Laksativni izdelki v boju proti počasnemu metabolizmu
Večina žensk v starostni skupini po 30 letih se sooča s težavami v prebavnem traktu. Pogosto te bolezni pomenijo počasno presnovo povzroči zaprtje. Če ne želite jemati tablete iz enega ali drugega razloga, potem je treba izbrati laksativne izdelke, to je aktiviranje črevesne gibljivosti. Večina jih prispeva k odstranjevanju toksinov iz telesa in krepi imunsko zaščito.
Zakaj so včasih potrebni laksativi?
V procesu življenja se soočamo z mnogimi dejavniki zunanjega sveta, ki agresivno vplivajo na metabolične procese v telesu. Eden najpogostejših vzrokov je podhranjenost in nezadostna količina tekočine, ki se porabi ves dan. Številne maščobne, začinjene, slane hrane, kombinacija težkih jedi, na primer, negativno vplivajo testenine z mesom ali ocvrti krompir s kruhom, maslom in majonezo. Za nekatere ljudi je vsak stres izražen prav v ostrem upočasnjevanju presnovnih procesov v telesu. Ko ste se naučili pravega razloga in pravilno izbrali laksativno hrano, se lahko hitro in učinkovito znebite problema, ki vas muči. Redna ponovitev bolezni zahteva takojšnje zdravljenje z zdravnikom, ki bo opravil celovit pregled in predpisal ustrezno zdravljenje.
Najbolj učinkoviti odvajalni izdelki
Nutricionisti so to soglasno priznali pospeševanje presnove nastane zaradi izdelkov z visoko vsebnostjo vlaken. Ta snov deluje kot kakovosten gradbeni material, ki obnavlja črevesno mikrofloro. Zato pravilna prehrana vključuje uporabo svežega sadja in zelenjave, kadar imajo največjo vsebnost vitaminov in koristnih mikroelementov. Skoraj vsa žita imajo podobno lastnino. Ni za nič, ljudje, ki želijo znebiti nekaj dodatnih funtov, priporočamo sedel na strogi prehrani, to je nekaj dni, da jedo samo kašo, zelenjavo in nekaj sadja. Fiber hitro dovolj, da nasičijo, hkrati, hitro prebavi. Dobri rezultati kažejo laksative, kot so rastlinska olja, kot so oljčna, lanena ali celo ricinusovo olje. Imajo omega-3 in omega-6 maščobne kisline, ki jih telo ne proizvaja samostojno, ampak jih le prejme s hrano. Če pijete žlico olja zjutraj na prazen želodec, potem boste po nekaj urah počutili izboljšave v prebavnem traktu. Ne pozabite na tako manj priljubljeno, vendar ne manj učinkovito orodje, kot otrobi. Redno dodajanje jogurta, solate ali glavne jedi bo pomagalo očistiti črevesje in normalizirati presnovne procese.
Laksativni izdelki za otroke
Da otroci ne bi imeli bolečin v trebuhu, jih je treba naučiti dobre prehrane od zgodnjega otroštva. Namesto sladkarij in peciva je bolje, da otroku ponudite banano, jabolko ali suho sadje. Če za sladico dobi nekaj od zgoraj navedenega, potem bo čez nekaj časa tako navajen, da bo kos torte izgledal kot popolnoma neprijetna in nerazumljiva jed. Zelo priporočljivo je dodati kašo majhno pestico olupljenih bučna semena, imajo blag odvajalni učinek.