Moški spolni hormon testosteron: norma in učinki na telo

15. 3. 2019

Funkcionalnost človeškega telesa je močno odvisna od celotne ravni hormonov. Eden glavnih spolnih hormonov je testosteron. Stopnja tega hormona se spreminja s starostjo. Poleg tega se njegov razvoj pojavlja v stopnja testosterona spolovil in nadledvičnih žlez pri moških in ženskah. Seveda je raven testosterona pri predstavnikih različnih spolov zelo različna.

Pomen testosterona za moške

Z zmanjšanjem ravni tega hormona imajo moški težave s spolno sfero: libido se zmanjša, motnja erekcije, zmanjša se število spermatozoidov. Zmanjšuje se mišični tonus in poveča utrujenost. Psiho-emocionalna sfera močno trpi. Stresna toleranca se poslabša, anksioznost se poveča, pojavijo se pogoste depresivna stanja, vera v lastno moč izgine. To stanje je mogoče popraviti. Proizvodnja katere koli snovi v telesu se spreminja pod vplivom notranjih in zunanjih dejavnikov. Lahko povečate in testosteron. Njegova stopnja je odvisna od starosti in življenjskega sloga moškega. Za stopnja testosterona zvišanje ravni tega hormona se mora znebiti slabih navad, izgubiti težo, opazovati spanje. Spanje bi bilo treba primerjati s časom, tj. V prehrani je treba zmanjšati vsebnost moke in sladkarij. Prav tako morate zmanjšati uporabo alkohola, zlasti piva. Potrebno je več pozornosti nameniti vaši telesni aktivnosti. Šport, zlasti vaje za moč, bodo zagotovile normalno raven testosterona v telesu moškega.

Prekomerna teža

Posebej bi morali upoštevati problem prekomerne telesne teže in njen vpliv na testosteron. Stopnja tega hormona ni mogoče doseči z debelostjo. Dejstvo je, da maščobno tkivo vsebuje snovi, ki lahko pretvorijo testosteron v ženskih hormonov estrogeni. To se odraža v splošnem tonu in videzu osebe. Slika je sestavljena iz ženskega tipa. Obstaja nadaljnje kopičenje maščob, povečanje mlečnih žlez. Silhueta podobe dobi vse bolj zaokrožene oblike.

Spremembe v hormonskih ravneh v življenju

normalno raven testosterona Moški nimajo dobro opredeljene starosti, ko se testosteron močno zmanjša. Njegova stopnja se spreminja skozi vse življenje. Pri začetku hormonske pomanjkljivosti lahko pričakujemo moškega, starega 30 do 70 let. V večini primerov se to obdobje nahaja na območju 45 let. Nekatere bolezni lahko pospešijo proces. Na primer: ishemična bolezni srca diabetes mellitus, arterijska hipertenzija. Poleg tega so raziskovalci opazili, da se proizvodnja testosterona zmanjša, ko moški postane oče. To je še posebej očitno v prvem letu skrbi za otroka. Na koncu je treba opozoriti, da je presežek testosterona prav tako nezaželen kot njegovo pomanjkanje. Če je stopnja testosterona presežena, ogroža zmanjšanje moči, težave s srčno-žilnim sistemom, glavobol in nespečnost.