Omega-3. Pregledi zdravnikov in bolnikov

Omega-3, recenzije, o katerih ljudje že poznajo, navdihujejo ljudi, da jo začnejo sprejemati od tistih, ki jih še niso slišali, danes je še posebej priljubljena. Svet je o tem spoznal zahvaljujoč radovednemu umu danskih znanstvenikov, predvsem Dayerberga. Nekoč ga je zanimalo dejstvo, da Eskimi zelo redko trpijo zaradi bolezni srca, čeprav je v njihovi prehrani veliko maščobnih živil. Znanstvenik je raziskal njihovo kri in izoliral dve maščobni kislini - eikosapentaenoično in pred-saksenično. Posledično je bil celoten razred nenasičenih maščobnih kislin imenovan Omega-3. Pregledi Daerberga o lastnostih teh kislin so vzbudili veliko zanimanje za znanstveni svet. Učinek teh snovi na naše telo je preprosto ogromen. Te maščobne kisline se vnesejo v celice in aktivirajo njihovo delo.

Edinstvenost in lastnosti

Naša telesa proizvajajo vse polinenasičene maščobne kisline ni sposoben, temveč doživlja v njihovi prisotnosti posebno potrebo. Prvič, posledica vpliva tega razreda snovi je izboljšanje delovanja srčno-žilnega sistema, kar omogoča zmanjšanje tveganja. srčnih napadov srčnih napadov. Ta učinek na telo je sposoben imeti Omega-3. Pregledi zdravnikov kažejo, da je zaradi njenih bolnikov opaziti normalizacijo pritiska (glavni problem danes), izboljšanje vida, odstranitev vnetja v sklepih, izboljšanje duševne aktivnosti. Redna poraba te komponente krepi imunski sistem, pospešuje zdravljenje kožnih bolezni, ekcemov, alergij in celo Alzheimerjeve bolezni.

Koristi jemanja

Za nosečnice in doječe matere je tudi zelo pomembno, da jemljete kislino v obliki kapsul. To prispeva k boljšemu razvoju otrokovih možganov, za kar je predvsem potrebna Omega-3. Pregledi ljudi, ki so ga vzeli v obliki zdravila, potrjujejo mnenje zdravnikov. Nekateri bolniki poročajo, da je ta kislina pomagala pri zdravljenju raka dojke. Omega-3 se popolnoma odstrani iz telesa prostih radikalov in holesterol, sam po sebi, je odličen antioksidant. Stalna uporaba bo pomagala znebiti vseh znakov depresije in apatije, v dobesednem pomenu "dati" dobro razpoloženje.

Kje se nahaja

Najprej so to živilski izdelki: mastne ribe (losos, sled, tuna, skuša, sardine, skuša itd.), Lanena semena, orehi, sezam, repičnem olju špinača, cvetača, dinja, fižol, Kitajsko zelje in brokoli. Poleg omega-3, ki jih vsebujejo izdelki, omega-6 vstopa tudi v naše telo. Praviloma je vsebina slednje veliko višja kot prva, kar prispeva k zgoščevanju krvi in ​​pojavu tveganja za nastanek krvnih strdkov. Pravilna razmerja morajo biti 4: 1, vendar je zelo težko doseči takšno ravnovesje. Torej, poleg uporabe izdelkov, morate vzeti te snovi ločeno v kapsulah, na primer v obliki zdravila Omega-3 Doppelgerts, ki vsebuje tudi vitamin E. Večina zdravil, ki vključujejo to maščobno kislino, vsebuje tudi druge sestavine. To so lahko vitamini, druge kisline itd. V idealnem primeru je bolje, seveda, da dobimo Omega-3 v svoji čisti obliki, tako da je lažje nadzorovati odmerjanje. Vzemite, na primer, zdravilo "Unic Omega-3", preglede, ki jih lahko slišite zelo pogosto. Pravzaprav je to ribje olje, ki vsebuje samo okoli 25% same kisline. Toda tudi ta zdravila vam bodo prinesla le koristi.