Hipertenzija: zdravljenje z zdravili in ljudskimi zdravili, pregledi zdravnikov in bolnikov

Hipertenzija je precej zahrbtna bolezen, ki prizadene vsako petino vseh ljudi na našem planetu. In med njimi niso samo tisti ljudje, ki gredo pozno v posteljo, lajšajo stres z alkoholom in cigareto, imajo prigrizek na poti hitre hrane, hrupno ugotovijo odnos ali se vedno bati nečesa, da ne bi imeli časa ali nekje pozno. Povišan pritisk, ki je značilen za hipertenzijo, se pojavi kot posledica neuspeha biokemičnih reakcij v telesu. In nihče ne more dati jamstva, da bo med mnogimi različnimi razlogi, da "nevidni morilec" ne bo izpadel, izzvala "nevidni morilec".

Hipertenzija se nanaša na multifaktorične bolezni. Njihovega pojava ni mogoče pojasniti z nobenim razlogom. Prav to otežuje opredelitev terapevtskih metod za odpravo patologije. Zdravljenje hipertenzije je praviloma namenjeno zgolj ohranjanju optimalne ravni krvnega tlaka in lajšanju njegovega stanja, hkrati pa opozarja na možne zaplete.

Za boj proti patologiji, lahko uporabite različne tehnike. Poleg tega bo za vsako fazo potreben poseben pristop. Kako doseči največji učinek zdravljenja hipertenzije? Recenzije zdravnikov kažejo, da mora bolnik s to boleznijo uporabiti vse tradicionalne in netradicionalne metode ob upoštevanju individualnih značilnosti organizma.

O hipertenziji

Ta bolezen je tako razširjena, da jo imenujemo "bolezen civilizacije". Kaj predstavlja?

Hipertenzija je patologija, katere prvi simptom je zvišanje krvnega tlaka. Pri zdravih ljudeh se njegove vrednosti gibljejo od 100/60 do 140/90. Za povečan tlak se šteje, ko lestvica tonometra redno doseže 140/90 in celo višja za določeno obdobje. In šele malo kasneje bolezen pridobi druge znake, med katerimi so:

• slabo spanje;
• šibkost in pogosta vrtoglavica;
• pozabljivost;
• glavoboli;
• slabost, prehod v bruhanje;
• razdražljivost in živčnost ter agresivnost;
• bolečine v srcu in aritmije.

Hipertenzija se razvije, ko se elastičnost žilnih sten zmanjša in izgubi sposobnost samo-krčenja in sprostitve, da se prilagodi spreminjajočim se razmeram. Podobno je proces poškodb, ki je izpostavljen določenim dejavnikom, ki izzovejo dolgoročno napetost celotnega žilnega sistema. Razmislite o njih bolj podrobno.

Vzroki za patologijo

Eden glavnih dejavnikov, ki povzročajo razvoj hipertenzija, so dolgotrajni stres, pa tudi pogoste in dolgotrajne duševne in živčne stres. V zvezi s tem ni presenetljivo, da se takšna bolezen najpogosteje opazi pri ljudeh, katerih delo poteka pod stalnim stresom in s čustvenimi izbruhi. Pogosto tisti, ki je imel pretres možganov, trpi zaradi hipertenzije.

Drug razlog za nastanek in nadaljnji razvoj bolezni je genetska občutljivost. Glede na preglede zdravnikov pri ugotavljanju diagnoze ugotovijo prisotnost sorodnikov s hipertenzijo.

Govorimo o vzrokih za visok krvni tlak, da ne omenjamo hipodinamike. Zmanjšanje mobilnosti je tudi vzrok za razvoj bolezni.

Na pojav simptomov bolezni vpliva tudi starostno prestrukturiranje telesa. Zdravniki potrjujejo dejstvo, da se večina starejših bolnikov pritožuje zaradi pritiskov. Podoben pojav se pojavi v povezavi s spremembami žil in pristopom ateroskleroze. Med tema dvema patologijama obstaja jasna povezava. Zaradi hipertenzije se ateroskleroza razvija in še naprej napreduje. Vendar pa zdravniki opozarjajo, da je ta kombinacija velika nevarnost za zdravje ljudi. Navsezadnje močni krči nekaj časa prekinejo pretok krvi v srce, ledvice in možgane. V primeru, ko se na stenah krvnih žil razvijejo plaki, cirkulacija popolnoma preneha. Posledično ima oseba miokardni infarkt ali kap.

Hipertenzija pri ženskah se najpogosteje začne po menopavzi.

Da bi razumeli, kako izvajati najučinkovitejše zdravljenje hipertenzije, moramo razumeti vrste, stopnje in stopnje patologije. Spodaj si jih oglejmo.

Vrste hipertenzije

Patologije, ki jih spremlja povečanje tlaka, so lahko več vrst. Med njimi so:

1. Bistvena hipertenzija. Takšna bolezen, ki spada v primarni um, je diagnosticirana pri večini bolnikov. Pojavlja se v obliki neodvisne bolezni pod vplivom kombinacije različnih dejavnikov. Zdravljenje hipertenzije v primarni fazi se izvaja z uporabo vseživljenjske podporne terapije v kombinaciji z optimizacijo ritma in splošnega načina življenja.
2. Simptomatska hipertenzija. Ta patologija je eden od simptomov druge bolezni. Ta hipertenzija, ki je razvrščena kot sekundarni tip, poteka hitreje in strožje. V tem primeru se kaže jasno in ostro. Uporabljene metode zdravljenja hipertenzije tega tipa so namenjene boju proti patologiji, ki jo je povzročila. Najpogosteje se izločanje simptomatske hipertenzije izvaja s kirurškim posegom.

Faze bolezni

V svojem razvoju bolezen preide skozi določene faze. Zdravljenje hipertenzije bo odvisno tudi od posamezne faze bolezni. Glede na stopnjo lezije, ki pokriva ciljne organe, obstajajo tri stopnje bolezni. In če na prvem od njih sploh ni takšnih porazov, potem so na tretji življenjsko nevarni nepovratni procesi.

Stopnja bolezni

Tak koncept ne pomeni nič drugega kot raven, na kateri se krvni tlak dvigne pri ljudeh. Obstajajo tri stopnje bolezni, kot tudi faze.

In če je na prvem od njih rahlo in neenakomerno povečanje tlaka, potem je tretji označen z vztrajno in visoko, slabo prilagojeno vrednostjo tonometrskih kazalnikov. Kar se tiče druge faze in druge faze, njihovi zdravniki opisujejo kot prehodno.

Podrobneje preučite stopnje hipertenzije:

1. Za prvo ali za svetlobo je značilno relativno majhno povišanje krvnega tlaka. Njegove zgornje meje so v razponu od 160 do 180 mm Hg, spodnja pa od 95 do 105 mm Hg. Čl. V tej fazi je krvni tlak nestabilen. V mirnem stanju osebe se vrne v normalno stanje. Vendar se patologija že razvija in narašča krvni tlak vedno znova. Po mnenju zdravnikov nekateri bolniki, ki imajo blago stopnjo hipertenzije, ne čutijo nobenega posebnega poslabšanja stanja. Drugi bolniki imajo simptome, kot so glavobol in tinitus, zmanjšana intelektualna aktivnost in motnje spanja. Občasne krvavitve iz nosu in nesistemska vrtoglavica.
2. Za srednjo drugo stopnjo je značilen zgornji tlak od 180 do 200 mm Hg, spodnji pa od 105 do 115 mm Hg. Poleg tega imajo te indikacije na tonometru dokaj stabilno obliko. Glede na preglede bolnikov imajo vrtoglavico in glavobol ter nelagodje v srčnem predelu, ki so angina pektoris. Ta faza ni brez hipertenzivnih kriz, kot tudi znakov poškodbe ciljnih organov.
3. V tretji, hudi fazi bolezni pogosto ne uspe v žilnem sistemu, kar je posledica stabilnega in pomembnega povišanja krvnega tlaka. Istočasno se začne napredovanje ateroskleroze in arterioloskleroze največjih žil. Zgornji tlak je v območju od 200 do 235 mm Hg. Art. In spodaj - od 155 do 130 mm Hg. V tretji fazi hipertenzije je srčna mišica poškodovana, kar se kaže v miokardnem infarktu, angini pektoris in aritmiji. Možna je tudi pojavnost bolezni ledvic, fundusa in možganov.

Zdravljenje z zdravili

Zdravljenje arterijske hipertenzije lahko izvedemo s klasičnimi klasičnimi metodami, ki jih je priporočljivo dopolniti z alternativnimi metodami. Kaj nam ponuja sodobna medicina? Osnova tradicionalne metode je zdravljenje hipertenzije z zdravili. V tem primeru zdravniki uporabljajo poseben seznam zdravil. Vsa zdravila za zdravljenje hipertenzije naj predpiše le kvalificirani tehnik. Poleg tega je treba njihov sprejem v skladu s posebno shemo in v višini predpisanega odmerka izvajati v celotnem bolnikovem poznejšem življenju. Zdravniki opozarjajo svoje bolnike, da je nedovoljena zamenjava ali odpoved zdravil za zdravljenje hipertenzije nesprejemljiva.

Z razvojem patologije zdravljenja z zdravili ne smemo ustaviti, tudi če se je pritisk na osebo vrnil v normalno stanje in se počuti zelo dobro. Zdravljenje hipertenzije z zdravili se izvaja z:

1. Zaviralcev angiotenzinske konvertaze ali inhibitorjev angiotenzinske konvertaze. Namen teh zdravil je blokirati nastajanje renina preko ledvic, kar povzroča zvišanje krvnega tlaka. V tem primeru so predpisana zdravila Tritatse, Metiopril, Capoten, Captopril, Lisinopril, Prestarium in Moex. Ta zdravila prispevajo k širjenju koronarnih žil, vam omogočajo, da obrnete razvoj bolezni. Takšna sredstva imajo majhno število neželenih učinkov, ščitijo srce in ledvice pred verjetnostjo zapletov v njih. Te zdravila prepišite za zdravljenje simptomov. 2. stopnja hipertenzije in 1. t To je, ko je patologija še vedno primerna za nadzor drog.
2. Beta blokatorji. V to skupino spadajo droge stare generacije. Dodelite jih v primeru vztrajnega zvišanja krvnega tlaka, za katerega so značilne visoke stopnje. Beta-blokatorji so zasnovani tako, da zmanjšajo pogostost krčenja srčne mišice in indikatorje perifernega žilnega upora. Sodeč po pregledih bolnikov, jim v veliki meri pomagajo droge, kot so metoprolol, atenolol in lokren. Vsi se uporabljajo pri bradikardiji, za katero je značilna izredno redka srčna frekvenca, ki ne doseže 40 utripov v eni minuti, pa tudi obstruktivni bronhitis in bronhialna astma. Vendar pa zdravniki opozarjajo na dejstvo, da imajo zaviralci adrenergičnih receptorjev beta veliko stranskih učinkov. Kontraindikacije za njihovo uporabo je prisotnost bolezni, kot so aritmija in diabetes. Beta-blokatorji so predpisani v kombinaciji z diuretiki.
3. Antagonisti kalcija. Zdravniki te skupine pogosto predpisujejo zdravila za prisotnost simptomov hipertenzije in vzpostavijo učinkovit nadzor nad nižjim in zgornjim številom krvnega tlaka. Načelo njihovega delovanja je preprečevanje dostopa kalcijevih ionov do celic krvnih žil, kar zmanjšuje togost njihovih sten. Zdravila te skupine lahko izboljšajo koronarno cirkulacijo. Poleg tega širijo krvne žile. Zdravniki pravijo, da imajo kalcijevi antagonisti nekaj stranskih učinkov. Imajo kontraindikacije, kot so presnovne motnje in zoženje aorte. Predstavniki zdravil te skupine so "Verapamil", "Amlodipin" in "Nimodipin".
4. Diuretiki. Zdravila, vključena v to skupino, so diuretiki. Namenjeni so zmanjšanju volumna tekočine v telesu bolnika, kar bo povzročilo znižanje krvnega tlaka. Uporabljeni diuretiki v kombinaciji z drugimi zdravili. Pri hipertenziji zdravniki predpišejo zdravila, kot sta Indapamid in Hidroklorotiazid, Klorotiazid in Klopamid. Ta sredstva lahko zmanjšajo pritisk, hkrati pa ohranijo kalij v telesu. Konec koncev je znano, da se ta snov najpogosteje izpere pri jemanju drugih vrst diuretikov.

Pri vseh simptomih in stopnjah hipertenzije se bolnik zdravi s sedativi. Odmerek in trajanje jemanja teh zdravil določi zdravnik neposredno na podlagi stanja vsakega bolnika.

Fizioterapija

Tovrstna terapija za hipertenzijo je niz ukrepov, ki aktivirajo nastajanje določene vrste spojin, ki vodijo v vaskularno sprostitev in izboljšajo pretok krvi. To zdravljenje poteka s simptomi hipertenzije 2. in 1. stopnje. V tretji fazi bolezni je to strogo prepovedano.

Fizioterapija odlično dopolnjuje glavno terapijo in omogoča zmanjšanje odmerka predpisanih zdravil. V nekaterih primerih, da bi odpravili simptome hipertenzije in zdravili patologijo, sploh ni mogoče brez njih.

Fizikalna terapija vam omogoča:

• izboljšanje stanja sten krvnih žil;
• normalizira možganski pretok krvi;
• lajšanje živčne napetosti;
• normalizira koronarno cirkulacijo;
• zmanjšanje resnosti neželenih učinkov, ki se lahko pojavijo pri jemanju zdravil;
• povzročajo protivnetno in analgetično delovanje;
• pospeši presnovo.

Vrste fizioterapije

Sodeč po pregledih bolnikov, lahko zdravljenje hipertenzije brez zdravil bistveno poveča učinek jemanja zdravil, ki jih je predpisal zdravnik, hkrati pa povečuje obdobje remisije. Za doseganje želenega rezultata postopka je treba redno izvajati.

Zdravljenje hipertenzije brez zdravil se lahko izvaja z naslednjimi metodami: t

1. Galvanizacija. Galvanska terapija je fizioterapevtska metoda zdravljenja hipertenzije, pri kateri se fizikalno-kemijski procesi, ki se pojavljajo v tkivih telesa in njegovih celicah, regulirajo z nizkonapetostnim električnim tokom. V primeru sočasnega dajanja zdravil se postopek imenuje „elektroforeza“. Pri opravljanju manipulacij se elektrode prekrivajo na določenih delih telesa. Impulzi iz njih prispevajo k stimulaciji pretoka krvi in ​​odkrivanju rezervnih kapilar.
2. Elektroforeza. Pri tej manipulaciji se uporablja podobna naprava, kot v primeru galvanizacije. Samo v tem primeru nanesite blazinico, ki je prepojena z zdravili, ki znižujejo krvni tlak. To je lahko Aminazin ali Obzidan. Snovi, ki jih vsebujejo zdravila, vstopajo v telo v največji koncentraciji, ne da bi pri tem imele sistemski učinek.
3. Nizkofrekvenčna magnetna terapija. Bistvo te fizioterapevtske metode je vpliv na telo izmeničnega magnetnega polja. Ta tehnika se uspešno uporablja za zdravljenje hipertenzije v prvi in ​​drugi fazi. Tokovi, ki tečejo skozi možgane skozi zadnji del glave, spodbujajo pretok krvi in ​​zmanjšajo pogostost srčnega utripa. To vam omogoča normalizacijo krvnega tlaka. Sodeč po pregledih zdravnikov in bolnikov, takšna fizioterapija zagotavlja bolniku stabilno remisijo.
4. Aerofitoterapija. Ta metoda je inhalacija. Hipertenzivne bolnike vabimo, da dihajo v parih eteričnih olj vanilije, sivke, brina, limone ali oranžne barve. V prostoru, kjer se izvaja postopek, nastavite določeno hitrost pretoka zraka.
5. Hidroterapija (terapevtske kopeli). Glavni namen te metode je sprostiti stene krvnih žil, kar omogoča zmanjšanje pritiska. Sodeč po ocenah bolnikov jim pomagajo tudi natrijeve kloridne kopeli. Dejansko zdravilne sestavine v vodi omogočajo, da se posode širijo in hitro zmanjšajo krvni tlak. Bolniki menijo, da so radonske kopeli nič manj učinkovite. Pacienti s hipertenzijo opozarjajo na dejstvo, da se tlak normalizira in bolečina izgine. Kar zadeva ogljikove dioksidne kopeli, so imenovane le v primerih zmernega povečanja pritiska, ki zagotavlja sedativni učinek in normalizira proces krvnega obtoka. Resnost nevrotičnih pojavov med hipertenzijo zmanjša kopeli iglavcev. Sodeč po pregledih bolnikov, njihovo ravnanje pomaga odpraviti motnje spanja, povečati čustveno razdražljivost in omotico. Zdravilne kopeli z ekstraktom iglavcev in zmanjšujejo pritisk. Vendar pa so dodeljene le za eno stopnjo patologije.
6. Ultra visoko frekvenčno zdravljenje. S to metodo izpostavljenosti telesu se uporabljajo elektromagnetna polja ultra visoke frekvence. Posebna oprema za vodenje UHF omogoča ogrevanje tkanin in ustvarjanje toplotne energije. Postopek ima vazodilatacijski učinek, ki izboljšuje krvni obtok v telesu.
7. Dersonvalizacija. S to metodo fizioterapije je telo izpostavljeno pulznemu toku nizke trdnosti, vendar visoki frekvenci in napetosti. Vse to vpliva na živčna vlakna, aktivira krvni obtok. Tok vpliva na plovila zoži svoje vrzeli in jih po kratkem času razširi. Postopek pospešuje krvni obtok, kar omogoča normalno oskrbo s kisikom in hranili v vseh celicah in organih pacientovega telesa.
8. Laserska terapija Lasersko sevanje nizke intenzivnosti, ki ga ustvarijo posebne naprave, deluje kot antioksidant, ki normalizira presnovne procese v telesu in povečuje mikrocirkulacijo v njem. Sodeč po pregledih bolnikov se je njihovo stanje po več postopkih bistveno izboljšalo. Bolniki so opazili zmanjšanje intenzivnosti glavobolov in neugodja v območju srčne mišice.
9. Elektronsko spanje. Ta metoda fizioterapije se pogosto uporablja za hipertenzijo. Elektronsko spanje je vpliv na centralni živčni sistem nizkofrekvenčnih impulznih tokov. Bolnik zaspi in v možganih skorje pride do zaviranja. Ta postopek lahko izboljša krvni obtok in zmanjša raven škodljivega holesterola v krvi.
10. Masaža Takšen postopek se pogosto uporablja za hipertenzijo. Omogoča vam izboljšanje srčnega utripa, spodbujanje krvnega obtoka in normalizacijo krvnega tlaka. Poleg tega masaža izboljša duševno stanje bolnika in zmanjša intenzivnost njegovega cefalgije.

Telesna vzgoja

Hipertenzijo in gimnastiko je mogoče zdraviti. Njegova prednost pri tej bolezni je nesporna. Dovolj je, da se spomnimo enega od dejavnikov, ki prispevajo k zvišanju krvnega tlaka, ki je obdan s sedečim načinom življenja. S pomočjo preprostih gimnastičnih vaj lahko zdravimo hipertenzijo pri starejših. To jim bo omogočilo sočasno z normalizacijo pritiska za dvig splošnega tonusa telesa.

Vaja, ki se uporablja za hipertenzijo, prispeva k naslednjemu:

• zmanjšanje ravni holesterola in normalizacija njegove presnove;
• dilatacija krvnih žil;
• izboljšanje oskrbe s krvjo;
• krepitev žil in arterij;
• izboljšanje splošne blaginje;
• odpraviti omotico in bolečine v glavi.

Povrnitev normalnega visokega krvnega tlaka omogoči te vrste telesne dejavnosti:

1. Hoja po svežem zraku. Takšna hoja je varna v skoraj vseh boleznih. Hodite po možnosti vsaj 40 minut, kar bo telesu omogočilo, da se popolnoma napolni s kisikom in izboljša prekrvavitev.
2. Vožnja s kolesom. Opraviti ga je treba zmerno in umirjeno. Lahko se izvede podobno zdravljenje hipertenzije in doma. V tem primeru boste morali kupiti kolo za vadbo.
3. Polnite zjutraj. Za hipertenzivne bolnike je pomembno, da uporabijo najlažje in preproste vaje. To je lahko hoja na kraju samem in obračanje glave in trupa ter ritmična gibanja, ki jih proizvajajo roke.
4. Vodna aerobika in plavanje. Razredi v vodi zelo vplivajo na mišice, izboljšajo prekrvavitev in nasičenost tkiv in organov s kisikom. Takšna fizioterapija je še posebej priporočljiva za starejše, saj blagodejno vpliva na sklepe.
5. Ples Hipertenzivi priporočajo dvorano ali orientalsko. Ritmično plesanje, da se vključite v to patologijo, ni vredno.
6. Zavrnitev potovanja z dvigalom. Prav tako je odličen način za povečanje telesne aktivnosti in krepitev zdravja.

Edinstvene tehnike

Da bi telo opravljalo svoje osnovne funkcije, mora med drugim potrebovati jod. Ta element vsebuje vsa tkiva in organe človeškega telesa, največje število pa je v srcu, pljučih, mišicah, maščobah in ščitnici. Raziskovalci so dokazali, da lahko pomanjkanje joda povzroči:

• aritmije;
• pridobivanje telesne teže;
• zmanjšanje hitrosti presnovnih procesov;
• stalna utrujenost.

Telo lahko prejme potrebno količino joda v primeru motnje delovanja ščitnice. To vodi do povišanja krvnega tlaka. Osebi je postavljena diagnoza hipertenzije. Za stabilizacijo stanja lahko bolnik uporabi eno od dveh metod zdravljenja hipertenzije z jodom. Prva je indijska. Druga metoda je zaužitje neke vrste "tinkture" te snovi.

Kako uporabljati indijsko zdravljenje z jodno hipertenzijo? Izvaja se s posebnimi tečaji dvakrat letno. Indijski način zdravljenja hipertenzije vključuje izvajanje določenih manipulacij v zgodnji pomladi in zgodnji jeseni. Če se ne držite časa, ki ga priporoča starodavna metoda, bo celotna shema neučinkovita. Trajanje te terapije je 20 dni. Po prvih 10 dneh mora bolnik vzeti odmor 10 dni. V desetletju po takšnem počitku se indijsko zdravljenje hipertenzije nadaljuje. Bistvo predlagane metode za odpravo patologije je risanje z bombažno palčko, namočeno v jod, s krogi na telesu. Na podlagi režima zdravljenja se dajo na določeno področje kože. Vsak dan mora bolnik narisati nov krog, ki se nahaja na drugem mestu.

Druga metoda za zdravljenje hipertenzije z jodom je zaužitje njene alkoholne raztopine, kot tudi tinkture mleka ali vode. V prvem primeru se orodje vzame v majhnih odmerkih, katerih prostornina je le nekaj kapljic. To vam omogoča, da zmehčate aterosklerotične plake v žilah, kar vodi do čiščenja kanala pretoka krvi. Zdravljenje z jodom ima veliko pozitivnih učinkov. Povzroča povečanje elastičnosti sten krvnih žil in redčenje krvi. Dodatni pozitivni učinki so povečanje odpornosti telesa proti okužbam, normalizacija presnove in odpravljanje prekomerne telesne teže.

Pri pripravi vodne raztopine joda v kozarec vode dodamo 10 kapljic. To orodje se uporablja 30 mesecev dvakrat na dan. pred obroki.

Hipertenzijo lahko zdravimo z mešanico, ki jo dobimo z dodajanjem joda mleku. V tem primeru se v steklo tekočine doda 15 kapljic opisane snovi. Trajanje zdravljenja in odmerjanje sta podobna trajanju zdravljenja z vodno raztopino.

Pri uporabi teh tehnik je treba upoštevati, da bo zdravljenje hipertenzije z jodom učinkovito le, če je vzrok za patologijo pomanjkanje te snovi v telesu. Če bolezen povzročijo drugi izzivalni dejavniki, bo potek izvajanja terapije neučinkovit in ga bo treba popraviti.

Priporočila za alternativno medicino

Lahko se izvede zdravljenje hipertenzije folk pravna sredstva doma. Vendar je priporočljivo, da se o vseh ukrepih vnaprej pogovorite z zdravnikom. To bo omogočilo, da bo zdravljenje koristno in ne škodljivo za zdravje.

Obstaja veliko popolnoma varnih in dokaj učinkovitih metod za zmanjšanje krvnega tlaka z uporabo tradicionalne medicine. Razmislite o najbolj priljubljenih.

1. Vroče kopel za stopala, kjer je zaželeno dodati prah gorčice. Takšni postopki zelo hitro zmanjšajo pritisk.
2. Uporaba granatnega jabolka. Hipertenzivnost ni samo zelo koristno sadje. Čaj, ki ga kuhamo iz skorje in ga lahko zaužijemo v neomejenih količinah, dobro razbremeni.
3. Vključitev ribeza v meni. Uporaben je v kakršni koli obliki. Torej, lahko uporabite sveže jagode ali kuhamo kompot iz njih, da sok ali marmelado. Ribe bodo odpravile neprijetne simptome, povezane s patologijo.
4. Jedo zelenjavo. Zelo koristno za hipertenzivna pesa, sok katerega se spopada z aterosklerozo. Krompir, ki se peče "v uniformi", vsebuje veliko kalija. Ta snov je uporabna za žile in srce. Odlično se bori s pritiskom česna in čebule, ki ga je treba jesti vsak dan.