Ali je možno, da doječe matere sveže in soljene kumare?

Ste pred kratkim imeli otroka in zdaj ste doječa mama? Zdaj je glavna naloga skrb za otroka in ustvarjanje pogojev za njegovo polno rast in razvoj. Kaj pa, če hočete jesti slano ali svežo kumarico? Kako se obnašati, če je pomislil, da mu slinjenje, in željo, da poskusite to zelenjavo zvitki nad? Kaj storiti, če slišite nasprotujoča si mnenja strokovnjakov in samo znance? Ta članek bo odgovoril na vprašanje, ali lahko za mamice, ki dojijo dojenčka, jeste slano ali svežo.

Hranimo dojke dojenčka. Ali obstajajo posebna pravila?

Mlada mati v prvih mesecih hranjenja mora posebej skrbno spremljati njihovo prehrano. Da bi preprečili alergijske reakcije, se je treba izogibati izdelkom z visoko vsebnostjo škodljivih kemičnih spojin, ki spodbujajo fermentacijo v telesu in vsebujejo pektin (ki daje rdečo barvo). Mama mora opazovati obnašanje otroka in izpuščaj na njegovi koži. Če se pojavijo rdeče lise, piling in ohlapna blata, in je otrok postal poreden, morate takoj prenehati uporabljati živila iz rizične skupine.

Zelenjava za doječe matere

Mlada mati potrebuje popolno in zdravo hrano, ki mora biti bogata z vitamini in minerali. Vsakdo pozna lastnosti sveže zelenjave in njihovo koristno sestavo. Toda mnogi se zanimajo za vprašanje: "Ali lahko doječe matere kumare, svežo zelenjavo in sadje?" Ta dilema je bila in ostaja predmet polemike med zagovorniki stroge prehrane in podporniki hrane brez omejitev.

Seveda je raba zelenjave, bolj sveža, obogati mleko z zdravimi snovmi, ki jih je težko nadomestiti z drugimi izdelki. Glavno merilo pri tem bi moralo biti stanje otroka, njegovo starost in pripravljenost telesa za zaznavanje takšne prehrane.

Koristne lastnosti kumar

Sveže kumare so tako bogate z vitamini in minerali, da njenih uporabnih lastnosti ni mogoče preceniti. Poleg tega vsebuje tartronsko kislino, ki lahko prepreči pretvorbo ogljikovih hidratov v maščobne celice. Ta zelenjava vsebuje kalij, ki vpliva na srčni in žilni sistem, jod, vitamine B in PP, natrij, klor, železo, kalcij, klor, magnezij, cink. Seveda, ko se je naučil, je težko prepovedati takšno zadovoljstvo zase. Zato se postavlja vprašanje: "Ali je možno jesti kumare za doječo mater? In če je tako, v kakšnih količinah in od katere starosti otroka?"

Poleg navedenih lastnosti ima ta izdelek prijeten okus, prehranska vlakna v dovolj velikih količinah in nizko kalorično vsebnost. Ko jedo kumare, se prebava izboljša in telesna presnova se normalizira. Toda otrok je še vedno v ospredju, zato se mnogi pogosto sprašujejo: "Ali je možno jesti kumare za doječe matere, ko jih telo tako zahteva?" In če je tako, katere - sveže ali slane in koliko jih je dovoljeno zaužiti v enem dnevu?

Ali je možno, da doječe matere sveže kumare?

Ena pomanjkljivost kumar je sposobnost povzročanja fermentacijskih procesov v telesu. Zato se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom, preden jedo ta čudovit izdelek. On bo dal jasen odgovor na vprašanje, ali lahko doječe matere imajo sveže kumare.

Jejte to rastlinsko surovo ali soljeno? Opozoriti je treba, da imajo vložene in vložene kumare bolj nežen učinek na otrokovo telo. Toda soljenje lahko povzroči otekanje matere in vpliva na proizvodnjo mleka in njegovega okusa. Definitivno, če obstaja vprašanje, ali lahko doječe matere imajo sveže kumare, pediatri z absolutno gotovostjo ne priporočajo, da jih začnejo jesti pred starostjo treh mesecev za otroka. In po tej starosti, je bolje, da se ta izdelek uvaja v prehrano postopoma, in samo v odsotnosti težav s prebavo.

Seveda ne morete popolnoma prepovedati uživanja kumaric - to je narobe. Če dojenček nima težav s trebuhom - zakaj včasih ne bi jedel take hrane? Glavna stvar je početi vse postopoma, v majhnih odmerkih. Tudi če se otrokovo telo uporablja, še vedno ne morete jesti več kot dva ali tri kumarice na dan.

Kako otrok reagira na kumarice?

Zato razpravljamo o tem, ali je možno, da doječe matere hranijo kumare, razložimo: če otroška starost dopušča, nima težav s prebavo, mati pa je takšno zelenjavo uporabljala med nosečnostjo, zato jo je vredno poskusiti uvesti v prehrano. V razumnih količinah bo to celo koristno. Preden se odločite, ali lahko negovate kumare, naredite test za odsotnost alergij pri otroku. Ni jasne opredelitve, katera zelenjava, slana ali sveža, naj ima raje. Vsak otrok in mati imata individualno toleranco za ta izdelek.

Seveda, negovalna ženska naj odpravi vse preveč slane ali začinjene. Vendar pa sveže kumare zaradi prevelike količine vlaken v njih vodijo v fermentacijske procese v trebuhu dojenčkov. Črevesje, ki še ni v celoti nastalo, se lahko odzove s koliko in napihnjenostjo. Vklop kisle kumare dojenček lahko doživi tako reakcijo, kot je žeja, rahla sprostitev stola, alergijski izpuščaj. Vendar pa je zaželena soljena kumara za otroke. Bolj ugodno deluje na otrokov prebavni trakt. Mama, tudi, mora nujno upoštevati dejstvo, da ne morete jesti kumarice na prazen želodec in jih piti z vodo!

Kako začeti uvajati to zelenjavo v prehrana doječe matere?

Če želi ženska jesti kumare, bodisi sveže ali soljene, mora najprej poskusiti enega ali dva kosa in pogledati reakcijo otrokovega telesa. Šele ko je vse v redu, lahko naslednji dan dodate še enega ali dva kosa. Potrebno je spremljati otroka in z najmanjšimi spremembami v njegovem stanju, da sproži alarm.

Ko že govorimo o tem, kdaj lahko zaužijete sveže kumare v prehrani doječe matere, morate upoštevati starost otroka. Obstaja jasen odgovor: bližje pet do šest mesecev, ob upoštevanju zdrave prebave. Kumare lahko uporabite kot ločeno posodo in lahko - v solate. V drugem primeru pa je pomembno razumeti, da morajo biti preostale sestavine znane otrokovemu telesu. Ne pozabite, da odvečna sol (to velja tudi za prekomerno uživanje kislih kumaric) povzroča oteklino v ženskem telesu in v redkih primerih je popolna prekinitev dojenja. Zato morajo matere razumeti, da mora vse imeti ukrep. Vsak izdelek je lahko uporaben, če ni zlorabljen. Blagoslovi vas!