Miofascialna masaža obraza: tehnika delovanja

Miofascialna masaža je neke vrste modeliranje obraza po tipu krožnega dviganja brez kirurškega posega. Ta masažna vadba pomeni vpliv na tkiva, ki obdajajo mišice, tako da se lahko sprostite in izboljšate krvni obtok. Za pravilno izvedbo postopka potrebujete posebna znanja in spretnosti.

Načelo delovanja

Myofascia je membrana, ki pokriva vse posode, organe, živce, oblikuje "školjke" za mišice. Njegove glavne funkcije so podporne in trofične. To so skupine miofazij, ki so odgovorne za motnje delovanja, bolečine in motorične aktivnosti. Pri opravljanju masaže ima strokovnjak neposreden učinek na fascijo, ki jo obnavlja in omogoča njihovo prožnost.

Myofascial masaža izboljšuje gibanje limfe in krvi. Fascia se sprosti pred napetostjo in stagnacijo, to pa omogoča, da se mišice prosto gibljejo v njegovem polmeru.

Pozitivni učinki postopka na obraz:

• gube na čelu in nasolabialni trikotnik zglajena;
• zmanjšana druga brada;
• gube okoli oči postanejo manj opazne;
• mišice obraza začnejo normalno delovati;
• konične pore.

Samo strokovnjak bo lahko naredil zelo učinkovito miofascialno masažo, ki vam bo omogočila, da se naučite prepoznati z "rokami" mišic, ki vključujejo spremembe, povezane s starostjo. Postopek poteka brez uporabe masažnih pripomočkov, zahvaljujoč katerim je mogoče to storiti, ko skrbi za mastno in kombinirano kožo.

Kako je zasedanje

Najprej mora stranka strokovnjaku povedati o obstoječih zdravstvenih težavah. Težave z žilami, kot tudi hudo vnetje kože lahko povzročijo neuspeh pri izvajanju masaže.

Med sejo mora masažni terapevt vzdrževati stik s stranko, občasno prosi za spremembo položaja. Da bi dobili največji učinek od postopka, se morate sprostiti in se odvrniti od vseh skrbi.

Med masažo mojster prosi, da diha počasi, vendar redno, pri čemer do 5 vsakič vdihuje in izdiha. To vam omogoča, da čim bolj sprostite mišice in postanejo bolj prilagodljive. Specialist preučuje območje obraza in dekolteja ter ugotavlja točke največje napetosti. Po palpaciji določi najbolj intenzivne mišice in dejanja, ki jim bodo pomagala pri sprostitvi.

Med drugo sejo maserji postanejo bolj dinamični in močnejši. Z vsako naslednjo sejo je mojster lažje delati, saj mišice osebe, ki se masira, postanejo bolj voljne.

Indikacije

Myofascial masaža je medicinski in kozmetični postopek, ki ne vpliva samo na kožo obraza, ampak tudi na celotno telo.

To vrsto masaže je treba izbrati glede na stanje mišic in kože obraza. Vzrok poteka miofascialne masaže so lahko zabuhlost, globoke gube, lenobnost in pomanjkanje elastičnosti kože. Poleg tega je vredno razmisliti o tem postopku za tiste, ki imajo drugo brado ali nezdravo polt.

Indikacije so lahko tudi:

• nizek mišični tonus;
• odvečna maščoba na obrazu;
• ekspanzija por;
• rehabilitacija po plastični operaciji.

Ta postopek je odličen način za preprečevanje starih kožnih sprememb. Veliko kozmetologov govori o miofascialni masaži kot o odlični alternativi krožnemu dviganju obraza.

Kontraindikacije

Če izberete to vrsto masaže, morate resno zdraviti svoje bolezni, kar je lahko razlog za zavrnitev tega postopka. O miofascialni masaži naj pozabijo tisti, ki imajo:

• izpuščaj, ki je posledica infekcijsko-alergijske bolezni;
• rak;
• vročina;
• poškodbe mišično-skeletnega sistema;
• prisotnost molov na obrazu, ekcem, papilome, herpes.

Miofascialna masaža obraza: tehnika delovanja

Prva stvar, ki jo potrebujete za sprostitev kože, umijte ličilo iz obraza. Zaradi tega se bodo vse pore očistile, kisik pa lahko med postopkom prosto prehaja skozi njih. V nasprotnem primeru bodo vsa prizadevanja zaman.

Masseur začne svoje delo s preučevanjem lasišča. Mojster dela z dvema odprtima dlani, medtem ko naj bi intenzivni gibi rok podobni zvijanju.

Nadaljevanje miofascialne masaže se nadaljuje, obračanje glave na stran. Specialist ima svojo levo roko na lasišču in palec mora biti postavljen pred uho. Desna dlan je položena na vrat, v tem primeru je palec na drugi strani ušesa. V tem trenutku se začne bruhanje kože, njihovo drgnjenje in gnetenje.

Nato morate z obema rokama raztegniti brado, kožo na vratu in pod ušesi. Hkrati pa počasnejše poteze nadomeščajo bolj energična gibanja.

Nato masažni terapevt ima desno roko na laseh, medtem ko morajo biti prsti usmerjeni na stran čela. Druga roka je tudi na čelu, vendar ostanejo aktivni samo trije prsti: palec deluje na temporalnem režnju, indeks in srednji del na čelu. Roke raztegnejo fascijo in se nato premaknejo drug proti drugemu.

Po tem začnite masirati pod koti ust. Naslednje gibe gnetenja vplivajo na črto od vogalov ust do ličnic in v nasprotni smeri. Pri gibanju v nasprotni smeri morajo biti manipulacije intenzivnejše.

Koža se zlahka zvija iz zunanjih kotov oči v notranjo in v nasprotno smer. Manipulacije je treba ponoviti za zgornje in spodnje veke. Hkrati pa pri izvajanju takšnega postopka, kot je miofascialna masaža, tehnika prepoveduje raztegovanje kože, stiskanje in močno pritiskanje nanje.

Nato pojdite na nos in obrvi. Premikanje od središča do templjev, pekočica in gnetenje. V zadnji fazi miofascialne masaže obraza se lasišče glave obdeluje s prsti obeh rok. V tem primeru ena roka deluje s strani glave, druga pa s strani vratu.

Osnovni gibi

Vsi gibi mojstra so usmerjeni vzdolž mišičnih vlaken. Na obrazu morajo biti lahki, gnetljivi, medtem ko spominjajo na mravljinčenje in božanje. Na glavi se izvajajo intenzivnejše manipulacije.

Ena roka poveljnika mora dvigniti plast kože, drugi pa jo premakniti, dokler ne pride do upora. Takšnih dejanj ne moremo imenovati tweaking, ravno polstenje kože, to je njegovo dvigovanje in premikanje.

Lahko naredim postopek doma

Po mnenju strokovnjakov, doma te vrste masaže ni mogoče storiti. Pričakovani rezultat se doseže le s pomočjo strokovnjakov, ki imajo bogate izkušnje in znanje o potrebnem znanju.

Da bi lahko opravili miofascialno masažo obraza, mora usposabljanje potekati brez izjeme. V tem primeru lahko le on, ki je že prevzel mesto masažnega terapevta. Zelo pomembno je vedeti vse točke na telesu in pravilno vplivajo na mišice in vezivno tkivo. V nasprotnem primeru postopek ne bo dal želenega učinka, ampak nasprotno, povzročil bo neželene učinke.

Myofascial masaža: pregledi

Ljudje, ki so doživeli učinek tega postopka, pravijo, da ne prispeva le k odpravi pomembnih starostnih sprememb kože, temveč tudi ugodno vpliva na splošno stanje mišic in vzdržuje njihov tonus.

Vendar pa morate upoštevati osnovna pravila higiene, če se masaža izvaja doma. Če se postopek izvede v kabini, potem zagotovo poskrbite za visoko strokovnost mojstra, sicer se lahko pojavijo težave. Če pridete do kvalificiranega strokovnjaka, bo rezultat dolgotrajen.

Ta masažna vadba ima izrazit učinek proti staranju, zlahka je združljiv z vsemi kozmetičnimi postopki in le izboljša njihovo delovanje. Zahvaljujoč miofascialni masaži lahko dobite odlične rezultate pri normalizaciji mišičnega tonusa in obnovi ovalnega obraza. Ta tehnika pomaga razbremeniti mišično napetost v predelu obraza in lasišča, kot tudi v dekolteju. Myofascial masaža obraza izboljšuje krvni obtok in rešuje težave z rastjo las, pomaga razbremeniti čustveni stres in glavobole.