Kako razviti spomin? Nasveti

Pomnilnik je človeške sposobnosti shranite misli, podobe in izkušene občutke z njihovo nadaljnjo reprodukcijo. Vendar se vsi ne morejo pohvaliti z odličnim spominom. Zelo pogosto lahko pozabimo na pomembne stvari in podrobnosti, ki jih želimo dolgo časa zapomniti. Kako izboljšati spomin? Preberite ta članek!

Vrste spomina

Spomin je tri vrste: slušni, vizualni in motorni. Zvočni spomin je zapomnitev in reprodukcija zvokov. Vizualni spomin - pomnjenje objektov s pomočjo vida. In končno, tretji pomnilnika - je shranjevanje informacij o motorju, motornih funkcijah.

Kako izboljšati spomin? Vaje za usposabljanje pozornosti

Spomnimo se samo tistih informacij, ki jih opazimo, pozornost pa nam pomaga opaziti. Zato, da bi izboljšali spomin, na prvem mestu, morate trenirati vašo pozornost. To je dobra pomoč slike, na katerih morate najti razlike. Z njihovo pomočjo lahko dosežete koncentracijo možganov na malenkosti in tako se navadi na aktivno delo v nestandardnih situacijah. Po takem usposabljanju se boste hitro začeli poglobiti v vse pomembne podrobnosti v šoli, na šoli ali na delovnem mestu in jih enostavno zapomniti. Obstaja še en način za usposabljanje pozornosti v obliki igre. Med sprehodom se lahko igrate z drugo osebo: ki bo hitreje in bolj odkrila zelene strehe.

Združujemo različne vrste spomina

V šoli nam je bilo priporočeno, da glasno preberemo za boljše pomnjenje besedila. Ta metoda je učinkovita zaradi dejstva, da naredimo več vrst spomina dela naenkrat - vizualni in zvočni. Da bi bolje pomnili tabelo množenja, nam je bilo priporočljivo, da jo ponovno napišemo v zvezek, hkrati pa komentiramo. Tako imamo vse tri vrste pomnilnika - pišemo (dela z motornim spominom), pogledamo, kje prepišemo (vizualna spominska dela) in jih zapomnimo z ušesom (povezan zvočni spomin). To lahko storite tudi v vsakdanjem življenju. Na primer, ko greste v trgovino, si zapišite nakupovalni seznam na letak, izgovarjate ga na glas in poskušajte zapomniti vse predmete.

Kako razvijati spomin pomnjenje v delih

Tretja metoda pomnjenja je razkritje informacij "na policah". Besede na primer delite v skupine, razvrstite besedilo v povzetek in zapomnite formule s primeri. Pomembno je, da poiščete odgovore na nastajajoča vprašanja, ker, kot veste, ko se razumemo, pridobimo potrebne informacije, se je veliko lažje naučiti.

Kako razviti slušni spomin

Ljudje z dobro razvitim vizualnim spominom se lahko bolje ponavljajo. Na primer, med sprehodom po parku se sporazumevate po telefonu. Med pogovorom je bilo potrebno zapisati številko, vendar nimate pri roki pisala in papirja. V tem primeru, medtem ko sogovornik narekuje številko, si zamislite tipkovnico na telefonu in narekujejo številko na njej. Potem, ko se je pretvarjal, da je zaposlen, ga poskušaj izgovoriti na glas. Če je vse pravilno, pokličite številko in potem jo boste lahko pozabili tudi po nekaj urah. Ta vaja bo vsakič pozitivno vplivala na vaš spomin.

Kako razviti spomin? Naredite nova odkritja zase!

Če prejmemo nove informacije in prodremo v to, se lahko zlahka spomnimo. Razvijanje v našem poklicu, učenje novega gradiva o vaših hobijah ali poslušanje novic se ne osredotoča na dejstvo, da se je treba spomniti. Kljub temu pa se avtomatično zapomnimo in izboljšamo naš spomin.

Kako razviti spomin v primeru motenj

Dejansko se odsotnost misli pojavlja kot posledica neorganiziranosti. Organizirajte si dnevnik pomoči, v katerem boste vodili osebni urnik, beležili boste prave stvari in pomembne dogodke. Potem bo življenje postalo bolj urejeno in spomin se bo izboljšal!