Kako se znebiti edema v nogah in rokah

Edem je pretirano kopičenje tekočine v tkivih. Če se ne zdravi, lahko povzroči bolezni srca in ožilja in resne težave z ledvicami. Kako se znebiti edema v nogah in rokah, je zelo pomembno vedeti, da bo to pomagalo ohranjati zdravje.

Razlikujte edem z lokalizacijo

• Srčni edem je del trebuha, genitalij, nog in rok.

• Pri porazu žil se na nogah pojavi edem, ki ga spremljajo bolečina, občutek teže, rdečina stopal in podaljševanje okončin čez dan.

• Limfostaza je značilna za okončine.

• Otekanje v sklepih lahko kaže na revmatizem ali artritis.

Edem je dokaj resen problem, ki zahteva zdravljenje. Toda pred iskanjem metod zdravljenja, kako se znebiti edema v nogah, je treba ugotoviti vzrok njihovega pojava.

Vzroki otekanja nog

Obstaja več glavnih razlogov, ki vodijo v otekanje nog:

• kršitev prepustnosti žilne membrane;

• pomanjkanje beljakovin v krvi in ​​elektrolitov;

• disfunkcija ventilskega aparata žil;

• V primeru poškodb ali odstranitve limfnih žil se pojavi limfni edem, za katerega je značilen pritok limfe na mesto poškodbe;

• vnetje, alergije, travme;

• nevrogeni edem se pojavi, ko so prizadeta živčna vlakna;

• kršitev srčne dejavnosti.

Otekanje krčnih žil

Otekanje v nogah neizogibno spremljajo vnetne bolezni žil: flebitis in tromboflebitis. Glavni simptom pojava krčne žile - noge sistematično nabreknejo, vendar ne blush.

Vendar pa je bolje, da ne začnete težave z edemi, da preprečite razvoj krčnih žil. Za to je koristno vedeti, kako se znebiti edema v nogah.

Če pa je krčna bolezen že prisotna, je treba sprejeti ukrepe za boj proti edemom krčne žile. Pogosto krčne žile povzročajo edeme. Kako se znebiti otekanja nog s krčnimi žilami? Za zdravljenje krčne žile posvetovati se s flebologom. Doma, je prepovedano jemati vroče kopeli, obiskati kopeli, savne kot preventivni ukrep za nadaljnji razvoj bolezni, potrebno je zmanjšati uživanje tekočine in soli, nositi peto ne več kot 4 cm in narediti dnevno kopel stopala.

Kako se znebiti edema v nogah

1. Potrebno je pravilno nastaviti način motorja. Hodite še peš, če imate sedečo službo, nato poskusite vzeti odmor, v katerem lahko preprosto hodite po pisarni.

2. Zmanjšajte porabo ogljikovih hidratov in soli.

3. Edem lahko odpravite z omejevanjem uporabe nekaterih zdravil: diuretikov in odvajalnikov.

4. Skladnost režim pitja. Dan je priporočljivo piti vsaj 1,5 litra tekočine, prispeva k odstranitvi soli iz telesa.

5. Redno izvajajte vadbo reševalnega vozila. Ležite na hrbet, pod noge postavite vzglavnik, tako da bodo vaše pete višje za 12 cm od srca. V tem položaju telesa se tekočina iz nog izteče v ledvice in kardiovaskularni sistem, nato pa se izloči iz telesa.

6. Če imate prekomerno telesno težo, se ga znebite.

7. Redno vadite. Med vadbo se izboljša krvni in limfni obtok, kar preprečuje zadrževanje tekočine v telesu.

8. Ni slaba pomoč od edema na nogah posebno smetano, ki vsebuje sivko in mentol v sestavi.

9. Vzpostavite dnevno tuširanje za noge.

Vzroki edema med nosečnostjo

Edem med nosečnostjo je poseben primer, ker se edem v tem zanimivem položaju težko imenuje resna patologija, vendar je tudi nemogoče reči, da je to zagotovo norma. Ugotovljeno je bilo, da se edemi med nosečnostjo razvijejo iz več razlogov:

• napake v vodno-solni bilanci telesa;

• kompresija ureterjev zaradi povečanja maternice, ki vodi do motenj iztoka urina;

• stiskanje limfatičnih in venskih žil s povečano maternico, kar vodi do kršitve iztoka tekočine iz spodnjih okončin.

Kako se znebiti edema v nogah med nosečnostjo

Pri nosečnicah v poznih fazah nosečnosti so pogosto otekle roke in noge, včasih se razvije »vodenica« - noseča ženska ne more stisniti roke v pest ali pa samo upogniti nogo. Če ne zdravite "vodenico", se lahko hitro spremeni v preeklampsijo - pozno toksikozo, ki določa močan edem, visok krvni tlak, veliko količino beljakovin v urinu. To stanje je zelo nevarno za otroka in nosečnico, saj je tveganje za splav in obolenje predčasna dostava. Zato je za nadzor videza edema še vedno potrebno. Za varnost zdravja nerojenega otroka bi morala vsaka mati med nosečnostjo vedeti, kako se znebiti edema v nogah.

• Najprej morate vedeti, da izogibanje vnosu tekočine ne bo rešilo problema, ampak bo le poslabšalo stanje. Telo zaradi pomanjkanja tekočine se bo, nasprotno, hitro kopičilo.

• V prvem in drugem trimesečju nosečnosti pijte največ 1,5 litra tekočine na dan. V tretjem - zmanjšajte to količino za polovico (750 ml).

• Nosečnicam svetujemo, da redno hodijo.

• Potrebno je omejiti uporabo slanih in mastnih živil, prekajenega mesa, pikantnih jedi, gaziranih pijač, kave.

• Priporočljivo je, da enkrat na teden opravite dan razrešnice na sok in jabolka.

• Noseče spanje mora biti vsaj 10 ur ponoči in 1,5-2 ure čez dan. Med spanjem je potrebno pod noge postaviti valjček.

• Za utrujene noge dobro pomaga masaža in kopel.

• Včasih je nosečnici predpisana uporaba diuretičnih čajev.

Treba je omeniti, da med nosečnostjo ni dovoljeno jemati nobenih zdravil. Posvetovanje z zdravnikom.

Ljudske metode odstranjevanja edema

Doma je veliko receptov za odpravo edema v nogah. Ljudska orodja, ki se uporabljajo v starih časih, in zato niso testirana eno desetletje.

• Listi breze pomagajo pri edemih na nogah. Potrebno je narezati sveže breze, preliti z vrelo vodo. Vztrajati 30 minut. Kompresije iz infuzije priporočamo večkrat na dan.

• Peršin od edema. Svežo peteršilovo kašo, morate dobiti kozarec mase. Tekstura prelijemo z vrelo vodo in vztrajamo v termo noči.

• Lingonberry iz edema nog. 3-krat na dan pred obroki pijte ½ skodelice soka iz brusnice.

Če tradicionalne metode niso pomagale, potem vam bo povedal, kako se z zdravili, zdravnikom, znebiti edema v nogah. Pred imenovanjem terapije bo zdravnik predpisal potreben pregled, ki bo pomagal ugotoviti prave vzroke za edeme.

Preprečevanje nastanka edema

Vsakdo ve, da je bolezen bolje preprečiti kot zdraviti. Da bi preprečili pojav edemov, morate upoštevati naslednja priporočila:

• piti čim več čiste vode;

• zmanjšanje vnosa soli;

• obremenitev telesa z zmernim fizičnim naporom;

• čim bolj zmanjšati uporabo začinjenih, prekajenih in mastnih živil, čaja, kave, raznih brezalkoholnih pijač in sode ter popolnoma izločiti alkohol;

• uživanje več sadja in sveže zelenjave;

• v prehrano dodajte peteršilj in koprive;

• Pripravite kompot brez sladkorja in suhega sadja.

Če je otekanje nog in rok močno moteno in spremlja bolečina, se posvetujte z zdravnikom.