Ruski junak in veseli kolega Andrey Basynin
Klub "Cage" Andreya Basynina je dobro znan ne samo med športniki v Sankt Peterburgu, ampak tudi zunaj Rusije, pa tudi na internetu. Klub nudi razrede za ljudi različnih starosti, fizičnih lastnosti in ravni športnih veščin ter različne motivacije: nekdo se pripravlja na tekmovanja in nekdo se ukvarja z »zase«.
Zabavni trener
Andrey Basynin (višina - 175 cm) se je rodil 18. maja 1981 v regiji Tyumen, v mestu Nizhnevartovsk. S svojimi brati se je začel ukvarjati že od zgodnjega otroštva, zahvaljujoč osebnemu primeru očeta. Družina se je pogosto selila, tako da se je Andrej začel resno ukvarjati z borilnimi veščinami pri petnajstih letih. Izbira je padla na aikido. Do 18. leta je že treniral aikido otroške skupine, obenem pa je treniral tudi boks. V boksanju je Andrei Basynin debitiral ob osemnajstem rojstnem dnevu na Gribanovskem mojstrskem turnirju. Zmagal je prvi boj na točkah. Prav tako navdušeni nad kickboxingom.
Leta 2001 se je na povabilo Rashida Gataullina preselil v Sankt Peterburg, da bi delal v klubu na aikidu.
Psihološka priprava borcev
Uspeh vsakega boja je odvisen od pripravljenosti posameznika za boj. Torej, Andrei Basynin namenja največ pozornosti moralno-voljenemu usposabljanju borcev. Strah je starodavni nagon, ki povzroča dve glavni obliki vedenja: vznemirjenost (zunanji polet) in stupor. Te manifestacije so jasno opazne, ko novinec zapre oči, ko ga udari ali se preprosto »upira« na stran, in ko se telo umakne, se uniči. Vse spretnosti, ki so se razvile v dvorani, nekje izginejo in zelo enostavno je izgubiti manj tehničnega, a bolj agresivnega ali samozavestnega nasprotnika. Torej, po mnenju Andreya, dajanje novincev v paru je velik neuspeh vsakega trenerja. Najprej morajo delati v ogledalu, postopoma prehajajo v interakcijo v parih.
Ko vadite udarec na oba ramena, se oseba nauči odzivati na nasprotnikova gibanja, leteča pest na glavo pa ne povzroča več panike. Pri treningu je pomembno ohraniti obrambo in videti nasprotnika. Utrjevanje materiala poteka v relativno ugodnih pogojih za začetnika, njegovo ponavljajoče se ponavljanje pa povzroči postopno izginotje strahu. Udarec ne bo več obravnavan kot šokanten dejavnik. Samo telo bo zagnalo potreben nabor ukazov za uspešno odbijanje grožnje.
Pomembno je omeniti mnenje Basinina glede udeležbe otrok, starih od 6 do 10 let, na tekmovanju. V svojem blogu, ki daje, kot vedno, prepričljive argumente, poskuša doseči tiste starše, ki so dali rezultat na čelo vsega. Fiziološke značilnosti otrok te starosti kažejo, da niso pripravljene prenašati resnega psihološkega pritiska, s tem pa se bodo strinjali učitelji in psihologi.
Ponovno vadite in vadite
Kritični Andrej Basynin se najprej opira na učinkovitost določene tehnike ali stavke, zato je, tako kot vsak samozavestni strokovnjak, inovator. Športni boji so dober primer, kako pomembno je imeti dober občutek za razdaljo in usklajenost. Fizični podatki (moč, vzdržljivost, hitrost) so prav tako pomembni kot sposobnost prilagajanja spreminjajočim se bojnim pogojem. Od tod so ti hobiji ne le šok, ampak tudi metanje tehnike. Na internetu lahko najdete veliko video posnetkov, v katerih on brez obotavljanja postavlja vprašanja, argumentira in ponuja svoje načine reševanja različnih situacij. Za Andreja je učinkovitost pomembnejša od oblasti in edinstvenost vizije vprašanj.
Krepitev človeškega telesa
Dobro fizično usposabljanje je bistveno na skoraj vseh področjih človekovega delovanja. In za borce in športnike je dvojno: delati morate praktično za obrabo pri maksimalnem izračunu. Pri preverjanju trdnosti potrebujemo hitrost zaklopa. Eden od elementov fizičnega treninga, ki pomaga doseči visoke rezultate, je krožno usposabljanje. Kaj je krožno usposabljanje?
Praviloma so to vaje za 12 do 12 moči, ki vam omogočajo enakomerno delo z različnimi mišičnimi skupinami, dobro pretresite kardiovaskularni sistem in samo prekomerno težo. Vaje se nenehno ponavljajo v krogu. Ta sklop vaj ali krog se običajno izvaja od tri do šestkrat. V tem primeru se hitrost izvrševanja poveča, tako da srce začne delovati hitreje, telo pa povečuje absorpcijo kisika. Začne se z ogrevanjem, nato z vajami za moč in se konča z raztezanjem. V vsakem primeru pa je v športnem klubu Kletka Andrei Basynin usposabljanje ustvarjalno in z razumevanjem.
Zanimiva dejstva iz biografije
Poleg treninga v športnem klubu, kjer poučujejo tajski boks, je Andrej Basynin aktiven tudi na internetu. Ima kanal “Club Cell Andrei Basynin” na “YouTube”. Obstaja tudi cikel prenosov kanala »Battle Botany« z njegovim sodelovanjem. Na socialnih omrežjih so strani, namenjene dejavnostim kluba, in lasten blog.
Konec oktobra 2009 v Smolensku so bili organizirani boji na tanto-jutsu. Najbolj nepozabne od njih priznala boj Andrey Basynin in Dmitry Potapov. Med bitko je bil Dmitry razorožen. Nož mu je padel napačno, kar na takih tekmovanjih ni redko. Ampak še bolj nepričakovano je bilo dejanje Andrewa: metanje nož na stran, je preživel veliko "dvoechku" v obraz sovražnika, ki mu je poslala knockdown. V finalu se je Basynin boril z Moskvo Sergey Harebov za glavno nagrado turnirja - KOI je rjavi pas. Zmaga je bila priznana Andrewu, ki je nagrado podelil svojemu nasprotniku, pri čemer je v njem prepoznal vrednega borca.
Namesto zaključka
Andrej Basynin iz prve roke ve, kako sladko je zmag in grenkost poraza. Ampak, ki ima neizčrpen vir ljubezni do življenja in samo-ironije, vedno nadaljuje s tem, kar bi moral, in že tako, kot se bo izkazalo - drugi ljudje bodo cenili. Andrei Basynin in borbe z njegovim sodelovanjem vedno vzbudijo veliko zanimanje javnosti.