem skrbeti, saj govorimo o občutkih zmerne intenzivnosti. Za pravilno postavitev diagnoze lahko samostojno zapisujete, opažate svoje subjektivne občutke - ko je bila opažena bolečina, kako močna so bila, kako dolgo so trajala, kakšne dodatne občutke so spremljali. To bo zdravniku pomagalo pravilno analizirati zgodovino, predpisati potrebne preglede in se odločiti o vrstnem redu zdravljenja.

Pomembno: odvisno od simptomov napetostnega glavobola, in zdravljenje je izbrano tako, da ne škodi, in čim prej normalizirati bolnikovo stanje! Če govorimo o primarni periodični HDN nizke intenzivnosti, potem lahko celo brez zdravil dajete prednost ukrepom za zmanjšanje stresa in živčne napetosti.

V tem primeru dobro pomaga masaža, sprostitev, hoja v tišini. Za mnoge je najboljši način, da se znebite stresa in umirijo, vaje za jogo in meditativne prakse. Če se med prazniki HDN sprosti, potem je najverjetneje razlog preobremenjenost in nezdrava atmosfera pri delu.

Kronična bolečina

Pogostost napadov presega 15-krat na mesec, HDN postane stalni spremljevalec, intenzivnost se postopoma povečuje. To so kronični napetostni glavoboli in mnogi strokovnjaki priporočajo obisk ozkih strokovnjakov, da ugotovijo vzrok tega stanja. To resno ogroža kakovost življenja, neposredno vpliva na značaj. Psihiater lahko prepozna znake depresije in izbere kompenzacijsko terapijo.

Pomembno je razumeti, da vsaka kronična bolezen povzroči kompleksne, sistemske spremembe v telesu. Telo se poskuša prilagoditi nezdravim življenjskim razmeram, da bi uravnotežilo pomanjkljivosti. Posledično se lahko jasno pokažejo simptomi napetostnega glavobola, zdravljenje pa je odvisno od številnih dejavnikov.

Obstajajo primeri, ko je kronični HDN minil po uspešnem zobozdravstvenem zdravljenju, čeprav se zdi, da bi lahko bila povezava. Vendar pa je vnetje, med drugim, povzročilo hipertono mišic v maksilarnem odseku in povzročilo dolgotrajne kronične glavobole.

Načini zdravljenja napetostnih glavobolov

Če ni bolezni, ki bi lahko veljale za vzrok za HDN, je zdravljenje predpisano v skladu z intenzivnostjo bolečine. Pri intermitentnih bolečinah so se nesteroidna protivnetna zdravila z analgetičnim učinkom, kot je Ibuprofen, dobro pokazala. Zdravila na osnovi paracetamola se predpisujejo manj pogosto, ker so veliko manj učinkovita, vendar lahko pomagajo v posameznih primerih, kar dokazujejo povratne informacije, ki so jih zbrali bolniki. Zdravljenje simptomov napetostnega glavobola vam omogoča, da hitro obnovite delovanje, vendar le s pravilno diagnozo.

Pri kronični HDN so predpisani antidepresivi, zato se morate vedno posvetovati z zdravnikom, da dobite recept. To vam omogoča, da izberete zdravilo in odmerek strogo individualno. V prisotnosti preobremenitve mišic vratu, ramen in zgornjega dela hrbtenice lahko mišični relaksanti prinesejo znatno olajšanje.

Zdravniki strogo opozarjajo: alkohol dejansko ne pomaga v primeru glavobola. Nasprotno, povečuje se negativni pritisk na telo, posode se najprej širijo pod vplivom alkohola, nato se močneje zožijo. Iluzija olajšave lahko postane zahrbtna past in ustvari odvisnost.

Prav tako ne smete uporabljati oblog z ekstremno temperaturno razliko. Vroča ali ledena obloga je preusmeritev, ki lahko povzroči škodo. Težko je razvrstiti nastajajočo bolečino, morda to ni običajen HDN, ampak simptom na novo nastale bolezni. Bolje je biti pazljiv in ne zaostrovati položaja.

Težave s samoobdelavo

Največja napaka zdravniki imenujejo intuitivno ali na podlagi izkušenj drugih ljudi. Če nekaterim zdravilom pomaga sorodnik in glavobol, se začne najpreprostejše gospodinjsko oglaševanje tablet kot zdravilo za vse. Ampak to so lahko različne vrste bolečine, in ta odtenek se ne sme diskontirati.

Druga napaka, ki jo skoraj vsi ljubitelji samoobdelave naredijo, je nepotrebno povečanje odmerka. Ni pomagal eno tableto "Analgin"? Potreba po drugem, verjetno samo malo. Zdravilo ni primerno, vendar je agresivno požrlo, v upanju, da se bo količina nekako spremenila v kakovost. Pomembno je vedeti: vsak odziv na zdravljenje napetostnih glavobolov je subjektivni nestrokovni videz in velja le za tega posameznega bolnika!

Kaj se zgodi, če jemljete zdravila proti bolečinam dolgo časa brez ustreznega nadzora? Verjetno so vsi videli v hollywoodskih filmih, kako liki vzamejo "tablete iz glave" skoraj pri pestih. To je neposredna pot do abuzusnaya glavobol, in tablete ne odstranite, in so vzrok za nastanek. Ni čudno, da se imenuje "ricochet". Zloraba drog namesto zdravljenja HDN povzroča škodo in povzroča hudo trpljenje. Priznavanje zlorabe je težko, ker je zelo podobno napetostnemu glavobolu simptomov. Zdravljenje folk zdravil v tem primeru bo prineslo veliko več koristi, še posebej, če je neškodljiva pritrditev listov zelja na boleče mesto in hkrati popolna odprava drog.

Ne glede na to, kako naivno se sliši, lahko kul kompres listov zelja prinese olajšanje. Obstaja majhen placebo učinek, pomnožen s psihosomatskimi mehanizmi. Zavest samega dejstva, da ste sprejeli ukrepe za zdravljenje in bi zdaj morali postati lažji, se začne zmanjševati stopnjo stresa, ki je glavni vzrok za HDN.

Kakovost življenja

S precej širokim pogledom na stanje stvari se lahko stanje celo šteje za koristno. Začnemo iskati način za lajšanje napetostnega glavobola, prvi logični zaključek amaterja pa je: »Prenehaj se napenjati«. Da, če se odkrije HDN, to samo po sebi kaže, da je kaj narobe s kakovostjo življenja.

Če je mišična obtežitev previsoka, je razlog lahko neprijeten delovni prostor ali celo slabo nastavljena višina stola. Pomanjkanje gibanja, telesna neaktivnost, slaba drža - vse to vodi v preobremenjene mišice. Telo poskuša nadomestiti neprijetnosti. Če si pomagate sami in odpravite te pomanjkljivosti, bo glavobol imel veliko manj razlogov za pojavljanje.

Stanje se drastično izboljša, če vam uspe razvozlati zatiralsko življenjsko situacijo, se znebite travmatičnih odnosov, če je mogoče, odpravite slabe navade, končno si ljubite. Ezoteriki verjamejo, da je napetostni glavobol odziv telesa na nevšečnost lastnika - energetski kanali so razbiti.

Seveda, glavobol samo poslabša kakovost življenja. Razpoloženje se poslabša, motivacija za ukrepanje izgine in večja je intenzivnost bolečine, težje je nekaj narediti. Če pa gre za bolečine v kasetah in migrene, je to dejansko raven, ki presega mejo, potem je HDN sorazmerno zmeren negativni občutek, s katerim lahko naredite ustrezne korake, da popravite stanje. Izboljšajte kakovost svojega življenja, pomagalo vam bo!