Laminarija: uporabne lastnosti, uporaba

Laminaria algae, široka paleta potrošnikov, bolj znana kot morsko ohrovt, je užitna, koristna morska vegetacija. Spada v kategorijo rjavih alg, ki se razlikujejo po bogatem naboru hranil in koristnih elementov v sledovih. Filtrirajo se iz vode in nato predelajo v obliko, ki je sprejemljiva za človeško telo.

Sestava morskih alg

Laminaria alga vsebuje naslednje uporabne snovi: t

• B vitamini, Ogromna količina A, C, E, D. Hkrati je v morski listi veliko več mikroelementov in vitaminov kot pri belem zelju.
• Celoten sklop mikro in makroelementov, vključno z natrijem, fosforjem, magnezijem, železom, jodom.
• Naravni enterosorbenti (alginati). Potrebni so za osvoboditev človeškega telesa ionov, toksinov, patogenih bakterij in radionuklidov.
• Jod
• Steroli, ki preprečujejo kopičenje holesterola. Razredčujejo kri in s tem zmanjšujejo krvne strdke v žilah.
• Prehranska vlakna (pektin), ki pomagajo izboljšati delo prebavnega trakta in prebavnega sistema.
• Aminokisline in beljakovine.
• Maščobne kisline, ki preprečujejo aterosklerozo v starosti.
• Polisaharidi z visoko molekulsko maso, ki normalizirajo presnovo, normalizirajo raven holesterola, ravnovesje soli in vode ter preprečujejo nastanek krvnih strdkov v krvi.

Uporabne lastnosti

Laminarije, posušene, se uporabljajo za zdravljenje naslednjih bolezni:

• preprečevanje onkologije;
• bolezni ščitnice;
• anemija;
• avitaminoza;
• debelost;
• oslabljen metabolizem;
• zaprtje;
• imunostimulacijsko delovanje;
• zmanjšuje visok holesterol;
• anti-sklerotični učinek;
• zmanjšuje krvne strdke;
• pomaga pri spopadanju z razpadom, stresom, depresijo;
• izboljša spomin;
• poveča libido.

Laminarija je eden izmed najbolj nasičenih z jodnimi proizvodi, ki pomaga telesu pri odstranjevanju različnih škodljivih snovi, vključno s težkimi kovinami in svincem. Tudi jod ima dober učinek na splošno stanje ščitnice, zlasti lahko zdravi hipertiroidizem, endemično golšo, Basedovu bolezen. Ljudje s podobnimi boleznimi svetujemo uporabo kruha, ki ga pečejo z dodatkom suhe alge. Če imate kavo za kruh, lahko tudi sami izdelate podoben izdelek, če dodate kilogram kelpa na kilogram kruha.

Infuzija Laminarije

Vzemite žličko posušene alge in jo raztopite v ½ skodelice vrele vode. Kot pljučno odvajalo in za pomiritev živcev, pijte nastalo zdravilo čez noč.

V tej obliki je tudi uporaba kelpa izboljšala delovanje srca in krvnih žil, vzdrževala krvni tlak v zahtevanem stanju, povečanje števila krvnih celic in hemoglobina v krvi.

Norme porabe morskih alg

Če potrebujete alg, ga lahko vsi kupijo v lekarni. Koliko je priporočljivo jesti morske alge na dan, in ali lahko njegova prekomerna uporaba škoduje telesu?

Za terapevtske in profilaktične namene je dovolj, da dnevno zaužijete dve čajni žlički suhega zelja. Iz nje lahko pijete čaji, dodajte ga kot koristno začimbo v omakah, juhah, zelenjavnem pireju, solatah, preden jih meljete.

Kakšno zelje ne sme jesti

Če je bil iz Barentsovega morja odstranjen alg, katerega cena v lekarni je približno 50 rubljev na paket, je bolje, da je ne kupujemo, saj so vode v tej regiji zelo onesnažene. Zato vas zanima proizvajalec izdelka.

Ne jemljite konzerviranega in kislega morskega ohrovta, ker vsebuje dodatke, ki so škodljivi za zdravje. To povzroča velik dvom v koristne lastnosti izdelka. Zato kupite posušeno alg, ki se prodaja v rednih lekarnah. Rešitev je izvedena v obliki briketov, plošč, lahko se zdrobi ali v obliki prahu. Med proizvodnjo je bila izločena vlaga, vsi dragoceni elementi in vitamini pa so v celoti ohranjeni.

Shujševalne morske alge

Kelp, katere koristne lastnosti so opisane v tem članku, je dietetičen, nizkokalorični izdelek. 100 g vsebuje 5,4 kcal. Laminarija spodbuja hujšanje, saj napolni želodec in s tem povzroči občutek polnosti. Poleg tega absorbira odvečno tekočino in razgrajuje maščobe. Vse to omogoča uspešno uporabo za boj proti celulitu in debelosti.

Tradicionalni solatni recept

Suho zelje namakajte 15 minut v vroči vodi. V odsotnosti svežega alg je najbolje, da ga pripravite sami, namočite ga v suho, saj, kot je navedeno zgoraj, konzervirana in konzervirana hrana vsebuje škodljive kemične dodatke. Nato zavremo jajce, ga olupimo in drobno narežemo. Solata čebulo narežemo na tanke obročke. Zmešajte vse sestavine, poper in sol po okusu in začinite z oljčnim ali rastlinskim oljem.

Ta solata lahko redno jeste, ostane polna, obenem pa dobi majhno količino kalorij, kar bo prispevalo k izgubi teže.

Solata s kumaricami in jabolki

Laminarija (njene koristne lastnosti so opisane v zgornjem članku) se uporablja tudi za pripravo take solate. Operite kumare in jabolka ter jih narežite na tanke trakove, nato pa jih združite z namočeno in narezano morsko ohrovt. Salt nastalo solato, sezono z malo maščobe kislo smetano.

Laminarija za obraz

Kelp lahko postane hranilna sestavina, tudi v kozmetiki, pripravljeni doma. Te maske in kreme pomagajo pri čiščenju kože in odpravljanju gub.

Pomlajevalna maska

Laminarija za obraz se uporablja v obliki maske. Kožo navlažijo in negujejo, kar je še posebej pomembno za ženske. Poleg tega ta maska ​​nežno in nežno očisti kožo, zategne pore, odstrani odvečni sijaj, lajša različna vnetja. Da bi jo ustvarili, zlijte z žlico suhe sesekljane laminarije z vodo in pustite, da nabrekne pol ure. Potem iztisnite alge iz vlage, dodajte žlico soka aloe in tekoči med. Mešanico nanesite pol ure na čisto kožo in jo nato operite s toplo vodo. Treba je opozoriti, da je dobro opraviti potek teh mask iz 10 postopkov.

Kelp obloge

Laminaria koristne lastnosti so zelo raznolike. To se uspešno uporablja za zmanjšanje teže, kot tudi za boj proti celulita manifestira, izvajanje obloge. Razmislite o dveh receptih za prijetne in učinkovite obloge v morskem krompirju.

Piling

Suha alg, katere koristne lastnosti so opisane v tem členu, se v enakih količinah zmeša z mleto kavo in morsko soljo. Razredčite nastalo mešanico z rastlinskim oljem, tako da se popolnoma absorbira, lahko dodate malo bistvenih ogrevalnih kapljic cimetovega olja, kot tudi malo suhega cimeta.

Na problematična področja nanesite grmičevje, pri tem pa posebno pozornost posvetite bokom, trebuhu, zadnjici, krožnim gibanjem in nato sperite z vodo. Ko je koža dobro pripravljena, je čas, da se premaknete na oblogo.

Prvi recept

Štiri žlice zdrobljene morske algice je treba zaliti z majhno količino tople vode, po 10 minutah dodamo 4 žlice modre gline tako, da dobimo konzistenco maščobne kisle smetane. V mešanico dodajte 10 kapljic najljubšega eteričnega olja (brina, rožmarina, grenivke, oranžne barve). Vse dobro premešamo in enakomerno nanesemo v debelem sloju na problematična področja, nato zavijemo s polietilenom in pol ure položimo pod odejo.

Drugi recept

V vroči vodi namočite štiri žlice alg. Ko se raztopina segreje, morate dodati 10 kapljic vašega najljubšega eteričnega olja, surovega rumenjaka, 20 kapljic visoko kakovostnega kafrskega olja. Mešanico enakomerno nanesite na vsa problematična področja, nato pa jih ovijte v celofan. Zavijte se in ulecite pol ure.

Potrebno je opraviti celoten potek teh oblog, da bi dobili želeni rezultat, jih ponavljamo za mesec in pol v 2 dneh.

Kontraindikacije

Kelp suši ni indiciran za ljudi, ki so alergični na jod. Morski ohrovt ni priporočljivo jesti in uporabljati v obliki praška za nosečnice, ki trpijo zaradi rinitisa, urtikarije, furunkuloze, akne izpuščaji. Ljudje, ki ne morejo jesti morskega ohrovta, lahko pripišemo ljudem, ki trpijo zaradi tuberkuloze, nefritisa, črevesne bolezni in želodec v akutni fazi, nefroza, hemoroidi in različne bolezni ledvic. Previdno je, da morajo doječe ženske uporabljati pripravke in izdelke iz alg.