Izboljšanje in prilagodljiva fizična kultura

Slogani: »Šport je zdravje« ali »Gibanje je življenje« so znani, verjetno, vsem aktivnim članom naše družbe. Ne glede na raso, spol, socialni status in vero, so ljudje enotni v enotnem mnenju, da je zdravje ljudi najvišja vrednota. Na žalost mlajša generacija v dobi sodobne elektronske tehnologije podcenjuje pomen svojih fizičnih zmožnosti, ki jim jih je narava zagotovila. Otroci oslabijo telesa in ogrožajo njihovo zdravje. Takšno vedenje poveča pojavnost in splošno slabost generacije in posledično celotnega naroda. Razvite države so začele dodeljevati več sredstev in materialnih stroškov za zdravstvene programe. Vključuje tudi prilagodljivo fizično kulturo, ki se širi in razvija. V članku bomo to podrobneje preučili. ogled vrst dejavnost: kaj je, kakšni so njeni cilji, funkcije, teorija in izvajanje v praksi.

Izboljšanje telesne vzgoje: značilnosti

Vsak od nas se je vsaj enkrat v življenju soočil s konceptom rekreacijske telesne vzgoje. Ženske ali patronatske sestre, ki se začnejo z mladoletno starostjo, opravljajo posebne obnovitvene in razvojne vaje za novorojenčke, nato pa se otroci seznanijo z vajami, različnimi športi. In zasebna industrija ponuja različne oblike rekreacijske telesne vzgoje: od joge do aerobike.

Kaj je rekreativna vaja? Gre za vrsto športnih aktivnosti, ki so namenjene splošni krepitvi telesa in krepitvi njegovih imunskih sil. Izboljšanje in prilagodljivost fizične kulture sta podobna pojma, vendar imata različne cilje in načine realizacije. Ne smemo zamenjevati koncepta rekreacijske telesne vzgoje s terapevtsko, rehabilitacijsko gimnastiko.

Zdravi ljudje se ukvarjajo s splošno fizično kulturo, da bi ohranili in okrepili telesno pripravljenost in zdravje.

Cilji in funkcije rekreacijske telesne vzgoje

Glavni cilji wellnessa fizična kultura so: t

• zagotavljanje in ohranjanje visoke ravni javnega zdravja;
• izboljšanje fizičnih sposobnosti;
• povečanje imunitete;
• psihološko uresničevanje potreb za telesno aktivnost, tekmovanje, doseganje ciljev;
• uravnavanje normalne telesne teže in razmerij;
• aktivni počitek, komunikacija.

Prilagodljiva fizična kultura ima druge cilje, zato velja le za ljudi s trajnimi zdravstvenimi težavami.

Metodologija razlikuje naslednje glavne funkcije splošne telesne vzgoje:

• wellness: izbran je niz vaj, ki upoštevajo posamezne sposobnosti človeškega telesa, starost in druge dejavnike;
• izobraževalni: izvaja se pri širjenju in vznemirjanju zdravega načina življenja;
• Izobraževalna funkcija je zagotoviti teoretično in praktično gradivo za tečaj rekreativne telesne vzgoje s strani strokovnih trenerjev na podlagi dokazanih metodoloških in eksperimentalnih podatkov.

Vrste rekreacijske telesne vzgoje

Razvrstite rekreacijsko telesno vzgojo, odvisno od starosti oddelkov: otroke, mladostnike, mladino, starejše. Obstajajo zdravstveni sistemi različnih narodnosti, na primer joga in ayverda. Avtorjeve tehnike so razvili, na primer, po besedah ​​Ivanova ali Strelnikove. Obstajajo obsežne rekreacijske dejavnosti ali pa imajo določeno smer. Kot tudi znani sodobni trendi: aerobika, fitnes in drugi.

Kaj je prilagodljiva telesna vzgoja?

Leta 1996 je bila v državni register-klasifikator specialitet za visoko šolstvo vpisana telesna vzgoja invalidov v njihovem zdravstvenem stanju. Danes ima takšna specializacija ime »adaptivna fizična kultura«. Pojav tega trenda je povezan z obsežnim poslabšanjem zdravstvenega stanja prebivalstva v državi in ​​povečanjem stopnje invalidnosti.

Prilagodljiva telesna vzgoja se teoretično in praktično razlikuje od rekreacijskega ali terapevtskega fizičnega usposabljanja. Če je prvi namenjen splošnemu izboljšanju zdravja, drugi pa je namenjen obnavljanju okvarjenih telesnih funkcij, je adaptivni sistem namenjen socializaciji ljudi, ki imajo resne zdravstvene težave, ki vplivajo na prilagoditev in samouresničevanje invalidov v družbi.

Prilagodljiva telesna vzgoja je integrirana znanost. To pomeni, da združuje več samostojnih smeri. V telesni vzgoji za invalide se združujejo znanja s področij, kot so splošna telesna vzgoja, medicina in pedagogika, psihologija. Cilj prilagoditvenega sistema ni toliko izboljšati zdravje invalidne osebe, kot je ponovna vzpostavitev njenih socialnih funkcij, prilagoditev psihološkega stanja.

Cilji in cilji

Pogosto postane prilagodljiva telesna vzgoja edina priložnost za osebo s posebnimi potrebami, da postane član družbe. Če se ukvarjamo in tekmujemo z ljudmi s podobnimi fizičnimi zmožnostmi, se lahko človek udejanjimo kot posameznik, razvijemo, dosežemo uspeh, se naučimo interakcije v družbi. Zato je glavni namen posebne fizične kulture prilagoditev osebe z omejenimi sposobnostmi v družbi, delovne aktivnosti.

Na podlagi individualnih fizičnih zmožnosti osebe, ravni opreme s strokovnim kadrom in materialom so določene različne naloge prilagodljive fizične kulture. Toda glavne dejavnosti ostajajo nespremenjene. Splošni cilji so naslednji:

1. Korektivno-kompenzacijsko delo na ugotovljenem fizičnem odstopanju. V večini primerov se takšne dejavnosti izvajajo tako za osnovno bolezen kot za povezane težave. Na primer, v primeru cerebralne paralize je pozornost namenjena ne le razvoju mišic, sklepov, koordinaciji gibanja, temveč tudi vidu, govoru in drugim zaznanim zdravstvenim težavam.
2. Preventivna naloga je izvajanje ukrepov za izboljšanje splošnega dobrega počutja osebe, povečanje moči in sposobnosti ter krepitev imunitete.
3. Pomembne so tudi vzgojne, izobraževalne in razvojne naloge prilagodljive fizične kulture. Cilj je, da se invalidi vpeljejo koncept telesne dejavnosti kot sestavni del vsakodnevnih dejavnosti, da se učijo športne kulture, pravila obnašanja v ekipi in na tekmovanjih.
4. Psihološke naloge so pomembne sestavine telesne vzgoje za invalide. Pogosto obstaja povezava osebe ne toliko zaradi kakršnega koli odstopanja v zdravju, ampak zaradi dvoma v lastne sposobnosti, nezmožnosti interakcije z drugimi ljudmi, pomanjkanja razumevanja prostora v družbi.

Pogledi

Običajno je treba razlikovati med naslednjimi tipi prilagodljive fizične kulture:

1. Posebno izobraževanje vključuje poučevanje invalidov s teoretičnimi in praktičnimi osnovami fizične kulture.
2. Rehabilitacijska smer vključuje razvoj integriranih kompleksov športnih vaj, namenjenih socializaciji invalida z razkrivanjem in izboljševanjem telesnih veščin.
3. Poklici s prilagodljivo fizično kulturo se dogajajo ekstremni značaj. Imajo subjektivno ali objektivno nevarnost.
4. Ločeno, je treba opozoriti neposredno prilagodljivi športi. Vsako leto se razvoj takšne smeri bistveno pospeši in izboljša. Obstajajo paraolimpijske, posebne in deaflimske smeri. Zahvaljujoč pojavu športa za invalide je več deset tisoč invalidov po vsem svetu uresničilo svoj potencial in postalo družbeno aktivni člani družbe.

Prilagodljiv šport

Koncept prilagodljivih športov ni nov. Zanesljivo je znano, da so že v 19. stoletju na ozemlju moderne Rusije nastajale posebne izobraževalne organizacije za slepe. Poleg splošnega intelektualnega znanja so v program vključili še posebno gimnastiko. Leta 1914 so bila prvič organizirana nogometna tekmovanja za ljudi, ki trpijo zaradi gluhost. In že leta 1932 so se v državi začela tekmovanja v številnih športih med invalidi. Aktivno so se začela ustvarjati vsa združenja in organizacije za razvoj prilagodljive fizične kulture.

V prihodnosti se je šport za invalide soočal z različnimi stopnjami: od recesije do oživljanja in nastajanja novih smeri. Od leta 2000 je prilagodljiv šport začel nov krog oblikovanja in razvoja. Smer je popularizirana, porazdeljena. Trenerji pridobijo izkušnje, športniki dosežejo visoke mednarodne rezultate.

Do danes obstajajo različne klasifikacije področij adaptivnih športov. Sprva je bilo ugotovljenih le nekaj velikih velikih skupin. Nato so se pojavile nove vrste v povezavi z delitvijo po vrsti odstopanja v zdravju. Kljub temu so glavne in najbolj razširjene 3 veje:

1. Paraolimpijski šport je tekmovanje ljudi z motnjami mišično-skeletnega sistema in vida.
2. Deaflympic šport - za ljudi z okvaro sluha.
3. Posebna - z motnjami v duševnem razvoju.

Vsako od zgoraj navedenih območij je razdeljeno na podravne. Na primer, pri paraolimpijskih športih obstaja tekmovanje med ljudmi z amputiranimi okončinami, paralizo, poškodbo hrbtenjače.

Poleg tega so organizirana tekmovanja za splošne, olimpijske zahteve in za posebne, prilagojene zmožnostim določene skupine invalidov v telesnem zdravju.

Razvijanje meril za ocenjevanje konkurence mora biti ustrezna organizacija profila. Prilagodljiva fizična kultura ni le športna predstava, temveč tudi moč športnega duha, njegovi osebni dosežki v boju proti bolezni.

Metode izvajanja

Cilji prilagodljive telesne vzgoje in športa so jasni. Kako jih uresničiti? Za to je potrebno obvladati posebne pedagoške tehnike. Učinkovito se uporablja pri delu s telesno kulturo z invalidi takšne metode:

1. Oblikovanje znanja. Poleg obvladovanja potrebne količine informacij ta metoda vključuje razvoj motivacije, določanje vrednot in spodbud. Uporabljajte verbalne in vizualne metode prenos informacij. Glede na vrsto bolezni, ki jo ima učenec, je treba izbrati najučinkovitejšo metodo ali združiti dozirne informacije in utrditi verbalne informacije z dobrim zgledom. Sredstva prilagodljive fizične kulture izbirajo drugačno. Na primer, slepi osebi se lahko ponudi, kot vizualno metodo pridobivanja znanja, na taktilen način, da se seznani z modelom človeškega okostja ali posameznih mišic in tako pouči osnove anatomije in fiziologije. Govorna metoda za gluhe osebe poteka skupaj z avdiologom ali s pomočjo prikazovanja tabel.
2. Metoda razvoja praktičnih veščin. Uporabljajo se standardizirani pristopi in avtorjeve metode adaptivne fizične kulture, ki so namenjene ljudem z določenimi odstopanji. Podrobnosti o zasebnih tehnikah so opisane spodaj.

Tehnike

Različna odstopanja od zdravja zahtevajo individualni pristop. Kaj priporoča ena skupina invalidov je kontraindikacija za druge. V zvezi s tem se glede na patologijo razvijejo posebne metode prilagodljive fizične kulture. Razvrstitve zdravja razvrstite v tako velike skupine:

• motnje vida;
• motnje inteligence;
• okvare sluha;
• kršitev mišično-skeletnega sistema: amputacije, hrbtenice in možganske narave.

Tako so se za vsako vrsto bolezni razvile kompleksne metode prilagodljive fizične kulture. Navajajo cilje, metode in tehnike, priporočila, kontraindikacije, potrebne spretnosti in sposobnosti določene smeri telesne vzgoje za invalide.

K razvoju zasebnih metod na tem področju največ prispeva tak učitelj, kot je Shapkova L. V. Prilagodljiva fizična kultura v svojem delu se obravnava kot družbeni pojav, ki zahteva večstranski pristop strokovnjakov, ki delajo z invalidi.

Opozoriti je treba na študijo takšnega učitelja kot L. N. Rostomashvili, po metodi prilagodljive telesne vzgoje za ljudi z motnje vida. N. G. Baikina, L. D. Khoda, Ya V. Kret, A. Ya Smekalov so se ukvarjali s problemom telesne dejavnosti za invalide. Metodo adaptivne telesne vzgoje za cerebralno paralizo je razvil A. A. Potapchuk. Za ljudi z amputiranimi okončinami in prirojenimi anomalijami so A. I. Malyshev in S. F. Kurdybailo sodelovali v kompleksu posebne telesne vzgoje.

Referenčna knjiga za študente pedagoških univerz v športnih posebnostih je učbenik pod avtorstvom takšnega učitelja kot L. P. Evseev. Adaptivna fizična kultura je obravnavana z vidika praktičnega izvajanja. Knjiga razkriva osnove prilagodljive telesne vzgoje za ljudi z različnimi invalidnostmi: cilje, cilje, načela, koncepte, vrste, metodologijo, vsebino in druga priporočila.

Prilagojena telesna vzgoja otrok

Če se otroci že od zgodnjega otroštva ukvarjajo z izboljšanjem telesne kulture, kdaj se pojavi potreba po prilagodljivih športih? Žal je zdravstvena statistika razočarana - primeri rojstva otrok s fizičnimi boleznimi se vsako leto povečajo, vodilni pa je cerebralna paraliza. Za takšne otroke je prilagodljiva telesna vzgoja sestavni in nepogrešljiv del splošne rehabilitacije in socializacije. Prej ko se postavi diagnoza in sprejmejo ukrepi za izvajanje posebej usmerjene telesne dejavnosti otroka, večja je verjetnost za ugodno prilagajanje v okolju.

V naši državi se izvaja izoblikovanje ločenih "posebnih skupin" in razredov v splošnih predšolskih in šolskih splošnih izobraževalnih ustanovah. Poleg tega obstajajo posebne organizacije za otroke s trajnimi zdravstvenimi težavami, kjer se izvajajo zasebne metode adaptivne telesne vzgoje.

Prognoza za invalidne otroke, s katerimi se izvaja prilagodljiva telesna vzgoja, je pozitivna. Večina bistveno izboljša svojo fizično zmogljivost, razvije pravilno psihološko presojo sebe in ljudi okoli sebe, oblikuje komunikacijo in samouresničevanje.

Naš članek obravnava teorijo in organizacijo adaptivne telesne vzgoje. Taka smer je pomemben del splošne telesne vzgoje in športa. Razvoj in širjenje te športne industrije v družbi je pomembna naloga celotne države in vsakega izmed nas posebej.