Bazen "Ural" v Jekaterinburgu in Ufi

Vodni športi zelo priljubljen. Toda ne samo, da jih lahko trenirajo športniki, lahko kdorkoli v kateri koli starosti začne plavati. Veliko ljudi pravi, da poleg zdravilnega učinka ta aktivnost prinaša veliko užitka. In za to ni potrebno čakati na poletje, v skoraj vsakem mestu so notranji bazeni, ki vam omogočajo, da vadite poleti in pozimi.

Bazen "Ural" v Jekaterinburgu

Športni center se nahaja na ulici Komvuzovskaya, 9, v bližini jezera Shartash. Obstajata dva sodobna zaprta bazena: en velik petindvajset metrov, v katerem je šest prog z globino od 1,2 do 4 metre, drugi - majhen, 12 x 4 metra in globina 0,7 metra. V športni kompleks "Ural" bazeni imajo prijetno temperaturo 28-30 ° C. Tukaj se lahko kopate, vodno aerobiko, je na voljo odsek za otroke.

Poleg tega, tukaj lahko vadite v telovadnici, sončite se v solariju, si privoščite prigrizek in celo kupite manjkajoče atribute v skladišču blaga za kopanje.

Za obisk bazen "Ural" mora imeti zdravniško potrdilo terapevta. Cena pouka se začne od 280 rubljev, vsak pa lahko kupi naročnino za 8 obiskov. Razpored usposabljanja je najbolje pojasniti s telefonom med delovnim časom: od 7.00 do 22.00.

Bazen "Ural" v Ufi

Športni kompleks se nahaja na ulici Mendeleev, 219/1. Na šestih pasovih je sodoben 25-metrski bazen, kaskadno prho in savna (ločeno za moške in ženske). Voda poteka skozi tri faze čiščenja, na prvi stopnji poteka fino filtriranje, nato ultravijolična postaja in zadnja - dozirna postaja za obdelavo vode.

Tu lahko vsakdo dela, poleg brezplačnega plavanja pa so na voljo tudi skupinski tečaji za vodno aerobiko, oddelki za otroke. V kompleksu pogosto potekajo tekmovanja v različnih vrstah vodnih športov. Za obisk bazena boste morali opraviti pregled pri terapevtu in dobiti zdravniško potrdilo.

Tukaj lahko ne le kopanje v bazenu, v "Ural" je telovadnica s sodobno opremo, igrišče za ljubitelje odbojke, telovadnico za skupinsko aerobiko in športni ples.

Kompleks prejme obiskovalce od 8:00 do 22:00, za preverjanje časa sej, je bolje, da pokličete blagajno vnaprej. Cene vstopnic se začnejo od 130 rubljev (za upokojence in študente), od 150 rubljev za otroke in od 190 rubljev za odrasle. V bazenu "Ural" obstajajo sistemi popusta za obiske podjetij, lahko pa tudi kupite kompleksne naročnine.

Zakaj je koristno plavati

Plavanje se upravičeno imenuje eden najbolj učinkovitih športov glede na stopnjo okrevanja celotnega organizma. Med poukom:

• krepi srce, krvne žile in dihalne organe;
• vse mišične skupine so aktivno vključene;
• Pozitivno vpliva na mišično-skeletni sistem;
• Plavanje je vrsta utrjevanja in dobro krepi imunski sistem;
• razredi pomagajo odpraviti odvečno težo;
• razvija prožnost in vzdržljivost;
• izboljša razpoloženje in uspešnost;
• plavanje ima zelo malo kontraindikacij, pouk je priporočljiv tudi za dojenčke, nosečnice in starejše.

Kot lahko vidite, je kopanje veliko prednosti, še vedno je treba izbrati primeren bazen in uživati ​​v procesu.