"Sedem cvetnih listov". Diete je bolje, da jih ne najdete

Prehrana "Sedem cvetnih listov"

Za hujšanje je najbolje uporabiti najbolj učinkovite, dokazane in varne načine. Eden od njih - "Sedem cvetnih listov." Tovrstne prehrane omogočajo pravilno pripravo dnevnega menija in preprečevanje številnih zdravstvenih težav. Osnovna načela temeljijo na organizaciji. način napajanja ki je dokaj lahko slediti. Vsi predpisi temeljijo na postulatih, katerih pomembnost in točnost potrjujejo vrhunski strokovnjaki za prehrano.

Tekočina

Najprej je priporočljivo uporabiti veliko količino tekočine in s tem ustvariti vtis polnosti in sitosti za želodec. Na dan morate piti vsaj dva litra tekočine, razen alkohola in visoko kaloričnih pijač. Ustvarjalci prehrane ne svetujemo, da jedo po šestih zvečer, ker telo do tega časa ne potrebuje več energije in dodatnih kalorij. Obroki, ki se zaužijejo pozno zvečer, so popolnoma neuporabna hrana, nepotrebna za telo in ne omogoča počitka.

Omejitve

Držite se metode hujšanja »Sedem petelj«. Diete, ki prispevajo k izčrpanosti zaradi pomanjkanja hranil, elementov v sledovih in vitaminov, ji zaradi svoje nevarnosti še posebej primanjkuje. Ta koristna prehrana je v vseh pogledih boljša od vseh vrst izgube teže, ki temelji na stradanju ali majhni uporabi tistih ali drugih proizvodov, ki so potrebni za telo. Poziva, naj ne zlorabljajo soli, sladkorja, začimb. Med dovoljenimi in najpomembnejšimi proizvodi so sadje in zelenjava, ki jih lahko uživate v kakršni koli obliki in količini ves dan.

Sanje o harmoniji

Avtorica diete "Sedem petelj", prehrane, ki so jo odobrili zdravniki, in hvaležnosti mnogih ljudi, ki želijo izgubiti težo, je bila Anna Johanson, ki je predlagala, da se ljubitelji okusne in obilne hrane vsak dan pobirajo iz papirne rože za nadzor prehrane. Ljudje, katerih želja po izgubi teže je še posebej velika, odtrgajte cvetne liste vsak dan po opravljeni nalogi. Tako se vsak dan približajo uresničevanju svojih sanj - vitkosti in lepote.

Načelo prehrane

Sedem cvetnih listov prehrane ima določeno osnovo - tako imenovano mono-dieto, po kateri je treba isti izdelek uporabljati preveč dolgo. Vsak od cvetnih listov mora biti podpisan, da ne bi odšel iz ritma. Prvi dan, od katerega je treba začeti prehranski obrok, je v celoti namenjen ribam: kuhamo, pečemo ali pečemo, sol ni prepovedana. Drugi dan mora biti samo zelenjavne jedi kot tudi pitje sokov iz zelenjave. Zelenjava se peče, ocvrti ali kuhamo. Na tretji dan morate kuhati piščančje jedi z nizko vsebnostjo maščob, najprej odstranite kožo. Četrti dan je namenjen samo jedem iz žitaric: žitaric, žitaric, semen pšenični kalčki.

Deset kilogramov v treh tednih

Do petega dneva prehranjevalnega tedna boste morali kupiti nizko vsebnost maščobe skute, kefirja, nemastnega mleka (boljše od 1%), saj bodo ves dan do 18.00 polni obrok. Prav tako ni prepovedano piti čaj z majhno količino sladkorja, ogljikovi hidrati pa se ne smejo zlorabljati. Drugi izdelki so naravno prepovedani. V šestem dnevu je dovoljeno jesti sadje: surovo, pečeno, kuhano, v katerega lahko dodamo vanilin in cimet. Tedenska prehrana »Sedem cvetnih listov« se konča na zadnji (sedmi) dan, kar je še posebej težko, če pa se do naslednjega jutra ne prehranjujete, lahko sebe smatrate za zmagovalca, kar bo zagotovo pozitivno vplivalo na sliko. Vsi zadnji dan je dovoljena le mineralna voda, čaji in sokovi so prepovedani. Za tri tedne, ki nenehno sledijo pravilom, je povsem mogoče, da se znebite 10 kilogramov prekomerne teže.