Kako hitro in trajno odstraniti maščobo iz trebuha?

Večina mladih deklet nima takšnega problema kot ohlapen trebuh. Elastične mišice, elastična koža, pomanjkanje težav s presnovo pomagajo mladim lepotam vedno videti 100 odstotkov. Težave se začnejo, ko ima ženska prvorojenca. Nosečnost in porod sta radikalno spremenila žensko figuro. In čeprav večina takšnih negativnih sprememb skozi čas mineva, so nekatere pomanjkljivosti še vedno prisotne. Govorimo o tako pogostem pojavu po porodu, kot povešeni trebuh. Maščobo, ki se kopiči med nosečnostjo v tem delu telesa, je težko odstraniti. In če je položaj z zgornjim delom trebuha nekoliko boljši, potem se praviloma spodnji del trebuha zelo slabo popravi zaradi velikega raztezanja trebušnih mišic. Zato sem se v tem članku odločil govoriti o tem, kako odstraniti maščobo iz spodnjega dela trebuha in početi doma.

Brez vaje ne more storiti

Gimnastika - glavni pomočnik v boju za izklesan lik. Če tako mislite, potem ste na pravi poti. Razmišljate, kako odstraniti maščobo samo iz trebuha? V tem primeru vam bo pomagalo naslednje vajo :

1. Začetni položaj: leži na tleh na hrbtu. Dvignite ravne noge pod kotom 45˚ in z njimi “narišite” osem. Vajo morate opraviti 20-30 krat.

2. Začetni položaj: leži na tleh na hrbtu. Dvignite ravne noge do kota 90˚ in jih spustite. Vaja ponovite 10-15 krat.

3. Začetni položaj: sedenje na stolu, noge ukrivljene. Odtrgajte noge od tal, ostanite v tem položaju 30 sekund, nato jih spustite. Igrajte vadbo 10-15 krat.

Racionalna organizacija dela in počitka

Če mislite, da mora biti počitek pasiven, ste zelo napačni. Premaknite se kolikor je mogoče, namesto da bi vozili, dajte prednost sprehajalcem in kmalu vam ne bo več mučilo vprašanje, kako odstraniti maščobo iz spodnjega dela trebuha. Tvoja vitka in napeta slika bo naredila močan vtis na druge.

Racionalna prehrana - ključ do dobre številke

Prav tako je vredno povedati nekaj besed o polnem in prehrana. Zmanjšajte dnevne obroke za tretjino, raje svežo in dušeno zelenjavo ter sadje in sveže iztisnjene sokove sadja in jagodičja. Tako ne rešite le problema, kako odstraniti maščobo iz spodnjega dela trebuha, ampak tudi pridobiti moč in energijo. Vedno vas bo spremljala lahkotnost v telesu in dobro razpoloženje.

Radikalna metoda odstranjevanja povešenega trebuha

Preizkusili ste vse trike, da bi odstranili maščobo iz trebuha, vendar niste dosegli pravega rezultata? Razmišljate o tem, kako hitro in učinkovito odstraniti maščobo iz spodnjega dela trebuha? Pomagala vam bo radikalna metoda reševanja tega problema - to je liposukcija in abdominoplastika. Opraviti jih mora izkušen plastični kirurg. Prednost te metode je, da bo rezultat takoj viden. Toda preden se odločite za to, stehtajte prednosti in slabosti. Konec koncev je ta postopek zelo boleč, poleg tega pa je tudi drag. Tako smo ugotovili, kako odstraniti maščobo iz trebuha ženske. Ta del telesa je najtežje in težje popravljiv. Večina pritožb žensk je povezana predvsem s tem, da ne morejo zategniti spodnjega dela trebuha, zato ostane obešena. Pod obleko seveda ni vidna, toda plaža se ne bo slekla. Ti nasveti bodo pomagali našim lepim dame, da pridobijo ravno želodec in obdržite svoj lik v prihodnjih letih.