Kako uporabljati vibracijski masažer za ženske: navodila po korakih

Vibracijski maserji za ženske so ljudi razdelili v dve skupini. Prvi so prepričani izum neuporabna, nepotrebna in nesmiselna. Slednji so prepričani v prednosti take naprave, ki je sposobna krepiti mišice, lajšati krče in bolečine ter zategniti telo. V tem članku vam bomo povedali, kako uporabljati vibracijski masažer za ženske, kako izbrati pravi in ​​kakšne rezultate lahko pričakujete.

Kaj je to?

Vibracijski masažer za ženske je preprosta naprava, katere bistvo je ustvariti lahke vibracijske valove, ki blagodejno vplivajo na človeško telo. Dimenzije naprave običajno ne vplivajo močno na končni rezultat, saj je vse odvisno samo od električnih impulzov, ki povzročajo same vibracije.

Vibracijski masažer neposredno vpliva na živce, krvni obtok in limfni sistem. In vse zahvaljujoč vibracijam, ki stimulirajo in vznemirjajo živce.

Koristi

Oglaševanje pravi, da bo vibracijski masažer za ženske in moške razbremenil celulit in prekomerno telesno težo. Toda v resnici to ni povsem res. Če se želite znebiti nepotrebnih kilogramov, je potrebno dolgo časa vključiti v aktivne športe, ki aktivirajo delo vseh mišic, izboljšajo presnovo. Vibracijski masažer je lahko velik pomočnik v tem težkem boju, sam pa se ne more znebiti celulita in prekomerne teže.

S podaljšano uporabo vibracijskih maserjev boste opazili, da se v vašem telesu pojavljajo spremembe:

1. Koža bo postala bolj napeta, voljna in elastična. Zato je priporočljivo uporabiti takšno napravo skupaj s fizičnim naporom. Razlog je preprost: ko oseba izgubi dodatne kilograme, postane koža bolj dotrajana, nagnjena in grda. Obenem je vse naravno: bolj kot tehta ženska ali moški, težje je obnoviti kožo elastičnost.
2. Vibracijski masažerji za ženske in moške pomagajo kuriti kalorije. Ta funkcija je še posebej uporabna, če ste časovno omejeni. Zato lahko napravo uporabljate med delom ali kuhanjem, čiščenjem.
3. Če uporabljate napravo na želodcu, lahko opazite izboljšanje v delovanju prebavil. Že po prvem dnevu se stimulira črevesna peristaltika, blato postane redno. To je primerno za tiste, ki trpijo za zaprtjem, vendar že utrujeni od jemanja odvajal.
4. Vibracijski maserji za ženske in moške so sposobni lajšati bolečine in utrujenost v mišicah, zlasti po naporni in naporni vadbi.
   

Kontraindikacije

Poleg glavnih prednosti lahko naprave takšne narave povzročijo resno škodo. Tudi najboljši vibrirajoči masažerji je treba skrbno uporabiti, potem ko ste prebrali seznam kontraindikacij:

• Prvič, ni priporočljivo uporabljati naprave za nosečnice, kot tudi med menstruacijo. Ta točka ne prepoveduje masaže s pomočjo naprave na rokah, nogah, vratu. Glavna stvar - ne vplivajo na trebuh in spodnji del hrbta.
• Drugič, če so našli benigne ali maligne neoplazme, se pred uporabo vibracijskega maserja posvetujte s strokovnjakom.
• Tretjič, prepovedano je uporabiti napravo za žilne bolezni, kot so krčne žile, tromboza.
• Četrtič, če imate kožne bolezni, se izogibajte uporabi vibracijskih masažerjev. Še posebej med vnetnimi procesi.
• Petič, v nobenem primeru ne smete masirati pri povišani telesni temperaturi, vročini.
  

Kaj lahko vodi?

V najboljšem primeru se boste po uporabi naprave počutili malo slabo, omotica in slabost. Razlog je preprost - kot običajna masaža, naprava izboljša krvni obtok. Zato so tudi najboljše vibracijske masaže nevarne za ženske. Če napravo uporabljate med menstruacijo, se lahko odpre krvavitev.

To velja tudi za kožne bolezni. Vibracije lahko poslabšajo stanje, pri čemer imajo podaljšani vnetni procesi v najglobljih plasteh povrhnjice. In če so našli ledvične kamne, lahko naprava aktivira njihovo gibanje skozi urogenitalni sistem.

Vrste naprav

Preden se naučite, kako izbrati vibracijski masažer za ženske, se morate seznaniti z različicami te naprave.

1. Ročni Najbolj udobne in kompaktne masaže, ki se enostavno prilegajo v vsako torbo. Seveda s takšno napravo ne morete zajeti velikega dela telesa, vendar je uporaba kot učinkovito sredstvo za sprostitev obraza, glave, rok in nog lažje kot pljuča. Takšen ročni vibracijski masažer je opremljen s priročnim ročajem, šobo in gumbom za zagon - to je primitivni pogled na napravo. Obstajajo napredni modeli, kjer so izmenljive šobe in prilagoditev intenzivnosti in hitrosti vibracij. Takšna naprava omogoča masažo mehkih tkiv, ki lahko sprostijo mišice in izboljšajo pretok krvi.
2. Na prostem. Zagotovo je vsaka druga oseba v Rusiji vsaj enkrat na televiziji videla čudežno napravo, ki je masirala trebuh, noge in boke učinkovitega športnega dekleta. Taka naprava je vibracijski masažer, ki trdno stoji na trdi površini. Ne potrebuje nobenega napora za začetek masiranja telesa, saj ima priročen nastavljiv pas, povezan z glavnim telesom. Ta pas praviloma pokriva najpomembnejše dele telesa in nato zažene program, nastavitev hitrosti in intenzivnosti vibracij.
3. Prenosni Morda najuspešnejši tip naprave. Lahko se vključi med delo, študij, počitek. Lahka, kompaktna in skoraj nevidna.

Izberite najboljše od najboljših.

Če želite izbrati napravo za sebe, boste naleteli na široko paleto. In potem, kako izbrati najbolj učinkovito, visoko kakovostno in trajno napravo?

• Magnetni vibracijski masažer za ženske in moške. Pravzaprav je to standardna naprava, ki je opremljena z majhnimi magneti. Masaža se izvaja na enak način kot običajen masažer, vendar, kot pravi oglaševanje, ne samo, da vam omogoča boj proti celulitu in odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa, temveč tudi ugodno vpliva na človeško energijo in jo ščiti pred stresom.
• Ročna naprava. Če daste prednost takemu vibracijskemu masažerju, potem izberite napravo, katere ročaj je nastavljiv - zmanjšuje se, podaljša. To vam bo omogočilo, da sami izvedete postopek, brez pomoči tujih oseb, s čimer boste dobili tudi najbolj težko dostopna mesta na telesu.
• Talni masažer. Seveda taka naprava veliko bolje izpolnjuje svojo nalogo kot ročna naprava, vendar zaseda veliko površino in jo je težko uporabljati lokalno. Na primer, če želite masirati obraz ali glavo, potem morate izbrati kompakten prenosni vibracijski masažer.
  

Koristni nasveti

Kako uporabljati vibracijski masažer? Za ženske in moške se lahko zdi, da je takšna naprava zapletena, zato vam priporočamo, da se seznanite s številnimi koristnimi nasveti, ki vam bodo pokazali, kako uporabljati napravo, da bi dosegli največje rezultate:

• Najprej se ne priporoča mokra koža ali mazanje z oljem, masažno kremo, preden nadaljujete s postopkom.
• Drugič, naredi masaža stopal trebuh in pas sta najboljša v ležečem položaju. Sedenje lahko dela roke, glavo, vrat in obraz.
• Tretjič, nikoli ne začnite delati vibracij takoj od visokih amplitud. Začnite s prvo hitrostjo, postopoma povečajte intenzivnost izpostavljenosti.
• Četrtič, povprečno trajanje seje je 7-10 minut. Toda prvi postopki ne smejo biti daljši od 5 minut.

Miti in zablode

Samo vibracijski masažer vas ne more rešiti pred celulitom, ki je maščoba pod kožo. Odstranimo ga lahko samo s pomočjo "trdih" anticelulitnih masaž, prehrane in rednih vadb. Ta naprava ne bo pomagala izgubiti dodatnih kilogramov iz istega razloga. Kljub temu so na voljo tonus, elastičnost in elastičnost kože.

O čem govorijo ženske?

Znanost je dokazala, da taka naprava ne more pomagati izgorevati maščobe in vas rešiti od prekomerne teže. Sodeč po številnih pregledih vibracijskega masažerja, so ženske lahko popravile svojo figuro, odstranile celulit in našle lepo, napeto telo za vedno. Je to samo-predlog ali je naprava tako učinkovita?

Številne ocene dokazujejo kakšno napravo pametno uporabljati. Da, in morate pridobiti šele, ko ste prebrali indikacije in kontraindikacije. Seveda, verjetnost, da imate ugasne se strdek ali pa se bo krvavitev odprla majhna, saj se je nekaj žensk odločilo za nakup velikega masažnega poda, vendar le z ročnimi napravami, ki imajo manjšo amplitudo in intenzivnost.

Toda te iste ženske pravijo, da lahko pripomoček pomaga tistim, ki že dolgo delajo v statičnem položaju in želijo sprostiti svoje mišice, izboljšati stanje kože obraza, rok in stopal. Tudi če se ne boste znebili sovražnega celulita, boste videli, kako postane vaša koža manj ohlapna in se strijki občutno zmanjšajo.