Spanje otroka, mlajšega od enega leta: koliko otrok mora spati v 4 mesecih

Duševni in telesni razvoj otroka od zgodnjega otroštva je odvisen od številnih dejavnikov. V prvem letu življenja je režim še posebej pomemben. Pravilna prehrana, spanje, budnost zagotavljajo hitro odvisnost otroka do določenega načina, kar je zagotovilo za močan živčni sistem in zdravje na splošno. Vsi vemo, da spanje blagodejno vpliva na otroka, vendar se veliko novih staršev sprašuje, koliko naj otrok spi 4-5 mesecev. To je starost, ko se otrok začne aktivno odzivati ​​na druge, prepoznati njegove starše, jih prevrniti. Najprej najprej.

Kako organizirati otrokovo spanje?

Od začetka drugega meseca življenja Lahko začnete nastavljati budnost in spati. Manjši kot je otrok, več časa potrebuje za spanje. Zaželeno je, da ima otrok ločeno posteljo. Prostor, v katerem je otrok, je treba redno prezračevati. Posteljnino je treba prezračevati vsak dan, vendar ne na soncu ali v vlažnem prostoru. Ne morete kaditi v sobi, kjer otrok spi.

To se zgodi, da majhni otroci zmedejo dan in noč, torej, koliko otrok mora spati na 4 mesece po režimu, ne ustreza vedno priporočenim standardom. V tem primeru naj bi starši pomagali otroku v normalni način. V popoldanskem času, ko je otrok buden, je treba ohraniti svojo dejavnost: igrati z njim, vklopiti svetlobo, ne zmanjšati ravni normalnega hrupa (zvok mobilnega telefona, TV). Ponoči, nasprotno, zmanjšati raven vseh virov hrupa, ne igrajo z otrokom, ne govori dolgo časa.

Kako postaviti otroka?

Mnoge matere določajo utrujenost pri otrocih z očmi. Nekdo vidi, kako je otrok na poseben način zavrtel glavo, zeja, drgne oči. Sproščajoča topla kopel z vrvico ali kamilico, blagodejno vpliva na otroka in vam pomaga lažje spati. Ne nenehno rokajte otroka, pustite mu, da sam zaspi - preprosto položite zaspanega otroka v posteljico in zatemnite luči. Strokovnjaki pravijo, da otroke od zgodnjega otroštva pridobivajo navade spanja, zato se jim, da bi se izognili težavam v prihodnosti, svetujejo, naj se ne rock in ne nahranijo otroka, preden zaspal.

Koliko naj otrok spi na 4 mesece na svežem zraku?

Spanje na svežem zraku je zelo pomembno. Vedno je dolg, globok in wellness. Spanje na svežem zraku ne le utrdi telo, temveč tudi blagodejno vpliva na živčni sistem otroka. Poleti lahko dojenček dolgo časa spi na prostem, starši pa se morajo zavedati, da ultravijolične kopeli pozitivno vplivajo na otrokov imunski sistem, vendar lahko neposredna sončna svetloba negativno vpliva na njegovo zdravje. Torej, ko otrok spi na svežem zraku, ga je treba zaščititi pred vetrom in neposredno sončno svetlobo. V zimskem času, od dveh tednov starosti, če je otrok rojen več kot tri kilograme, je aktiven in je dobro, lahko začnete polaganje na ulici pri temperaturi, ki ni nižja od 10 stopinj za 25-30 minut.

Torej, v štirih mesecih, koliko naj otrok spi? Tabela je predstavljena spodaj.

Vendar so možne izjeme od pravil.

Koliko naj otrok spi v štirih mesecih podnevi in ​​ponoči?

Otroci s štirimi meseci starosti, ki se hranijo na steklenici, lahko spijo 11-12 ur ponoči, če dojenček doji - čas neprekinjenega spanja se zmanjša. Popoldne pa otrok v štirih mesecih spi 3-4 ure. Skupni čas spanja na dan je 14-16 ur.

Kakovost dnevnega spanja in njenega trajanja ima zelo pomembno vlogo za zdravje in pravilen razvoj otroka.

Vzroki motenj spanja

Podatki o tem, koliko majhen otrok spi v zgoraj navedenih štirih mesecih, so samo povprečne vrednosti. Vsak otrok je drugačen, zato se lahko način in število ur budnosti in spanja vašega otroka nekoliko razlikujejo.

Včasih starši čutijo takšen problem kot moten način. V kolikšni meri naj otrok spi v štirih mesecih, vedo, vendar je nemogoče uresničiti pravila. Trajanje spanja lahko vpliva na več dejavnikov. Morate ugotoviti razlog.

Njegovo prvo zdravstveno stanje je prva stvar, ki jo morajo starši plačati, ko ima otrok težek spanec ali zaradi dolga, ki ga ne more zaspati. Mogoče ga muči kolika (prebavni problem) - v tem primeru je to lahko preprosto masaža trebuha (gladi v smeri urinega kazalca), položite toplo plenico na vaš trebuh ali pa jo pritrdite na svoje telo. Morda so začeli rezati zobe - v tem primeru morate vedno imeti anestetične gele za dlesni v vašem domu. Ali pa otrok hoče biti pretresen, vzet v rokah.

Tudi vzrok slabega spanja je prekomerna stimulacija. Če je bil dan vihar, intenzivno čustvo, je otrok dobil veliko vtisov, lahko povzroči nemirni in kratki spanec. Zato morate pred polaganjem otroka igrati mirne igre, poslušati pomirjujočo glasbo.

Zanimiva dejstva

Strokovnjaki to pravijo človeški temperament vpliva tudi na trajanje in kakovost spanja. Na primer, choleric ljudje spijo malo manj, povprečna norma, in flegmatična, nasprotno, malo več.

Prav tako so znanstveniki ugotovili, da gre tudi za genetsko nagnjenost k spanju. Obstaja celo gen, ki je odgovoren za kakovost in trajanje spanca.

Vse navedeno kaže, da je trajanje spanja za vse ljudi individualno. Zato ne skrbite, če vaš otroški način mirovanja nekoliko odstopa od sprejetih standardov.