Maraton Elena Kalen: pregledi resničnih ljudi

Ali menite, da obstaja vsaj ena prehrana, ki vam res pomaga pri izgubi teže? Če obdržite izbrani načrt prehranjevanja do konca (opomba, izbrani načrt, brez prekinitev), bo rezultat resnično izguba teže. Po drugi strani pa pomislite, zakaj je danes toliko prehranjevanja in so vse nove?

Nutricionisti pravijo, da obstaja vsaj 10.000 načrtov obrokov, ki se povečujejo le v količini. Izkazalo se je, da danes ni ene same prehrane, ki bi bila 100% učinkovita - drugače bi se vsi držali in varno izgubili težo. Torej, med tistimi, ki so, obstajajo dve pomembni pomanjkljivosti - ali jih je težko držati in ne prekiniti, ali pa je težko obdržati težo. In kaj se razlikuje od vseh vrst dietnega maratona Elena Calen? Pregledi resničnih ljudi so pozitivni v svoji večini in zato, če vas skrbi vprašanje lepe in vitke številke, bo to delovno mesto zanimivo za vas vsaj z vidika prejemanja novih informacij.

Kdo je Elena Kalen

Maraton in pregledi - tema našega članka. Elena Kalen ni povsem nova oseba v svetu usposabljanja. V zadnjih letih vodi tečaje o razvoju nevro-lingvističnega programiranja, zato zbira polne dvorane ljudi, ki se želijo razvijati brez njenega najnovejšega avtorskega maratona.

Kako izgleda Elena? Vizualno je to zelo prijetna ženska s čudovito figuro, in če le iz tega razloga, si zasluži, da se ji posveti pozornost pri svojem treningu hujšanja.

Vsaka deklica, starejša od 30 let, dobro ve, da v svoji mladosti ni nobene potrebe, da bi se trudila biti vitka in primerna. Po 25 letih, ko opazujemo vse enake prehranjevalne navade kot prej, lahko teža začne rasti. Po 30 letih, celo prehrana in šport ne more dati dolgo pričakovani rezultat. Torej, starejša ženska in boljša izgleda, več zaupanja si zasluži v smislu lastnega znanja in ohranjanja dobre figure.

Lepo telo ima čudovite navade

Elena Kalen maraton ni prehrana in ne obdobje omejitev, ki jih morate prenašati. Elena Kalen se ukvarja z nevro-lingvističnim programiranjem in zato, da bi ustvarila trening za hujšanje, ki je koristen za ženske, je od tod vzel veliko psiholoških tehnik.

Prednost maratona je, da ni stroge omejitve časa "izpostavljenosti", kakovosti in količine zaužite hrane. Strinjam se, da je prehrana težko vzdrževati do konca samo zato, ker se želite odreči vsem. Tudi če ste obremenjeni z željo, da bi izgubili težo, lahko zahvaljujoč najhujšemu trudu volje preživite nekaj dni na vodi, nato pa boste doživeli ekstremni stres in takoj ga boste želeli izkoristiti. To je glavni razlog, da vam več deset tisoč diet ne da željenega rezultata.

Prvo načelo je pravilnost.

Kaj naredi večina ljudi prekomerno telesno težo in je nezadovoljna s svojim številom? Je mogoče kriviti dednost, življenjski slog, vendar Elena Kalen po resničnih ocenah opisuje vzrok takega nezadovoljivega videza kot navado. Kaj je navada? To je redno ponavljanje istih dejanj. Recimo, da ste navajeni zvečer po delu gledati televizijo z okusnim sladkim čajem in hkrati jesti žemljice.

Ali druga navada - počutite se slabo, utrujeni ali nezadovoljni z nečim, kar pomeni, da se morate počutiti okusno. Druga navada je, na primer, jesti krompir za kosilo, zajtrk in večerjo, saj se od otroštva spomnite, da "je krompir močan". Takšne navade je lahko veliko, včasih pa tudi pri oblikovanju lepa figura ti so tisti, ki ti pomagajo. Elena Kalen v svojem maratonu predlaga pregled rednih akcij in jih zamenja z drugimi, pozitivnimi navadami, ki bodo prinesle oprijemljive koristi vašemu videzu. Ohranjanje rednih dobrih navad je prvi korak k ustvarjanju vrste, o kateri sanjate.

Čista voda - ključ do čudovite figure

Verjetno ni več osebe, ki ni slišala za razvpiti dve litri čiste vode, ki jo mora vsak od nas piti vsak dan. To pravilo je postalo tako dolgočasno, da so ga prehranski strokovnjaki celo uspeli ovreči, pri čemer so se prilagodili dejstvu, da vsak od nas potrebuje svoj standard čiste vode, in to ni vedno natanko 2 litra.

Za nekoga bo liter norma, za nekoga tri. Vendar pa o tem ni ničesar, kar bi lahko trdili, ker je voda v pravi količini potrebna za vse odrasle in otroke. Ampak morate priznati, da je malo ljudi navado pitje navadne vode. Voda nima okusa, vonja, zato pijemo kavo ali čaj z velikim veseljem, jih začinimo s sladkorjem, včasih pa takoj izberemo sladko sodo in sok.

Navada pitne vode

Posledica tega je, da če vsak tehta, koliko čiste vode se pije na dan, potem morda ne dobi stekla. Na maratonu Elena Calen hujšanje vode pomembno vlogo. Ne moremo reči, da je tu odkrila Ameriko, vsaka dieta in vadba pomenita porabo zadostne količine čiste vode.

Lahko se seznanite s sprejemom, ki ga ponuja Elena Kalen. Začnite vsak dan in vodite stroge evidence o vodi, ki jo pijete. Naredite to vsakih dva do tri ure. Ljudje, ki so že opravili trening maraton Elena Kalen, v pregledu se zavedajo, da je zelo težko brez razloga naliti teh dveh litrov. Začnite odštevanje z dejstvom, da danes morate piti liter običajne vode na dan in nič manj. Še več, ko oblikujete takšno navado, boste lažje dvignili bar.

Vadite navado

Učinkovita prehrana ne vključuje toniranja telesnih mišic in ustvarjanja pogojev za zdravo in elastično kožo, ne pa povešanje in prekrivanje s celulitnimi skorjami. и нездоровым. Lahko celo rečem drugače, prehrana ustvarja natančno vse pogoje, tako da se oseba po njenem zaključku zdi najbolj izčrpana in nezdrava. Zato je pomembno, da ste pozorni na telesno vadbo, če se boste jutri bolje odločili za boljši izgled kot danes.

Hkrati se boste strinjali, da beseda »napor za vadbo« nosi celo najbolj optimistično osebo, še posebej, če ni bil navajen na takšno obremenitev. Osemdeset odstotkov odraslega prebivalstva se ukvarja s pisanjem na sedežu, urnik pa je najpogosteje znani petdnevni teden. Torej, ko lahko vprašam žensko vadbo? Po delu je potrebno pripraviti večerjo, obnoviti red, delati z otroki. Tudi če mlada ženska ni obremenjena z družino, je malo verjetno, da bi utrujenost po delovnem dnevu omogočala, da bi v polno paro hodil v telovadnico. V skladu z recenzijami je maraton Elena Kalen zasnovan tako, da zlahka in neopazno ustvari navado opravljanja takšnega dela, ne gre pa za obisk športnega kluba.

Tiste ženske, ki so se odločile, da se udeležijo maratona Elena Kalen "Lepe navade so čudovito telo", se začnejo razvijati v navado pozitivne dejavnosti. To je večerni sprehod s psom v času, ki je daljši kot običajno, sprehajališče v parku s prijatelji namesto druženja v kavarni, majhna vožnja s kolesom. Seveda bo sprva obremenjujoče in nenavadno, toda po nekaj tednih vam bo takšen sprehod postal nuja.

O prehrani

Seveda je prehrana tista, ki igra prvo in glavno vlogo pri doseganju lepega lika. Hkrati Elena ne vztraja pri spoštovanju najstrožjih omejitev in prehrane. V prvem delu maratona boste morali nekaj časa zavrniti vse vrste ogljikovih hidratov, vendar je to začasna omejitev. Helen poziva k vodenju dnevnika, ki zajema zaužite kalorije, pitno vodo.

Poleg tega živilo deli živila na toksične in tiste, ki prispevajo k izločanju toksinov. V drugo skupino spadajo zelenjava in sadje ter prva skupina repičnem olju konzervirana hrana in celo kava. Vendar pa ni nobenih najstrožjih omejitev in če ne morete živeti brez kave, vas nihče ne bo prisilil, da bi se odrekli.

Kako lahko dekleta pridejo na maraton Elena Kalen

Večina tistih, ki so opravili usposabljanja, je bila presenečena - na maraton so prišli po naključju. Pravzaprav na eni strani to ni presenetljivo, saj tisti, ki so se odločili boriti s prekomerno telesno težo, verjamejo, da se lahko sami lotijo ​​problema. Kot rezultat, trakovi s recepti za hujšanje so scrolled, usposabljanje video posnetki so dodane "najljubših video posnetkov," vendar ne vsakdo je pripravljen plačati denar za nekaj efemernih. Druga težava je v tem, da tudi če je oseba pripravljena plačati, nima nobenega zagotovila, da to ni ločitev.

Obstajajo tudi negativne ocene o maratonu Elene Kalen, vendar jih v glavnem pustite tistim ljudem, ki so se preprosto odločili, da ne bodo ničesar storili. Pravijo, da če bodo plačali, potem bo po njihovem mnenju rezultat prišel sam in ne boste morali ničesar storiti sami.

Kaj vključuje maraton?

Mimogrede, če govorimo o negativnih povratnih informacijah o maratonu Elena Kalen, potem dekleta in ženske najprej govorijo o napačni predstavitvi informacij o stroških usposabljanja. Mnogi so izpolnjeni v omrežju napovedi o "Maraton" Helena, kjer je navedeno, da je strošek 500 rubljev (s popustom 50% prvotne cene tisoč rubljev). Vendar, ko prvi modul maratona poteka, to je prvi teden, se izkaže, da je 500 rubljev strošek celotnega prvega tedna.

Za nadaljnji drugi, tretji in četrti modul, boste morali dodatno plačati, stroški pa bodo od 2.000 do 5.000 rubljev, odvisno od informacijske podpore uporabniku.

Faze maratona

Torej, usposabljanje poteka v štirih tednih, vpisani pa dnevno prejmejo video vaje od Elena Kalen in se lahko posvetujejo tudi s psihologom, strokovnjakom za prehrano in fitnes trenerjem. Svetovalci za usposabljanje nemudoma pisno odgovorijo na vsa vprašanja.

Poleg tega se predvideva vodenje dnevnika, ki beleži podatke o zaužiti hrani. Če želite plačati manj, se bo dostop do videa ohranil za take udeležence (maraton Elena Kalen predvideva takšno priložnost). Res je, da ne morete zaprositi za nasvet od svetovalcev skupine, lahko pa dobite koristne informacije skupaj z drugimi udeleženci usposabljanja. Zdaj pa si poglejmo, kaj bi še lahko rekle ženske, ki so opravile maraton Elena Kalen za hujšanje.

Povratne informacije z negativnimi prizori o usposabljanju

Omeniti je treba, da negativne ocene o maratonu Elena Kalen puščajo predvsem tisti, ki so prestali le prvi teden. Dekleta se pritožujejo, da so namesto pomembnih informacij, ki bi omogočile spremembo psihološkega stanja posameznika, dobile znana dejstva o prehrani, »vodi« in skupnih resnicah, ki nimajo nobenega pomenskega pomena. Ker so pregledi ostali na forumih, lahko preberete komentarje k negativnemu odgovoru. Tisti, ki so opravili celoten modul, se ne strinjajo z nezadovoljnimi uporabniki. Trdijo, da se resnično notranje spreminjajo.

Plusi usposabljanja

Torej, veliko deklet pravi, da Elena Kalen vam omogoča, da si ogledate brez maske, pozabite na pričakovanja drugih in ljubite sebe. Takšno samo-sprejemanje vam omogoča, da jasno in jasno opišete cilje, ki jih resnično želite doseči. In na koncu, ne da bi bili obremenjeni s pričakovanji družbe, se boste hitro premaknili naprej do vitke figure, če je to res vaša želja.

Kar se tiče "vode", ženske opozarjajo, da spomin na ponavljajoče se resnice sploh ni odveč, samo eden od petih samozavestno izjavi svoje znanje v zadevah pravilne prehrane.

Povzetek

V vsakem primeru je branje dobrih in negativnih ocen koristno, da bi čim bolj objektivno dobili vse razpoložljive informacije o usposabljanju Elena Calen. Po pregledu pozitivnih in negativnih strani, ki delijo pretekli maraton, boste lahko jasno razumeli, ali ga potrebujete.

Torej, če imate osnovno znanje o pravilni konstrukciji prehrane, potrebo po polnjenju, potem se vam bo morda prvi teden modula zdel tako informativen in uporaben.

Medtem, na nadaljnjih delih maratonov v omrežju lahko najdete le dobre ocene, prav tako pa obstaja veliko fotografij "pred" in "po". Dekleta svetujejo, naj ne bodo sramežljivi in ​​vprašajte udeležence usposabljanja o rezultatih - ves pretekli maraton pustite svoje kontaktne podatke v mreži in z veseljem delijo svoje izkušnje, prikažejo fotografije z doseženim rezultatom.