Solata s kozicami in lignji

Solata s škampi in lignji - zdrava jed

Solate, ki so narejene iz morskih sadežev, kot so lignji in kozice, odlikuje dejstvo, da so zelo zdrave, izjemno okusne in ne vsebujejo absolutno nobenih prekomernih kalorij. Predlagamo, da poskusite naredite solato za kozice in lignji po najpreprostejšem receptu.

Kaj potrebujete za solato

Sestavine :

• lignji - sto gramov;
• kozice - sto gramov;
• maslo - 40 gramov;
• paradižnikova pasta - pol žlica (jedilnica);
• limona - polovica;
• kisla smetana - tri žlice (tabela);
• česen - en strok;
• peteršilj;
• lovorjev list - tri kose.

Kako narediti solato s kozicami in lignji

Priprava te solate se začne z dejstvom, da je treba lignje in kozice kuhati v slani vodi. Bodite prepričani, da jih dodate v vodo lovorjev list. Potem morate narediti jedi za polnjenje z omako za kuhanje. Verjemite, omaka je pomemben dodatek k vsaki hrani. Z dišečim prelivom bo vaša morska solata s škampi in lignji boljša okus! Pripravlja se zelo hitro. V ponvi, stopijo maslo (smetana), nato dodamo kislo smetano, previdno nasekljani česen, paradižnikovo pasto in samo zavremo. Kuhane lignje je treba narezati na obročke in zmešati z olupljenimi kozicami. Potresemo z morskimi sadeži z limoninim sokom. Potem listi solate so postavljeni na jedi, in že na njih so lignje s kozicami. Na vrhu solate zalijemo s kuhano omako in okrasimo z vejicami peteršilja.

Lepa solata kozic in lignjev, imenovana "Kralj morij"

Ponujamo vam še en dober solatni recept iz najbolj okusnih morskih sadežev. Za to potrebujete naslednje sestavine:

• lignji - sedemsto gramov;
• kozice (srednje) - dvesto petdeset gramov;
• majoneza - po vašem osebnem okusu;
• konzervirana koruza - sto gramov;
• pet jajc;
• sveža kumara - ena.

Kako pripraviti solato s kozicami in lignji "Kralj morij"

Pripravimo solato za približno trideset pet minut. Najprej morate kuhati lignje, jajca in kozice. Vzemite navedena živila in jih kuhajte ločeno drug od drugega. Po tem pa lignje v mešalniku zmeljemo na velikost semena. Nato dodajte kozice in nežno raztrgana jajca v lignje. Doda se še kumare in koruza, narezana po krogih. Začnite z majonezo po okusu in dobro premešajte.

Solata s kozicami in lignji, imenovana "morski luksuz"

Za to jed potrebujejo takšne izdelke:

• lignji - petsto gramov;
• kozice - dvesto petdeset gramov;
• Kitajsko zelje - dve letaki;
• rdeče ribe (slano) - dvesto gramov;
• piščančja jajca - pet kosov;
• koruza - ena lahko;
• kaviar

Kuhanje

Začnite kuhati to različico solate z vrelo lignji in kozicami. Končane lignje, jajca, ribe in zelje narežemo na tanke trakove. Dodajte jim koruzo in kozice. Solato začinite s svojo najljubšo omako in uživajte v njenem odličnem okusu!