Okusna in uporabna: grenivka za hujšanje

Med številnimi agrumi je grenivka najmočnejše orožje v boju proti debelosti in celulitu. Za te namene se uporabljajo celuloza, sok in eterično olje. Poleg učinka izgorevanja maščob grenivke pomagajo proti depresiji in različnim vrstam utrujenosti, izboljšajo prebavni trakt, stimulirajo presnovo odstrani žlindre. Prav tako skuša znižati raven holesterola in je profilaktičen proti sklerozi in boleznim srca in ožilja. Zakaj je grenivka tako uporabna za hujšanje? Dejstvo je, da je ta izdelek precej nizko kaloričen (samo 35 kcal na 100 g), zato je pogosto sestavni del prehrane in dni posta. Vsebuje tudi fenilalanin - snov, ki pospešuje hitro nasičenje in zmanjšuje apetit, kar pomaga v boju proti lakoti skozi ves dan.

Grenivke za hujšanje : uporaba celuloze

Nasprotniki diete in stroge omejitve hrane so priporočeni za dopolnitev vaše prehrane z grenivko. Pomembno je, da ga uporabljate sveže, brez toplotne obdelave in brez sladkorja. Jedo pred vsakim obrokom polovico tega sadja (skupaj z belimi grenkimi vlakni), lahko ne samo nadzirate apetit, temveč tudi pospešite absorpcijo hrane, zmanjšate odstotek odlaganja maščob, izboljšate presnovne procese. Če uporabljate grenivko za hujšanje v kombinaciji s pravilno prehrano, lahko izgubite do 10 kg na leto in obdržite težo na isti ravni. Poleg tega je izjemno koristen za imuniteto in preprečevanje virusnih bolezni.

Sok

Grenivka za hujšanje v obliki soka ni tako učinkovita kot pulpa, vendar odstrani toksine iz telesa in normalizira črevesje. To je glavno načelo izgube teže z njim. Pijte zjutraj svež sok grenivke, pomaranče in limone, ne samo, da lahko izgubite te dodatne kilograme, ampak tudi opazno pomladiti: je bilo opaziti, da ta vitamin pijača popolnoma vpliva na kožo.

Eterično olje Slimming grenivke

Odlične rezultate v boju proti celulitu in prekomerni teži lahko dosežemo s pomočjo eteričnega olja grenivke. Uporablja se na več načinov.

1. Malo dodamo hrani ali pijači, samo 1-2 kapljic. Iz notranjosti olje deluje kot aktivator metabolizem pospešuje predelavo hrane, ne dopušča, da bi se absorbirala prekomerna količina maščob. Toda kljub temu je vredno pregledati vašo prehrano: zavrnite mastno, dimljeno, ocvrto hrano. Jejte več beljakovin (ribe, meso, mlečni izdelki, jajca). Za peko v olju izberite dvojni kotel, pečico ali več štedilnika.
2. Vdihavanje olja z inhalatorjem ali z aromatsko svetilko. Z uporabo olja grenivke za hujšanje na ta način lahko znatno zmanjšate apetit. Aroma tega olja deluje na podzavest, pomaga pri obvladovanju občutka lakote s strogimi dietami ali omejitvami glede hrane. Glavna prednost te aplikacije je praktičnost. Ko uporabljate aromalampy v hiši, vas bo aroma spremljala ves dan. Na delovnem mestu ali na javnih mestih lahko vdihnete olje neposredno iz steklenice.
3. Zunanja uporaba: masaže, kopeli, obloge. Z dodajanjem nekaj kapljic eteričnega olja grenivke v kopel se lahko doseže dvojni rezultat: najprej zmanjšajte apetit, vdihavanje hlapov, nato zmanjšajte volumen, saj olje izzove limfni odtok. Z uporabo te sestavine pri pripravi mešanice za obloge lahko zmanjšate težo, zmanjšate zabuhlost, pas in boke, naredite kožo bolj elastično in napeto. Olje grenivke je treba vključiti v masažne kompozicije. Mehanski učinek v kombinaciji z anti-celulitnim učinkom segrevanja citrusov bo pripomogel k hitrejšemu procesu izgube teže, zmanjšal depozite celulita.

Kontraindikacije za uporabo grenivke za hujšanje

Potrebno je skrbno uporabljati sok in sveže meso za ljudi z visoko kislostjo in boleznimi jeter. Glede eteričnega olja je edina kontraindikacija možna alergijska reakcija ali individualna nestrpnost.