Para-aminobenzojska kislina: lastnosti, kaj vsebuje

Nihče ni pazil, ampak para-aminobenzojska kislina je vedno vključena v skoraj vsako kremo za sončenje. To je vitamin B10, ki je vpletena v številne biološke procese v telesu in jo zdravniki uporabljajo kot zdravilo.

Lastnosti

Je odgovoren za aktivno delo črevesne mikroflore, prispeva k normalizaciji, je bistvenega pomena za rast tako pomembnih mikroorganizmov, kot so lakto in bifidobakterije, pomaga pri proizvodnji vitamina B9 (folne kisline), zelo potrebne in koristne skupine vitamina B - para-aminobenzojske kisline. Mnenja o tem kažejo, da je eden najmočnejših antioksidantov, potrebnih za dobro rast las, nohtov in kože. Je odgovoren za njihov zdrav izgled in ščiti pred prezgodnjim nastajanjem gub in staranjem.

Poleg tega je ta pomemben vitamin sposoben preprečiti zgodnji razvoj sivih las in povečati rast las. Para-aminobenzojsko kislino predpiše zdravnik kot odlično orodje v boju proti tromboflebitisu, za izboljšanje delovanja ščitnice in procesov tvorbe krvi ter za dobro absorpcijo beljakovin.

Kaj vsebuje

Navadna piščančja jajca, ovsena kaša, ki so jo mnogi ljubili, in seveda jetra vsebujejo ta vitamin v izobilju. Para-aminobenzojska kislina je v nekoliko manjših količinah pšenični otrobi in tako priljubljena med uteži dekleta zelje. Tisti, ki te izdelke dnevno zaužijejo, ne morejo skrbeti zaradi poslabšanja videza ali težav s črevesjem. Ta seznam mora vključevati gobe (bele in šampinjon), pšenico in špinačo, kjer se vitamin B10 nahaja v manjših, vendar zadostnih količinah za organizem.

Za katere bolezni so potrebne?

Procesi izmenjave uravnavajo folno kislino. Ampak ne more brez vitamina B10, zato lahko njegovo pomanjkanje dramatično vpliva na človekovo dobro počutje. Para-aminobenzojsko kislino predpiše zdravnik v naslednjih primerih:

- pojav hude pigmentacije na koži (lahko je vitiligo);

- hude opekline in njihovo preprečevanje;

- artritis vseh vrst;

- anemija, ki se je razvila zaradi pomanjkanja folne kisline v telesu;

- Peyroniejeva bolezen;

- identifikacija zelo zgodnjega razvoja sivih las;

- povečana telesna in duševna aktivnost, ki vodi do hude utrujenosti;

- motnje v razvoju in rasti.

Kaj povzroča pomanjkanje vitamina B10

Če je prehrana iracionalna, nezdrava in neprimerna, se bo prej ali slej izrazila kot vrsta neprijetnih simptomov, potem ko bo ugotovila, kdo se mora posvetovati z zdravnikom, prilagoditi vaš režim in popiti tečaj vitaminov. Če je para-aminobenzojska kislina dlje časa v telesu v nezadostnih količinah, bo to nujno vplivalo na naslednje dejavnike:

- manifestacija razdražljivosti, živčnih motenj, depresije, splošne okvare in stalne letargije;

- zato je razvoj anemije, glavoboli, za otroke - motnja rasti;

- matere lahko med obdobjem hranjenja izgubijo proizvodnjo mleka ali pa popolnoma izginejo;

- Koža osebe z očitnim pomanjkanjem vitamina B10 izgleda nezdravo, lasje pa so dolgočasni;

- Občutljiv je tudi na sončno svetlobo, ne tan, ampak takoj opekline.

Navodila za uporabo

Natančen obseg potrebnega vnosa tega vitamina še ni bil ugotovljen, vendar zdravniki menijo, da je dnevni odmerek odraslega odraslega človeka dovolj velik. Uporablja se trikrat na dan, splošni tečaj pa ne sme trajati več kot tri tedne. Za medicinske in terapevtske namene se para-aminobenzojska kislina najpogosteje predpisuje dermatologom. Njena navodila kažejo, da se dobro sooča s starimi lasmi, fitodermatozo, dermatomiozitisom, eritematoznim lupusom, sklerodermo in dühringovim dermatitisom. Pogosto je hkrati predpisana fotoprotektivna mazilo.

Možni neželeni učinki

Uporaba tega vitamina v zelo velikih količinah lahko povzroči hude težave z želodcem. Do sedaj niso bili ugotovljeni nobeni drugi neželeni učinki.

Posebna navodila

Upoštevati je treba, da se aktivnost vitamina B10 dramatično zniža, ko medsebojno deluje s sladkorjem in alkoholom. Folna in askorbinska kislina, nasprotno, znatno izboljšata njegovo absorpcijo.