Kako odstraniti maščobo iz trebuha?

Vsakdo si želi imeti lepo, vitko figuro, tako da se predstavniki nasprotnega spola obrnejo in pohvalijo. Nekaterim za dosego želenega ni treba posebno prizadevati. Ti ljudje imajo srečo. Narava jim je dala lepo telo. Drugi morajo nenehno sedeti na dietah in se potiti v športnih dvoranah.

V čem je težava?

Tisti, ki že dolgo poskušajo doseči ideal, vedo, da je najtežje odstraniti maščobo iz trebuha in strani. Izgubiti težo na tem področju sam ne more zelo veliko. Najprej morate ugotoviti vzrok pojava prekomerne teže in sovražnega trebuha. Morda jih je veliko: redno prenajedanje, pomanjkanje aktivnosti, starost, nosečnost in porod, stres, različne bolezni in zdravila. V slednjem primeru se posvetujte z zdravnikom, preden naredite kakršnekoli ukrepe. Morda bo na koncu zdravljenja problem izginil sam.

Plastična kirurgija

Najhitrejši način odstranjevanja maščobe iz trebuha je abdominoplastika. Ta postopek je posebej zasnovan za odstranjevanje maščob, strij, nagnjenosti kože v predelu trebuha. Postopek lahko izvedemo v kombinaciji z liposukcijo, kar bistveno izboljša rezultat. Operacija je zelo resna. Prizadeta je velika površina mišic in mehkega tkiva, nastane pa popka. Za izvajanje abdominoplastike je potrebno posebno usposabljanje, da se seznani z zdravnikom. Pooperativno obdobje traja približno dva meseca. V tem času mora bolnik strogo upoštevati vsa priporočila zdravnika. Samo v tem primeru bo brazgotina (ki je ostala po operaciji) postala zelo tanka in neopazna.

Kako odstraniti maščobo iz trebuha doma?

Rad bi omenil, da vam povečana telesna dejavnost, zlasti vaje za tisk, ne bo pomagala. Črpali boste trebušne mišice, toda plast maščobe, ki jih pokriva, bo ostala na svojem mestu. Najučinkovitejši način je izgubiti težo. To ne pomeni, da morate sedeti na napornih dietah ali stradati. Potrebno je izračunati število kalorij, ki jih zaužijete v enem dnevu. Dodajte jim številko 300. Pridobite količino kalorij, ki jih morate porabiti v istem obdobju. Izračunavanje števila kalorij danes ni težko. Te informacije so na skoraj vsakem paketu z določenim izdelkom.

Nekaj ​​dragocenih nasvetov

Veliko je bilo napisanega o tem, kako odstraniti maščobo iz trebuha moškega ali ženske. Med vsemi temi se lahko razlikujejo:

• Ne pričakujte hitrih rezultatov. Določanje cilja, resnično poglej stvari. Potrebovali boste več kot en mesec in morda celo leto, da bi telo spravili v popolnost. Časovna nastavitev je odvisna od začetne teže in izbranega bremena.
• Jejte samo naravne proizvode. Tako se boste prilagodili presnovo zmanjšanje porabe škodljivih snovi na minimum.
• Telo ne more izgubiti maščobe samo tam, kjer jo potrebujete. Bodite pripravljeni, da bodo skupaj s pasom vaše prsi, noge in zadnjica izgubili težo.
• Odstranite maščobe iz trebuha z masažo je nemogoče. To bo pomagalo znebiti samo celulit.