Ali je možno, če dojite češnje? Prehranske doječe mame

Ženska, ki je prvič postala mati, razmišlja o tem, kako naj organizira svoj dan tako, da otrok živi v udobju in udobju. Pomembna je tudi prehrana matere, ki hrani otroka. Konec koncev, niso vsi izdelki koristni za drobtine. Tudi preprost sladkorni trs ali oranžna rezina lahko veliko škodi. Ali je možno dojiti češnje? V tej temi, kot tudi v prehrani med laktacijo kot celoto, bomo poskušali to ugotoviti.

Hrana za mater takoj po rojstvu

Prvi dnevi za otroka so hkrati najtežji in najpomembnejši. Otrok doživlja ogromen stres, ki se iz udobnega materinskega maternika spusti v resnični svet. Majhen osnutek, neprijetno plenico, lakota - vse to povzroča neprijeten občutek nelagodja. Da bi prvi mesec življenja za otroka lahko potekal čim bolj umirjeno, mora biti mati vedno blizu njega in tudi določiti pravilno način napajanja. Potrebno je storiti vse, da bi otrok jedel zdravo materino mleko. Povezava med otrokom in materjo se vzpostavi prav v trenutku, ko je novorojenček prvič nanesen na prsi.

V prvih dneh laktacije mora ženska posebno pozornost posvetiti prehrani. V tem obdobju ne morete jesti agrumov, kot tudi svetlo zelenjavo in sadje. Kljub dejstvu, da so vitamini v češnjah v velikih količinah, tega izdelka ni vredno uporabljati. Eksperimentiranje z menijem lahko začnete mesec dni po dobavi. Poleg tega se vsak proizvod v prehrano vnaša postopoma, v majhnih količinah.

Koristi češenj pri dojenju

Ali je možno, če dojite češnje? Pediatri trdijo, da ta izdelek sploh ni prepovedan. Vendar je zaželeno, da se ga vnese v materino prehrano šele, ko otrok doseže starost treh mesecev. V tem času je sistem razgradnje drobtin že dovolj zrel, da lahko pravilno prenaša izdelke, ki povzročajo povečano emisijo plinov. Enako velja za druge surove zelenjave in sadje.

Majhna rdeča jagoda je zelo uporabna. Vitamini v češnjah so v velikih količinah. Poleg tega izdelek vsebuje veliko magnezija in železa. Te sestavine ne aktivirajo le možganov, temveč tudi pozitivno vplivajo na celoten organizem. Če mati poleti porabi dovolj sladeve češnje, otrok zraste in se razvije v skladu s starostjo.

Sladke češnje pomagajo izgubiti težo doječe matere popolnoma po porodu. To jagodičje vsebuje zelo malo kalorij. Kljub temu sladko sadje popolnoma zadovolji vaš apetit. Z uživanjem sladke češnje se lahko mlada mati hitro vrne na stare oblike.

Kdo bi se moral odreči uporabi češenj?

Za naše obžalovanje češnje niso vedno primerne za doječe ženske. Če je mati jedla sladko jagodičje, potem pa ima otrok težave s trebuhom, je treba začasno opustiti nov izdelek. Sladko češnjo lahko ponovno poskusite šele čez nekaj mesecev.

Ne pozabite, da lahko vsi rdeči plodovi povzročijo alergijsko reakcijo. Z uvedbo nove prehrane v novo prehrano je treba posebno pozornost posvetiti tistim materam, ki so bile pred porodom nagnjene k pojavu izpuščaja. Pediatri opozarjajo, da so bele češnje doječe matere bolj primerne. Poleg tega je ta jagodičja bolj sladka in sočna. Bele sladke češnje se lahko kot dopolnilna hrana ponudi otroku, starejšemu od 6 mesecev.

Meni doječe matere v prvem letu življenja

Prvič, vsaka ženska po porodu mora vzpostaviti pravo prehrano. Ni treba jesti preveč. Glavna stvar, da je telo dobilo dovolj različnih vitaminov in mineralov. Potrebno je več tekočine. Povprečno se za dojenje porabi približno 2,5 litra vode na dan. Od prvih dni po rojstvu mora nova mama piti več mleka. Posebne ugodnosti prinašajo tudi velike koristi. čaji za dojenje. Ne spodbujajo le proizvodnje mleka, temveč vsebujejo tudi koristne sestavine, ki otroku pomagajo pri spajanju s plinom.

Rdeče ali bele češnje so lahko pri dojenju prisotne v prehrani matere le, če je otrok vzpostavil prebavni sistem. Običajno otroci, stare tri mesece, običajno prenašajo ne le češnje, temveč tudi druge sveže jagode.

V obdobju laktacije je ženska bolje zavrniti prekajeno, ocvrto in preveč slano hrano. Bodite previdni pri kavi in ​​čokoladi. Če ima otrok diatezo ali izpuščaj, mora mati ponovno preučiti svojo prehrano.

Ali moram po enem letu nadaljevati dojenje?

Mnogi verjamejo, da po doseganju majhne starosti 12 mesecev ni več potrebe po laktaciji. Otrok lahko dobro zaužije izdelke iz skupne mize. Pravzaprav materino mleko ni le hrana za dojenčka, temveč tudi pomirjevalo. Če kaj boli, vam nič ne bo pomagalo in ne bo dvignilo vaših duhov, kot je materino mleko. Poleg tega materino mleko vsebuje snovi, ki spodbujajo imunski sistem. Dojene malčke zbolijo veliko manj.

Kaj lahko jemo matere? Ali je možno, če dojite češnje? Do 12 mesecev je prebavni sistem otroka že dobro razvit. Skoraj ni izdelkov, ki bi lahko škodljivo vplivali na laktacijo po enem letu. Potrebno bo zavreči le polizdelke in izdelke z visoko vsebnostjo živilskih barvil.

Naj povzamemo

Prilagodite pravi način prehranjevanje doječe matere ni težko. Ali je mogoče dojiti češnje, bo povedal pediater. Če mati ni nagnjena k alergijskim reakcijam, pediatri priporočajo, da začnete uvajati jagode v prehrano, ko dojenček doseže starost treh mesecev.

Dojenje ženska mora nadaljevati čim dlje. Običajno samo dojenčki ne želijo dojiti do treh let. Majčino mleko ni le okusna hrana za drobtine, temveč tudi odličen spodbujevalec imunosti!